Wersja do druku
Puchaciu, i bardzo dobrze, że zaczynasz odchudzanie zimą. Na wiosnę pewnie wiele osób zacznie, bo ludzie zaczynaja mieć wtedy energię i chęć na zmiany... a Ty będziesz już o wieeeele kilogramów do przodu, wiosnę i tym bardziej lato przywitasz już w kusych ciuszkach, eksponujących Twoją nową figurę :)
Mam nadzieję, ze "szaleństwo" Twojej wagi potwierdzi się w poniedziałek :)
Uściski :)
Hej witaj...gratuluję tych dwoch kiolsow ..mniej pomuśl...to dwie torebki cukru!!!!!!!!!!!Zazdroszcze ci tych spacerkow!!!Ja jestem straszny zmarzluch..i raczej nie wychodzę na dwor jak nie muszę :lol: :lol: :lol: a co do "Hula-hop"boże nawet by pewnie sie nie obkreciło :oops: :oops: a pamietam te apele w czasie podstawówki..jak bym pokaz i kreciła..tym kulkiem :P :P :P
http://i7.photobucket.com/albums/y29.../b12764605.gif
hejka!
dzieki :D
Tak krece hula hop tylko ze bardzo nieregularnie, a dzis to jestem wkurzona na siebie bo dowiedziałam sie ze jutro egzamin a ja nie umiem :cry: z tych nerw to nawet nie wiem jak sie zabrac za nauke...takie to sa bzdury ze zupełnie nie rozumiem po co to mi jest potrzebne!!!!!!!!!!!!!!!!
powinnam walnąc sobie w ten pusty łeb! siedze przed kompem a do ksiązek to mi sie nie chce zajrzec i potem to panikuje!!!!!!!!
dobra zmykam moze cos zakuje! boje sie ze nie wyrobie ! cholera mam za swoje! papap pozdrawiam i buziaki
Puchaciu pieknie Ci idzie dietka
A na talie dobre jest takie ćwiczonko: siadasz na piętach a następnie przenosisz ciało raz na prawą stronę,raz na lewą,
I drugie, stoisz na lekko rozstawionych nogach, biodra nieruchome ( ważne) i skręcasz talię w prawo , w lewo, krótkimi ruchami ( ręce można złożyć na pierisach)
Mam nadzieję, że zrozumiałaś o co mi chodzi :wink:
Gratuluje Wszystkim Wspaniałych Wyników!!!!!!!Ja postanowiłam zacząść odchudzać się od jutra (wkońcu) i mam nadzieje że mi się uda. Puchaciu odwiedzam Cie pierwszy raz ale nie ostatni :D Jeszcze raz wielkie gratulacje i trzymaj za mnie kciuki :)
Spacer zaliczony, kolacją zjedzona ,zielona herbatka ''się pije'' :lol:
Dziś zrobiłam sobie foliowanie, ależ te olejki rozgrzewają!Uczulenia nie mam więc takie foliowanko będę sobie robić częściej, tylko będę musiała dokupić jeszcze ze dwa inne olejki.Skóra po zabiegu jest dosłownie jak aksamit :shock: .
Triskell no też tak myślę ,że na wiosnę będę już laska :wink: Może nie założę kusych ciuszków,bo wolę zakrywać swoje grube udziska ale na pewno o kilka rozmiarów mniejsze :lol:
Jola, oj jak ja bym chciała być już lżejszą o cały wór cukru, no ale powoli i bez ''nerw'' :D
Gotica dasz radę, pomyśl sobie że jutro zaliczysz ten egzamin i z głowy.Ja też jak siądę do komputera ,to zapominam o całym świecie, zdaj jutro relację jak Ci poszło :P
Agnimi dzięki za miłe słowa, to ćwiczonko z siadaniem na piętach robię zawsze jak ćwiczę dywanowce, to drugie będę musiała zacząć.Właśnie się przymierzam do zakupu twisterka, bo na tym urządzeniu wykonuje się właśnie to ćwiczenie, póki co bedę robiła to które mi opisałaś.
Mareczka witam Cię u siebie, dobrze że podjęłaś decyzję o odchudzaniu nie wiem czy masz swój wątek ale zaraz poszukam i jak znajdę, to się u Ciebie też wpiszę :)
Pompona co u Ciebie?Odezwij się :!:
puchacia jak ci idzie???ja nie daje rady wypijac tyle wody :oops: nie wiem czy to bardzo zle ale po za tym oki! :) nie żre a jem :D :D :D !!!trzymam kciuki wspierajmy sie :D
Puchacia nie mam swojego wątku, może założe ale narazie tego nie planuje. Życze Ci dalszych sukcesów!! Buziaczki
P.S Bede Cię odwiedzać :D
Witajcie dziewczyny ,narazie jakoś się jeszcze trzymam mam nadzieję ,że tak będzie cały czas.Dzisiaj jakoś z niczym nie mogę się wyrobić,jakiś zakręcony ten dzień.
Wpadnę tradycyjnie wieczorkiem po spacerku, teraz lecę kończyć obiad.
Pozdrawiam.
witaj!! :D dzis sie zaczoł weekend i to chyba naj trudniejsze :( :( :( przetrwac do poniedziałku :( ale razem damy rade !!!kurdek co robic zeby dac rade chlac tyle wody :oops: ja nie daje rady :oops: pijecie kawe???i czy mozna??nie jadam nigdy słodyczy ale kawke słodze małą ilością cukru1/2 łyzeczki cukru grzesze jaka wage maja mieć całe posiłki ???wiem truje pytaniami ale nikt niechce mi pomóc :( jak sobie zrobie dietetyczną sałatke waży ona nie raz 400g!!zjeść czy nie nie wiem nigdy ale jem do syta bo poobliczeniu jedzonko ma 300 kcal lub mniej :D prosze pomóżcie !!!
Puchaciu po za tym sie trzymam a jak u Ciebie????pozdrawiam