Wersja do druku
Puchaciu, i bardzo dobrze, że zaczynasz odchudzanie zimą. Na wiosnę pewnie wiele osób zacznie, bo ludzie zaczynaja mieć wtedy energię i chęć na zmiany... a Ty będziesz już o wieeeele kilogramów do przodu, wiosnę i tym bardziej lato przywitasz już w kusych ciuszkach, eksponujących Twoją nową figurę :)
Mam nadzieję, ze "szaleństwo" Twojej wagi potwierdzi się w poniedziałek :)
Uściski :)
Hej witaj...gratuluję tych dwoch kiolsow ..mniej pomuśl...to dwie torebki cukru!!!!!!!!!!!Zazdroszcze ci tych spacerkow!!!Ja jestem straszny zmarzluch..i raczej nie wychodzę na dwor jak nie muszę :lol: :lol: :lol: a co do "Hula-hop"boże nawet by pewnie sie nie obkreciło :oops: :oops: a pamietam te apele w czasie podstawówki..jak bym pokaz i kreciła..tym kulkiem :P :P :P
http://i7.photobucket.com/albums/y29.../b12764605.gif
hejka!
dzieki :D
Tak krece hula hop tylko ze bardzo nieregularnie, a dzis to jestem wkurzona na siebie bo dowiedziałam sie ze jutro egzamin a ja nie umiem :cry: z tych nerw to nawet nie wiem jak sie zabrac za nauke...takie to sa bzdury ze zupełnie nie rozumiem po co to mi jest potrzebne!!!!!!!!!!!!!!!!
powinnam walnąc sobie w ten pusty łeb! siedze przed kompem a do ksiązek to mi sie nie chce zajrzec i potem to panikuje!!!!!!!!
dobra zmykam moze cos zakuje! boje sie ze nie wyrobie ! cholera mam za swoje! papap pozdrawiam i buziaki
Puchaciu pieknie Ci idzie dietka
A na talie dobre jest takie ćwiczonko: siadasz na piętach a następnie przenosisz ciało raz na prawą stronę,raz na lewą,
I drugie, stoisz na lekko rozstawionych nogach, biodra nieruchome ( ważne) i skręcasz talię w prawo , w lewo, krótkimi ruchami ( ręce można złożyć na pierisach)
Mam nadzieję, że zrozumiałaś o co mi chodzi :wink:
Gratuluje Wszystkim Wspaniałych Wyników!!!!!!!Ja postanowiłam zacząść odchudzać się od jutra (wkońcu) i mam nadzieje że mi się uda. Puchaciu odwiedzam Cie pierwszy raz ale nie ostatni :D Jeszcze raz wielkie gratulacje i trzymaj za mnie kciuki :)
Spacer zaliczony, kolacją zjedzona ,zielona herbatka ''się pije'' :lol:
Dziś zrobiłam sobie foliowanie, ależ te olejki rozgrzewają!Uczulenia nie mam więc takie foliowanko będę sobie robić częściej, tylko będę musiała dokupić jeszcze ze dwa inne olejki.Skóra po zabiegu jest dosłownie jak aksamit :shock: .
Triskell no też tak myślę ,że na wiosnę będę już laska :wink: Może nie założę kusych ciuszków,bo wolę zakrywać swoje grube udziska ale na pewno o kilka rozmiarów mniejsze :lol:
Jola, oj jak ja bym chciała być już lżejszą o cały wór cukru, no ale powoli i bez ''nerw'' :D
Gotica dasz radę, pomyśl sobie że jutro zaliczysz ten egzamin i z głowy.Ja też jak siądę do komputera ,to zapominam o całym świecie, zdaj jutro relację jak Ci poszło :P
Agnimi dzięki za miłe słowa, to ćwiczonko z siadaniem na piętach robię zawsze jak ćwiczę dywanowce, to drugie będę musiała zacząć.Właśnie się przymierzam do zakupu twisterka, bo na tym urządzeniu wykonuje się właśnie to ćwiczenie, póki co bedę robiła to które mi opisałaś.
Mareczka witam Cię u siebie, dobrze że podjęłaś decyzję o odchudzaniu nie wiem czy masz swój wątek ale zaraz poszukam i jak znajdę, to się u Ciebie też wpiszę :)
Pompona co u Ciebie?Odezwij się :!:
puchacia jak ci idzie???ja nie daje rady wypijac tyle wody :oops: nie wiem czy to bardzo zle ale po za tym oki! :) nie żre a jem :D :D :D !!!trzymam kciuki wspierajmy sie :D
Puchacia nie mam swojego wątku, może założe ale narazie tego nie planuje. Życze Ci dalszych sukcesów!! Buziaczki
P.S Bede Cię odwiedzać :D
Witajcie dziewczyny ,narazie jakoś się jeszcze trzymam mam nadzieję ,że tak będzie cały czas.Dzisiaj jakoś z niczym nie mogę się wyrobić,jakiś zakręcony ten dzień.
Wpadnę tradycyjnie wieczorkiem po spacerku, teraz lecę kończyć obiad.
Pozdrawiam.
witaj!! :D dzis sie zaczoł weekend i to chyba naj trudniejsze :( :( :( przetrwac do poniedziałku :( ale razem damy rade !!!kurdek co robic zeby dac rade chlac tyle wody :oops: ja nie daje rady :oops: pijecie kawe???i czy mozna??nie jadam nigdy słodyczy ale kawke słodze małą ilością cukru1/2 łyzeczki cukru grzesze jaka wage maja mieć całe posiłki ???wiem truje pytaniami ale nikt niechce mi pomóc :( jak sobie zrobie dietetyczną sałatke waży ona nie raz 400g!!zjeść czy nie nie wiem nigdy ale jem do syta bo poobliczeniu jedzonko ma 300 kcal lub mniej :D prosze pomóżcie !!!
Puchaciu po za tym sie trzymam a jak u Ciebie????pozdrawiam
Witaj ja dzis mialam zły dzień..zjadłam kilka ciasteczek...ale takich jak herbatniczki..poprostu taka mialam chec na cos słodkiego..pewnie przez@@@@ale nie dam sie:)
http://i33.photobucket.com/albums/d5...o/IM000234.jpg
Hej widze że jestes na forum..jak minal dzionek? :lol: :lol:
Hej Jolu
Dzionek tak jak wcześniej pisałam troszkę zakręcony ale na szczęście już się kończy.Z dietką narazie nie mam problemów-odpukać, zobaczymy w poniedziałek rano czy będą jakieś efekty-chodzi mi o poranne ważenie.
Jeśli chcesz poklikać, to podaję mój nr. gg 4369075
Pozdrawiam.
No i mamy sobotę, jeszcze tylko niedziela i ważenie :lol: ,ciekawe co waga pokaże.
Ewunia odpowiedź napisałam u Ciebie na wątku, trzymaj się.
Mareczka wpadaj jak najczęściej.
Gotica jak egzamin?
Jola dzięki za rozmowę.
Pompona gdzie się podziewasz?
Pozdrawiam wszystkich ,którzy do mnie zaglądają, życzę miłego weekendu.
Jestem, jestem! Co mam pisać? Nic nie wychodzi z tego mojego odchudzania, więc chyba muszę siedzieć cicho w kącie i patrzeć na sukcesy innych :cry: :cry: :cry: Minęły czasy, kiedy mogłam się chwalić osiągnięciami! Przygasłam, schodzę w cień...
No, ale nic to, poczekam kiedy nadejdzie mój czas na odchudzanie. :wink: Narazie, jakoś nie potrafię :oops: Chociaż to, że nie tyję, też jest jakimś sukcesem...
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE DZIEWCZYNY I CZEKAM NA DOBRE WIEŚCI OD WAS :D
WIOSNA CORAZ BLIŻEJ :wink: :wink: :wink:
Pompono droga, no wiemy wszystkie jakie przykre bywają zastoje albo spadek formy.. ale nie przejmuj się, na pewno powolutku waga znów zacznie spadać :) trzymam za Ciebie kciuki.
Puchaciu, widzę, że też ważysz się i mierzysz w poniedziałki.. oby nam obu waga pokazała pojutrze coś, co nas ucieszy :) chociaż ja i tak mam manię i ważę się codziennie, ale mam cichą nadzieję, że w poniedziałek naprawdę zobaczę tam coś fajnego.
Jak sobota minęła? :)
Buziaki, C.
Cauchy, dzięki za dobre slowo! Już mi lepiej! Jakieś doły ostatnio łapię :cry: To przez tą zimę... Mam nadzieję, że się prędko skończy :evil: I nastanie wiosna... Ptaki, drzewa zielone, słońce... No na samą myśl już się uśmiecham! :D
WALCZMY DZIEWCZYNY, WALCZMY, BO WIOSNA IDZIE... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
miłej niedzieli dziewczyny
uleczko miłej niedzieli i upsss wspołczuję dzis spacerowac u nas jest -23 :? :? :?
http://i12.photobucket.com/albums/a2...cute/pooh2.gif
Puchaciu, będę trzymać kciuki za poniedziałkowe ważenie, ale z tego, co widzę, to dieta u Ciebie tak pięknie przebiega, że byłabym bardzo zaskoczona, gdyby waga tego nie doceniła :)
Uściski :)
Witaj Puchaciu!!!
Ja też się ważę jutro czyli w poniedziałek :) Ciekawe co wskaże waga :?: :?: To moje pierwsze ważonko podczas mojej dietki.
Narazie trzymam się jakoś :) Ale z każdym dniem coraz mi ciężej niestety.Myśle że to tylko chwilowy kryzys i nie poddam się :wink: Gdy widze na suwaczkach osiągnięcia innych dziewczyn to to mnie mobilizuje bo jak widać wszystko się da jeśli się chce!!
Dziewczątkom z lekkim kryzysem życzę szybkiego powrotu do dietki!!
Trzymajcie się Papatki
Witaj :D :D :D no tak............jutro ważonko!!!!!!!!!! :( trzymam kciuki :) ja tez poniedziałek wiec zobaczymy :) trzymam kciuki!!!!!!!!!!!! :D
Kurcze, no pisz co pokazała waga, bo już sama się denerwuję :evil: Moja waga nadal stoi jak zaklęta, ani drgnie! Chyba ją wywalę! :twisted: Kupię sobie taką, która będzie mnie lubić :wink:
Pozdrawiamn
miłego dnia
Witam wszystkie dziewczyny!!
Już po ważeniu, 1 kg mam z głowy :D Ale się cieszę!!!
Życzę Wszystkim sukcesów nawet takich malutkich ale zawsze :D
Pompona nie załamuj się!!!! Twój wynik jest przecież doskonały jak widze na suwaczku.
Pozdrowienia Papa
No i jestem ,zważyłam się waga pokazała 88 kilo :shock: , jestem w szoku, nie dość że ósemka z przodu ,to jeszcze jaka mocna! Nie jakaś naciagana hi hi :wink:
Postanowiłam, że jak ubędzie mnie w sumie 10 kilo ,to przejdę na 1200 kcal, dziewczyny jak myślicie dobry pomysł?
Dziękuję Wam za wsparcie i trzymane kciuki.
Ale mam dobry humor, pozdrawiam.
Pomysł , myślę, że dobry
Gratuluję spadku wagi
Przyszłam przywitac sie z nowa kolezanka na forum :)
Mam nadzieje , ze w tym roku spelnia sie te nasze marzenia i to odchudzanie bedzie naszym ostatnim ..
pozdrawiam
Nooo, Puchaciu, super :) gratuluję dwóch ósemek.
A plan z przejściem na 1200 po pierwszej dziesiątce mi się podoba.
Życzę dalszych sukcesów :)
Buziaki,
C.
Hej Puchaciu !
Bardzo się cieszę ,że jest tu ktoś jakby z mojego regionu. Szkoda ,że nie mieszkasz bliżej bo mogłybyśmy się mobilizować i nie tylko -razem.Pozdrawiam cieplutko i gratuluję spadku wagi i zazdroszczę tej ósemki z przodu !
Buziaki wielkie!
hej Puchacia!
dzieki za wszystkie rady...i gratuluje Ci 88 super !!! jest co swietowac! mysle to dobry pomysl abys przeszła na 1200 tylko dorzuc jeszcze troszke ruchu mysle ze jak wiosna przyjdzie bedziemy szczesliwsze i radosniejsze , bo juz słoneczko do nas zawita to jeszcze wiecej bedziemy sie ruszac!
trzymaj sie cieplutko w te mrozne dni!
No to zaszalałaś z tą wagą! :wink: Jak tak dalej będzie, to G.S.(znajoma z Żar) pęknie z zazdrości! Pokaż jej :evil: he he :evil: :!: Juz widzę, jak na spędzie rodzinnym, zerka na Ciebie i mało nie wybuchnie z zazdrości! ha ha ha! Może w końcu ta baba przestanie krytykować innych i zajmie się sobą!(a dużo ma do zrobienia)
OBY TAK DALEJ! ŻYCZĘ POWODZENIA WSZYSTKIM ODCHUDZAJĄCYM SIĘ :wink:
No to zaszalałaś z tą wagą! :wink: Jak tak dalej będzie, to G.S.(znajoma z Żar) pęknie z zazdrości! Pokaż jej :evil: he he :evil: :!: Juz widzę, jak na spędzie rodzinnym, zerka na Ciebie i mało nie wybuchnie z zazdrości! ha ha ha! Może w końcu ta baba przestanie krytykować innych i zajmie się sobą!(a dużo ma do zrobienia)
OBY TAK DALEJ! ŻYCZĘ POWODZENIA WSZYSTKIM ODCHUDZAJĄCYM SIĘ :wink:
Witam moje Kochane ja mam 19 lat i waze 79 kg przy wzroscie 172cm :shock: ! Ciagle stosowalam jakies diety po kilku dniach jednak wracalam do punktu wyjscia :oops: !Wygladam okropnie :( ! Teraz wyjechalam na 4 miesiace do pracy i mam nadzieje ze teraz moze mi sie uda! Fajnie ze mamy siebie nawzajem :D ! Wiec Koffane Kobitki do dziela! Nie ma roblemow sa tylko rozwiazania! Pozdrawiam! :!:
No gratuluję gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Puchaciu - pięknie, po prostu pięknie!!! :D Gratulacje!!!
I zgadzam się z dziewczynami, że przejście po pierwszych 10 kg na 1200 kcal to swietny pomysł, gdybyś o tym sama nie napisała, to pewnie zasugerowałabym Ci to. Zobaczysz, że na tym limicie nadal będziesz bardzo ładnie chudnąć :)
Uściski :)
Pozdrawiam cieplutko w ten mrozny dzien :)\
Najwazniejsze jest to zeby nie przestac dietkowac mimo kryzysow bo niestety nie jest to warte ja sie o tym przekonalam nadrabiajac 5 kilo w bardzo krotkim czasie :cry:
Witajcie dziewczyny.
Niech ta zima się już kończy bo nawet na spacery nie mogę chodzić,dobrze że mam skakankę i stepper to chociaż troszkę się ruszam.
Mój mąż mnie wczoraj rozbawił na całego, przytulił się i po chwili stwierdził ,że kości mi zaczynają wystawać hi hi, macałam się cała i jakoś nie znalazłam tych wystających kości :lol:
Agnimi dziękuję za gratulacje.
Weronika no ja też mam taką nadzieję, że to będzie ostatnia przygoda z odchudzaniem, witaj u mnie.
Cauchy dziękuję, widziałam Twoje fotki super dziewczyna jesteś.
Animka witaj u mnie, narazie możemy mobilizować się wirtualnie, a kiedyś kto wie... może się spotkamy w rzeczywistości?
Gotica ja już czekam na wiosnę, wtedy na pewno będę miała więcej ruchu a narazie tylko skakanka i stepperek, a jak miną mrozy to długie spacery.
Pompona nawet nie wiesz jak się cieszę ,że waga spada , sama wiesz ile razy już zaczynałam odchudzanie i jak ono się kończyło.Co do M.S. ,to już się nie przejmuję jej uwagami na mój temat, tym razem odchudzam się dla siebie i to nie tylko ze względów estetycznych ale też i zdrowotnych, choć mam taką cichą nadzieję, że spojrzy na mnie z zazdrością w oku :wink: (ale ja jestem wredota :lol: )
Filutka witaj, ja też mam za sobą kilka nieudanych prób odchudzania ale tym razem nie poddam się, wiem że dam radę bo wspierają mnie super dziewczyny tu na forum, zaglądaj częściej, pozdrawiam.
Jolu dziękuję za gratulacje, Tobie też gratuluję bo wiem ,że dziś waga pokazała mniej.
Triskell dziękuję za gratulacje, a o tym zwiększeniu kcal wyczytałam właśnie u Ciebie na wątku, jeszcze 2 kilo w dół i zwiększam limit kcal- postanowione :lol:
Puchaciu co ty robisz ze chudniesz???co jadasz??co pijesz???trzymam kciuki
Buziaki !