gratuluję zgubionych kilogramów
Wersja do druku
gratuluję zgubionych kilogramów
Puchaciu gratuluję Ci ubytku wagi !!!!! Super - oby tak dalej !!!!
GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!!GRATULUJE !!!! GRATULUJE!!!!!!
Dziewczyny witajcie, bardzo Wam dziekuję.
Wczoraj porobiłam troche ćwiczeń dywanowych, a dziś ledwo się ruszam, bolą mnie prawie wszystkie mięśnie ale to chyba dobrze? :lol:
Pompona, a widzisz? A mówiłaś wczoraj , że moja waga oszukuje :lol:, gratulacje.
Agnimi dziękuję, ja Tobie też gratuluję bo wiem że Twoje kilogramki też zaczynają uciekać.
Mała Żabciu, Weronoko, Cauchy, Ewciu, Gotico i Triskell Wam też bardzo dziękuję za miłe słowa i gratuluję Waszych sukcesów.
Jola, no nie powiem po zejściu z wagi chciałam lekko zaszaleć z radości ale się powstrzymałam :wink:
A to dla Was, w podziękowaniu że ze mną jesteście:
http://www.mouse.webby.com/imagesb/flw5.jpg
Trochę się przećwiczyłaś, ale zakwasy miną, a efekty ćwiczeń zostaną, pamiętaj o ćwiczeniach roziągających mięśnie na koniec, wtedy zakwasy są mniejsze, a mięśnie się wysmuklą.
O widzisz Agnimi, a ja ćwiczenia rozciągające robiłam na początku :evil:
No nic teraz już będę wiedziała co i jak, dzięki za rady.
hejka
I jak tam , bo ja naprawde całkiem dietkowo :D :D
wpadłam zyczyc przyjemnego, grzesznego wieczoru papa
Gotica grzesznego? :? Chyba grzecznego hi hi :lol:
http://www.mouse.webby.com/images/ntmncd.jpg
Witaj Ulu..pewnie ze grzesznej nocki...to tez przeciez strata kalorii :lol: :lol: :lol:
http://i12.photobucket.com/albums/a2...876/thsexy.gif
Puchaciu, cudownie, gratuluję :D To już niedługo będziesz pierwszą dziesiątkę świętować? Szybko idzie, prawda? :) A w takim towarzystwie, jak na tym forum, to nie tylko szybko ale i przyjemnie :)
Ściskam i melduję, że dodałam Cię do listy na gg. Teraz jestem w domu tylko na parę godzinek, ale na pewno niedługo pogadamy :)
http://www.gify.nou.cz/fa16_vily3_soubory/155.gif
Puchaciu!
Wielkie gratulacje , ładne wyniki!
:D :D :D :D :D
Buziaki wielkie!
http://image.fg-a.com/flow1.gif
puchaciu gratki............. :D narazie wpadłam sie przywitać :D
Pozdrawiam
Milego dnia :) Oczywiscie dietkowego :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO PUCHACIU!!!! :lol:
Hej puchaciu..
Jesli chodzi o ten grzeszny wieczorek, to miałam na mysli super randke..i to był zarcik...ale juz oki!
Swietnie Ci idzie no ale nie proznujesz, wiec taka nagroda w postaci 10 kg mniej jak najbardziej Ci sie nalezy!
papap i jeszcze raz gratuluje! :D :D
hej
Ale dowaliłam...to z nadmiaru jedzenia hihihi
juz nic nie bede prostowac , bo głupio wyszło , nie doczytałam. :oops: ...ale juz po temacie
papap jeszcze raz gratuluje zrzucenia ciezkiego balastu! :) :)
Pozdrowionka...miłego dzionka czekam wieczorkiem na GG :) :) :) :) :) :)
Witajcie dziewczyny.
Właśnie skończyłam ćwiczyć i od razu się melduję.Wczoraj odpuściłam sobie ćwiczenia, bo nie mogłam się ruszyć, ale dziś sie przemogłam i na siłę ćwiczyłam. Był stepper, skakanka i dywanowce.Muszę nabrać trochę kondycji zanim zapiszę się na siłownię (jednak na nią się zdecydowałam).Do odchudzania namówiłam też swoją koleżankę, schudła już trochę i załapała bakcyla do dalszego chudnięcia. Namawiam ją ,żeby razem ze mną zaczęła chodzić na siłownię, do tej pory nie dawała się namówić ale widzę, że zaczyna się przełamywać. Jeszcze trochę i pęknie :wink:, niech tylko wyleczy się z grypy i jestem pewna, że pomaszerujemy w stronę siłowni. Poza tym obiecałyśmy sobie, że w DZIEŃ KOBIET będziemy wyglądały jak prawdziwe kobiety, a nie tylko ich namiastki.
Gotica cieszę się ,że dietkujesz dzielnie i nie odpuszczasz, co do randek to już kilka dobrych lat na nie nie chodzę, ale w kwietniu mam rocznicę ślubu, więc może się wybiorę z mężem na randevu? :lol:
Jola nie no ten obrazek jest the best, takie figury to chyba tylko akrobaci potrafią wykonywać hi hi :lol:
Triskell no właśnie jeszcze trochę i zniknie 10 kilosków, ale jednak martwię się czy to nie za szybko :?
Animko ja Tobie też gratuluję, bo widzę że super dietkujesz i kilogramki uciekają, cieszę się że Twoja misja zmierza w dobrym kierunku. :D
Ewunia, kupuj ta wagę bo ciekawość mnie zżera ile Ci już ubyło kilosków :wink:
Agnimi dzięki za rady co do ćwiczeń, stosuję się do nich dzielnie :)
Weroniko dziękuję, staram się dietkować jak tylko mogę najlepiej i Tobie też tego życzę :lol:
Mała Żabciu życzę pomyślnego zakończenia sesji i dużo silnej woli w dietkowaniu :lol:
Pompona, gratuluję że kilogramy spadaję, gdzie Ty się podziewasz? :?
Trzymajcie się dziewczyny, trzymam za Was kciuki i dzięki że jesteście ze mną.
Witajcie ja jestem nowiusieńska na tym forum i żałuje że wcześniej tutaj nie trafiłam... kiedy potrzebna mi była duuża motywacja i wyżalenie się... dzisiaj już jest inna sytuacja dużo za mną i nie zostalo już tak dużo tych wstrętnych kilosów do zrzucenia:) bardzo mi się podoba że każda siebie motywuje czy to nowa osoba czy już "zadomowiona" :D z mojej storny życze Wam wszystkim dużżżżo wytrwałości bo warto później po tych męczarniach spojrzeć w lustro lub stanąc na wadze i pomyśleć sobie "jestem z siebie duma" wiem to z wlasnego doświadczenia:)
Taranti witaj, jak możesz to napisz coś więcej o sobie i podziel sie z nami swoimi doświadczeniami.Szkoda, że dopiero teraz trafiłaś na to forum, ale lepiej późno niż wcale :lol:
Pozdrawiam i zapraszam częściej.
witaj Puchaciu ja dzis nawet 1000nie przekroczyłam,nie nadazam z liczeniem tych kalorii,prawde mówiac nudne to nie :D wczoraj drineczki a dzis ostra dietka.napisz co u Ciebie :D
Oj Puchaciu bardzo żałuje naprawde...
Coś więcej o sobie hmm mam 19 latek i jak widać ważyłam ogrom 89 kg przy wzroście 167 :oops: ale nie czulam się z tym bardzo źle zaczelam się odchudzać przez faceta żeby mu pokazać ile jestem warta i jaka jestem silna... bo on rzucil mnie dla jakiejś modelki... oj to dopiero była motywacja :P No i zaczeło się dokladnie 16 października i trwa do dzisiaj 23 kilo za mną. Osobiście nie jestem zwolenikiem tych różnych diet cud itp. Po prostu ograniczenie jedzenia. Jem do 1000 dziennie nigdy ich nie przekraczam a jak przekroczyłam z 3 razy to do 1200 nie wiecej. Bardzo dużo cwicze codziennie godzina fitnessu i godzina ćwiczeń na mięsnie tzw dywanowe :D Nie jem słodyczy wogóle, ziemniaków, chleba, makaronów , ryżu. Jedyą rzeczą taką niedrową jest cola light:D ale też raz na jakiś czas :D
Tak wtępnie to tyle o mnie :)
Pozdrawiam życze wyrwałości i na pewno będe tu zaglądała częściej :)
Puchaciu siłownia na pewno przyśpieszy osiągnięcie celu :D
Miłego dietkowego dnia puchaciu..!!!
Coś na poprawę humorków...(tych smutnych :wink: )http://content14.bigoo.ws/content/gi...eoples_166.gif
Pozdrowionaka
http://img.photobucket.com/albums/v3...cken_14426.gif
Powodzenia na siłownii
Hej dziewczyny, wpadam tylko na chwilkę bo jakieś choróbsko mnie łapie i zaraz wskakuję pod kocyk, dzięki że do mnie zaglądacie, pozdrawiam.
Chyba musze jeść więcej tego:
http://imagecache2.allposters.com/im...D02/102606.jpg
witam!
puchaciu musisz wykopac chorubsko i smiac sie temu chorobsku w twarz ..to sie obrazi i poleci do kogos innego:!: :!:
duzo zdrowka zycze i dobrego humorku!
Hej, hej jestem.
Przeziębienia ciąg dalszy, z ćwiczeniami do poniedziałku raczej dam sobie spokój, bo jestem lekko osłabiona tym przeziębieniem. Dietkuję nadal sumiennie, choć wczoraj skubnęłam kawalątek jabłecznika, wliczając go oczywiście w limit kalorii.
Pędzę teraz do prasowania, moje dziecięcie ma dziś bal przebierańców, więc muszę Mu przygotować strój. Może będą jakieś fotki, to wkleję i zobaczycie jakiego mam w domu Harrego Pottera :wink:
Ściskam Was wszystkie mocno, życzę miłego dnia.
Ulu zycze zdówka i nie daj sie chorobie :?
http://i16.photobucket.com/albums/b2...ymanJ/sick.gif
:D :D :D
Witam i życzę duzzzzo zdrówka .
..............i oczywiście dalszych sukcesów w walce z kilogramkami :D
Pozdrawiam ciepło
Lidka
Witaj Puchaciu. Dziękuję za zajrzenie do mnie na wąteczek i za miłe słówka. One bardzo dodają mi siły.
Jak widzę Ty sobie super dajesz radę. Już masz troszkę kilosków za sobą. Brawo. Byle tak dalej.
No i życzę dużo, dużo zdrówka, niech choróbsko ucieka od Ciebie jak najdlaej.
POZDRAWIAM
Dziękuję za pogaduchy na gg.Bardzo miło się gadało a czas płynął tak szybko....
Mam nadzieję ,że ze zdrówkiem lepiej!
Buziaki!
http://www.thedog-clubs.com/pupography/dl3.jpg
No własnie, jak zdrówko i samopoczucie?
POZDRAWIAM
miłej niedzieli :D
Pozdrawiam cieplutko
witaj co słychac u mnie waga spadła ale malutko :) pozdrawiam
Puchaciu, zmartwiła mnie informacja o Twoim przeziębieniu, a po niej nieobecność na wątku. Czyżby to znaczyło, że dalej niedomagasz? Przesyłam Ci dużo wirtualnego zdrówka i bardzo ciekawa jestem zdjęć tego Twojego Harry'ego :)
Uściski :)
http://www.gifs.ch/Voegel/images/parrot1.gif