Wątek: "I jeszcze jeden i jeszcze raz..."

Witam Wszystkich Mam 22lata i jeszcze nigdy nie ważyłam tyle co teraz czyli 86kg. Mam 170cm wzrostu i moja waga średnio wahała sie zawsze od 67kg do 75kg. A tu "nagle" (coś koło 2lat) taka zmiana. Próbowałam już kilka razy zrzucić zbędne kilogramy ale zawsze bezskutecznie. Tym razem powiedziałam sobie że nie dam za wygraną !! Będę sie odchudzać tyle ile trzeba by osiągnąć swój cel.
Jak narazie nie jem słodyczy i ćwicze (systematycznie ) 12 dni. Nie ważyłam sie od tego czasu bo boje sie stanąć na wadze. Trafiłam na to forum przypadkiem i bardzo sie z tego cieszę!! Można tu znaleźć wiele osób które zmagają sie z tym samym problemem i potrafią podnieść na duchu!!
Witam wszystkich jeszcze raz!!
Serdecznie pozdrawiam

Grubasek karisz.

Wtamy na forum! Razem zdobędziemy szczyt!

Czesc ))))

Dobrze, ze tu jestes. Tu sie chudnie !



3mam kciuki !

witaj w grupie rażniej z forum i z dziewczynami ci się uda pozdrawiam i życze powodzenia

Dziękuję bardzo za ciepłe powitanie . Z Wami tu naprawde raźniej jest
Życzę miłego dnia wszystkim którzy wiedzą co to znaczy nie jeść słodyczy no i oczywiście wszystkim tym którzy mogą sobie na nie pozwolić .

WitajJa tez tu jestem krotko,bo dopiero od 3dni.Gdy bedziesz miala ochote zjesc cos kalorycznego,zajrzyj na forum,a na pewno Ci przejdzieCzytanie postow i rozmowa naprawde daja sile i wiare w to,ze sie schudnie!

witaj życze powodzenia i będę trzymała kciuki dziewczyny są tutaj niezastąpione, zawsze pomogą czy doradzą to dobrze, że ćwiczysz, jest to bardzo istotne, czy masz już pomysł na jaką diete? np.1000 lub troche więcej kalorii? czy poprostu ograniczysz jedzenie bez liczenia kalorii lub skorzystasz z innej diety?
pozdrawiam

Pomysłu na diete nie mam. Staram sie dziennie zjadać 1200 kalorii i tego przestrzegam. No może czasem zjadam mniej niż to 1200 kalorii.Staram się urozmaicać swój jadłospis na tyle ile potrafie i na tyle ile pozwala moja kieszeń ale ogólnie jest ciężko.
Pozdrawiam Serdecznie

WITAJ KARISZ NA FORUM
TYM RAZEM NAPEWNO CI SIE UDA..FORUM BARDZO DOZO DAJE.. WIELU CIEKAWYCH RZECZY O DIECIE CWICZENIACH I PIELEGNACJI CIALA MOZNA SIE DOWIEDZIEC POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO DIETKOWEGO DNIA

ja też Cię serdecznie witam!
dobrze, że jestes z nami... napewno będzie Ci łatwiej... dziewczyny tu są cudowne!
trzymam za ciebie kciukaski mocno!
pozdrawiam