"I jeszcze jeden i jeszcze raz..."

Witam Wszystkich :) Mam 22lata i jeszcze nigdy nie ważyłam tyle co teraz czyli 86kg. Mam 170cm wzrostu i moja waga średnio wahała sie zawsze od 67kg do 75kg. A tu "nagle" :) (coś koło 2lat) taka zmiana. Próbowałam już kilka razy zrzucić zbędne kilogramy :( ale zawsze bezskutecznie. Tym razem powiedziałam sobie że nie dam za wygraną !! Będę sie odchudzać tyle ile trzeba by osiągnąć swój cel. :)
Jak narazie nie jem słodyczy i ćwicze (systematycznie ) 12 dni. Nie ważyłam sie od tego czasu bo boje sie stanąć na wadze. Trafiłam na to forum przypadkiem i bardzo sie z tego cieszę!! Można tu znaleźć wiele osób które zmagają sie z tym samym problemem i potrafią podnieść na duchu!!
Witam wszystkich jeszcze raz!!
Serdecznie pozdrawiam

Grubasek karisz.

Wtamy na forum! Razem zdobędziemy szczyt!

Czesc :)))))

Dobrze, ze tu jestes. Tu sie chudnie !

:D :D :D

3mam kciuki !

witaj w grupie rażniej z forum i z dziewczynami ci się uda pozdrawiam i życze powodzenia

Dziękuję bardzo za ciepłe powitanie :). Z Wami tu naprawde raźniej jest :)
Życzę miłego dnia wszystkim którzy wiedzą co to znaczy nie jeść słodyczy :( no i oczywiście wszystkim tym którzy mogą sobie na nie pozwolić :).

Witaj:)Ja tez tu jestem krotko,bo dopiero od 3dni.Gdy bedziesz miala ochote zjesc cos kalorycznego,zajrzyj na forum,a na pewno Ci przejdzie:)Czytanie postow i rozmowa naprawde daja sile i wiare w to,ze sie schudnie! :D

witaj :) życze powodzenia i będę trzymała kciuki :) dziewczyny są tutaj niezastąpione, zawsze pomogą czy doradzą :) to dobrze, że ćwiczysz, jest to bardzo istotne, czy masz już pomysł na jaką diete? np.1000 lub troche więcej kalorii? czy poprostu ograniczysz jedzenie bez liczenia kalorii lub skorzystasz z innej diety?
pozdrawiam

Pomysłu na diete nie mam. Staram sie dziennie zjadać 1200 kalorii i tego przestrzegam. No może czasem zjadam mniej niż to 1200 kalorii.Staram się urozmaicać swój jadłospis na tyle ile potrafie i na tyle ile pozwala moja kieszeń :) ale ogólnie jest ciężko.
Pozdrawiam Serdecznie

WITAJ KARISZ NA FORUM :lol:
TYM RAZEM NAPEWNO CI SIE UDA..FORUM BARDZO DOZO DAJE.. WIELU CIEKAWYCH RZECZY O DIECIE CWICZENIACH I PIELEGNACJI CIALA MOZNA SIE DOWIEDZIEC 8) POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO DIETKOWEGO DNIA

ja też Cię serdecznie witam!
dobrze, że jestes z nami... napewno będzie Ci łatwiej... dziewczyny tu są cudowne!
trzymam za ciebie kciukaski mocno!
pozdrawiam