Skarbie ja Cie odwiedzam,tylko czasami czasu brak na wpis :cry: :cry:
My tu Cie bardzo dobrze pilnujemy i nakrzyczymy jak zaczniesz nawalac z dietka :P :P
Buziaczek!!!
Wersja do druku
Skarbie ja Cie odwiedzam,tylko czasami czasu brak na wpis :cry: :cry:
My tu Cie bardzo dobrze pilnujemy i nakrzyczymy jak zaczniesz nawalac z dietka :P :P
Buziaczek!!!
http://img58.imageshack.us/img58/1803/pimyb5.gif
Dobranoc Mejdejko!!!!
Miłej niedzieli Ci zycze!!!!!
Buziaczek!!!
http://img62.imageshack.us/img62/2848/hulahopkq3.gif
Wszystko postaram sie napisac jutro u mnie!!!
W niej jadłospis układa sie samemu,jak sie chce!!!
Wolno zjesc dziennie 40punktów!!
A np:ser zółty,ser biały-ma (10dkg.3p)
bułka-25p!!!!!!!
mieso,ryba,kiełbasa,parówka-0p!!!!
jajko-2p
Wszystko jutro napisze!!!!
BUZIOLKI!!!
http://img90.imageshack.us/img90/2805/baby2jp6.gif
witaj Mejdejka :) bardzo dziękuję za odwiedzenie mojego forum i 3mam kciuki za twoje 60kg :) na pewno się uda !! :D
Klęska
Witajcie
Dziś z tej pewności siebie odniosłam klęskę, skusiłam się na chipsy ;(
To straszne ja wiem , ale licząc dziś wszystkie
kalorie wyliczyłam ,że zjadłam tylko 991kal.
Podaje co zjadłam :
:arrow: Brokuły gotowane :arrow: 104,00 kal.
:arrow: Ser żółty Gouda pełnotłusty 3plasterki :arrow: 138,00 kal.
:arrow: Chipsy solone :arrow: 249,00 kal.
:arrow: Paluszki rybne 400kal.
W sumie kalorii: 991kal.
Ale jeszcze dzionek się nie skończył ;(
Spróbuje nic już nie jeść , zobaczymy czy mi się uda
3majcie kciuki
nikt na mnie nie krzyczy za te czipsy :cry:
pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego tygodnia pełnego wielu sukcesów w odchudzaniu
:) Ja Cię nie nakrzyczę, ponieważ nie uważam za złe, zjedzenia raz na jakiś czas czegoś, co lubię. Wiem, że moje metody są kontrowersyjne, piszę o nich na swoim wątku, oraz na wątkach innych osób, ale w moim przypadku się sprawdzają. Na razie przynajmniej :)
Nic, ale to nic się nie przejmuj, ale na przyszłość, w takiej sytuacji, złap za butlę z wodą i pij, aż poczujesz, że jesteś absolutnie pełna. To da Ci chwilę na zastanowienie- czy na prawdę chcesz to (np. chipsy, czy czekoladkę) zjeść. Jeśli tak, to zaplanuj to i zjedz z przyjemnością, bez wyrzutów sumienia. Np. zaplanuj, że zjesz na podwieczorek pyszną miseczkę chipsów, ale zaraz potem udasz się na spacerek lub zrobisz partyjkę ćwiczeń. Staraj się sobie dogadzać mądrze :)
Pozdrawiam Cię i życzę wytrwałości! :)
A ja Cie udusze za te czipsy :evil: :evil:
Nie dosc,ze kaloryczne,to piekielnie niezdrowe :evil: :!:
Lepiej marchewke pochrupac!!!!
Pokroj sobie wieczorkiem w słupki marchew,ogórka zielonego i z taka micha mozesz ogladac film .... :P
Zycze Ci miłego dnia i przesylam buziaczki!!!
http://img89.imageshack.us/img89/4467/frank3dty4.gif
Madzia ma rację co do tych chipsów ....to jeszcze potwornie śmierdzą ....wiesz na jakim oni starym tłuszczu je smarzą .....bryyyy.......fuj.......nieładnie....
Reszta dietki ...ładnie .....
Pozdrówka........ :wink: