niecodzienny codziennik neskii ;)

GRATULACJE! http://img240.imageshack.us/img240/6867/yay5jd.gif

Wierze w to, ze teraz nam sie uda :)
Tylko poukładaj sobie wszystko, bo łatwiej sie trzymac, kiedy wiesz co i kiedy.
Ja przynajmniej tak mam.
No i z tym smalcem tez wole... pol kilo, to tak malo, ale jak wezmiesz w lapki dwie kostki smalcu, to jest co trzymac, nie? A jak jeszcze przylozysz je sobie po obu stronach bioder, to juz wogole... latino dancing :lol:

Mnie wczoraj troche ponioslo, ale juz sie biore w garsc i zasuwam do przodu!

Ps. Ale mi sie ckni za twoja malutka- musiala sie bardzo zmienic, co? Jakies foto dla cioci? Moze byc na @ http://img162.imageshack.us/img162/7008/przytul3cu.gif

czy ja zkazdej strony musze miecpokusy, jak nie kolezanka wyskoczy z eklerkami, to klient w podziece przybniesie czekolady.......:-( i tak mnie kusi i kusi, i tylko wnerwiona jestem
i sie krece kolo tego zarcia w pracy i lgne jak mucha do lepu...

prosze o kopa w tulek , a jest w co celowac...:-)

chociaz zjadlam tylko pol tej czekolady a dostalysmy 2 , czy o moze byc jakies usprawiedliwienie :wink:

plan na dziś , nie dac sie slodyczom , i pocwiczyc wieczorem przedewszystkim brzuszki i na nogi jakiescwiczenia...

3 wiadra optymizmu i 2 taczki silnej woli nam przesylam:-)

Witaj :) mam nadzieję, że uda Ci się wygrac dzisiejszą walkę ze słodyczami. Twoją najwiekszą bronia powinien być optymizm, masz go w sobie tyle, że nie potrzebujesz już dodatkowej porcji jaką znaleźć można w czekoladzie.. :) Najważniejsze by przetrwać jeden dzień. A później każdy kolejny. Rozumiem Twoją walkę, choć ja walczę z zupełnie innymi przeciwnikami.. głównie z frytkami, których obraz pojawia się w mojej głowie jak tylko pomyślę o tym że jestem głodna. Powodzenia :)

dzien nawet udany:-) , nie pisze co bylo dokladnie bo bylo duzo alemalutkich porcji:-0

na jutro mam smaka na jakies warzywa na patelni z kurczakiem ...uhm

bastetka frytki to uwielbia moj mąż mogly codzinnie chyba kilka razy dzinnie :wink: ale on se moze bo on raczej szczypior wazy mniej niz ja :wink:

mam dziisja dziwny ucisk w zoladku i jakiś irracjonalny strach, i dolka malego, az mnie zolądek boli...
mam nadz ze nic sie zlegonie wydarzy, tfu tfu przez lewe ramie...

hej, no co ty???
To tylko ta cholerna, nieobecna wiosna tak dziala :twisted:

Neskaa...coz to za dolki i niepokoje??

Nie wydarzy sie nic zlego...nawet tak nie mysl :!:

Slonca nam trzeba...i wsjo :D

Mam nadzieje ze z dietka ok i bez wpadek...obiecalas ze bedziesz grzeczna :twisted:

pozdrawiam...

morningrice jestem prawie grzeczna :twisted:
dzisijejszy dzien to chyba bylo jedno wielkie PMS,takie nastroje chwiejne i taki nerw, teraz ciut lepeij ale w pracy bluzgalam na prawo i lewo :wink:
wiosny, wiosny, wiosny :!: :!: :!: :!:

wlazlam na wage jest 82 i ciutenka, mam wage lazienkowa wiec co do grama nie odczytam :P

dzisiaj bedzie zalatany dzien...i duzo pokus...

najpierwobjazdpo rodzinie , pradzaidki ,prababcia,ipewnie ciasto :evil: potem zakupy, potem sprzatanie awieczorem imieniny mojego tatay i stol zastawiony... :evil:

bardzo bardzo siebedemusiala dziisja postaracnie przesadzici wybrac ze stolu coś rozsądnego.... ale postaram sie ...szkoda by mi bylo tych 2 kilogramow straconych:-)

dziendobry :lol:
na temat dolkow to i wiem co nieco...a to wszystko przez ta zime...
Moze kilka slow o mnie kg widzicie nizej wzrost to 170 a cel to slub :lol:
niestety wczoraj moj tysiak zamienil sie chyba w 5 tysiecznika :lol: :oops: :twisted:
Ale dzis obiecuje poprawe...mam nadzieje ze wezmiecie mnie pod swoje skrzydla...razem razniej i latwiej :wink:
Zima precz
Mam pytanie czy ktoras z was chodzila na aqua aerobik?

dziubdziu,a przyłaczaj sie , ja tam lubie jak wiecej osob jest i ruch, w kupie rażniej i kupy nikt nie ruszy, nie??


co do aquaaerobiku to zesłyszenia (ghy ghy) podobno fajnie profiluje sylwetke i pomaga, w ogole basen dobrze dziala przy gubieniu kilosow...ja zanim na basen pojde to musze schudnac bo bym ze wstydu sie spalila ... i to wlasnei jeden z celi moc w spokoju isc na basen i czuc sie dobrze...
boje sie ze przez moje ograniczenia Jagódka nie uzyje sobie i tez bedzie miala ograniczenia, przeciez wycieczka na basen bylaby dla niej fajną frajdą...

wiecie tak bardzo chce normalnie wyglądacatak malo ma wiary w siebie, bo po prawdzie moje cale zycie to walka Z kilogramami, kompleksy, upadki.... raz sie udaloi bylo super ale zmarnowalam , chcialabym sie urodzic jeszcze raz i nie miec takiej obsesji na punkcie jedzenia , przecez sa osoby u ktorych laknienie jest mniejsze....
dobranie marudzejuż , idesprzatac poki jagoda śpi....

Oj ja tez zaluje ...chcialabym miec taka ekspresowa przemiane materii
Ja juz po sprzataniu....nareszcie mozna cos znalezc :wink:
Jak przyjdzie wiosna musze sie zapisac na basen.....a tym jak wygladam nie mam zamiaru sie przajmowac przynajmniej na basenie...bo poto bede chodzic zeby zmienic swoje wstretne cielsko :wink: no! :lol:

WITAJ NESKO JA TEZ PO MEDAL Z ZIEMNIAKA :lol:
GRATULUJE ZGUBIONYCH KILOGRAMKOW :lol: A CO DO JEDZONKA TO JAK MOWIA NIE OD RAZU KRAKOW ZUDOWANO..POWOLI POWOLI A ZEJDZIESZ DO 1200 KCAL.. SUKCESEM JUZ JEST TO ZE SIE MNIEJ JE I TROSZKE DIETETYCZNIEJ TO JUZ WYCHODZENIE Z ZA ZAKRETU NA PROSTA SCIEZKE ZDROWEGO I DIETKOWEGO ODCHUDZANIA :lol: :lol:
MILEGO WEEKENDU ZYCZE I KCIUKAM ZA CIEBIE :lol:

http://www.free-nature-photos.org/fo...apple_tree.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez neskaa

co do aquaaerobiku to zesłyszenia (ghy ghy) podobno fajnie profiluje sylwetke i pomaga, w ogole basen dobrze dziala przy gubieniu kilosow...

---

Neskaa sama piszesz takie madre rzeczy a potem czytam takie glupstwa o spaleniu sie ze wstydu...na basen to proponuje isc po to zeby wlasnie schudnac a nie na pokaz strojow kapielowych....to moze pozniej :D
Ja nie rozumiem tego calego wstydu zwiazanego z publicznym basenem...qrde bys widziala ile tam najrozniejszych osob chodzi od chudych szczap do naprawde bardzo grubych osob...i co nie ma problemu kazdy plywa jak umie i nie wazne jest to jak wyglada tylko czy cos z tym stara sie zrobic. A warto bo jak sama pisalas basen ma wiele zalet :!:

Mam nadzieje ze nie dalas sie pokonac pokusom...trzymam za ciebie kciuki badz silna!!!


Pozdrawiam!

Hy, hyyy... Kaska, ja to jestem mocna :roll: Nie moglam swojego watku znalezc dzisiaj :lol: Postanowilam wiec, ze bede pisala u ciebie, bo tylko sie bujam tu i tam :wink:
Potforze, ty sie pilnuj dzisiaj, bo imprezy, to potrafia strasznie rozpierniczyc diete...

Ale ładnie ci idzie! Jeszcze chwila i bedziesz miala dłuzsze nogi niz ja :lol:

A ja nie cwicze od dwoch dni- dzisiaj juz mnie nosilo, zeby z Darkiem na basen pojechac, ale odpuscilam, bio bym sie nie umiala przed sauna powstrzymac... A mam MEGA-GIGA- babskie dni :cry:
I dziaslo mi spuchlo...
I biedna jestem strasznie...
I... niech mnie ktos przytuli :cry:

Ps.Zdeklaruj sie na FM, czy mozemy sie spotkac w drugi weekend kwietnia??? Czekam niecierpliwie!

hej dziewczynki ,na imprezei był maly kawalek torta i pol miseczki flaczkow i kawalątek goloneczki, ale samegomieska...czyli nie najgorzej:-)

morningriseja wiem ze basen nie jest pokazem kostiumowale jak ktos (czytaj ja :twisted: ) sie w zaden swoj nie miesci i ma megakompleksy i wielki celulit to ciezko sie wybrac i paradowac z takim cialem, wiem ze to pewnie niewiele osob by obed\szlo ,bo mnie samej nie rusza czy ktos grubszy jest czy wazy 100 kilo ale jakos wpodswiadomosci mysle ze wszyscy sie gapia i myslą jaki tluscioch...

inna inszosc to nie mam kiedy chodzic ,znaczy jakbym się uparla pewnie to mozeby sie udalo ale w tygodniu chodze do pracy wracam kolo 17 do domu iposwiecam czas coreczce, ona jest za mala zeby zrozumiec ze mama musi znowu wyjsc zdomu ,do tego domowe obowiazki i wieczorem pada sie na pyszczydlo....

a w weekend wiekszesprzatanieobjazd rodzinki i tak zleci....
kurczeja marze o tymzeby na fitnessznalezc troche czsu,bo w domu mi ciezko sie zmobilizowac...

kubus 29 dzieki zapocieszke,no kiedysa wreszcie moze sie uda te 1200:-)


megka pisz pisz wieszzeja ciem bardzo lubie potforze:-)

Neskaa basen to nie plaża, tam ludzie przychodzą popływać i nikt na nikogo krzywo nie spogląda. Jeśli w końcu tam się wybierzesz, to jedyną osobą, która będzie miała coś do Twojego wyglądu, będziesz Ty sama.

MMM neskaa ty masz fitnes przy dzidzi :lol: ja niestety nie mam jeszcze maenstwa wiec musze pomyslec o basnie tylko niech wiosna juz przyjdzie :cry:
moj weekend musze sie przyznac byl tragiczny...ale musze walczyc ze swoimi slabosciami... :oops:

Albina wiem ze nie plaza i nie pokaz ale chyba nie ma tez sensu robic cos na sile , ,jest tyle mozliwosci cwiczen, ktore nie dość ze pomoga schudnbac to jeszcze sprawia przyjemnosc... kurcze najwiekszy problem w moim przypadku to znalezienie czasu i checi na jakisfajny fitnesik, silowni probowalam ale nie podoba mi sie
fajnie mi sie cwiczylo kiedys na stepie , i PBU ale to tez zalezalo od instruktorki...
wiem wybrzydzam :lol:

dziubdziu poczekaj , nie obejrzysz sie a tez bedziesz miala taki slodki fitnesik:-0

Z Neską w kubku czytam Neskę .. hmmm ... ;)

Basen osobiście mam w planach .. dalekosiężnych .. ;) Do ćwiczeń itp jakoś mi zawsze nie po drodze .. :( Podziwiam te z Was, które ćwiczą .. zeby tym się dało zarazić jak grypą .. *sigh* :(

No Neskaa wybrzydzasz wybrzydzasz...ale w sumie masz racje. Bo zeby cos przynioslo upragnione efekty to musi byc wykonywane systematycznie...a zeby robic cos systematycznie i sie nie zniecheciec trzeba to lubic i czerpac z tego przyjemnosc.

Wiec na spokojnie probuj roznych rzeczy i w koncu trafisz na to cos...dla siebie :D

Tylko nie ociagaj sie...i nie odkladaj na pozniej! Ruch to podstawa!

Lubie Twoj watek nesko :P

Pozdrawiam i zycze milej niedzieli!

mirielka jak tylko z neską przychodziszto dobrze, bo niskokaloryczna:-)

morningrise dzisiaj bylam grzeczna a jutro bede jeszczegrzeczniejsza:-) normalnie vzuje sie jakbymmiala aniola stroza:-) a raczej straznika:-) hihi

przyszłąm z samiutkieego rana sie zmotywowac

na dzisiaj 8 min abs
i zero rzeklam zero słodyczy, musza starczyc jogurty light z jogobelli, mandarynki , piczywo wasa z almetkiem , no i na obiad mam mielone od tesciowki , ile moze taki mielony miec kcal?? do tego fura salatki zero ziemniakow,
rzeklam jakiem neskaa,
jak mi się nie uda to sie bede chyba biczowac publicznie :twisted:

ale się uda , bo musi, no:-)

dietetycznego dnia dla was:-)

oj ja to powinnam sie biczwac po tym weekendzie zaszalałam ze wow...
ale od dzis obiecuje byc bardzo twarda....
a to wszystko przez ta zime...dol mnie taki lapie ze :cry: no i nic tylko jesc...

:D Nesko, gorąco Ci życzę, żebyś wypelniła dzisiajszy plan dietetyczny. To co opisałaś, brzmi pysznie, więc mam nadzieję, że pójdzie Ci bez problemów.
Kaloryczność mieloneg trudno policzyć, bo każdy robi je trochę inaczej - ja np. kiedy je robię mojemu mięsożernemu narzeczonemu - nie smażę, a duszę na teflonie, lekko podlane wodą. On się już przyzwyczaił, a ja wiem, że za lat parę jego cholesterol mi za to podziękuje :)

A z tym basenem... cóż, rozumiem Cię doskonale. Mnie też żadna siła by na basen nie zaciągnęła, nie rozbiorę się publicznie, koniec. Byłby to i za duży stres i zdecydowanie nic by mi taki sport nie dał. Może kiedyś... Po prostu uważam, ze każdy musi dobrać właściwą dyscyplinę i pod kątem ciała i pod katem... psychiki. Ona jest bardzo ważna - może nawet najważniejsze przy całym odchudzaniu. Przynajmniej dla mnie.

Nesko, życzę Ci udanego, spokojnego dnia! :)

moglabym napisac ze bylo ok ze sie udalo...tylko po co?? po co sie oszukiwac??
jestem takamiętka mama tak słabą silnąwole(przewrotnie brzmi)

nie wiemczy kiedykolwiekudamisie osiagnaccel, dlaczego kiedys umialamsiezmobilizowac?? a teraznie ??
pol dnia pieknie wieczorem napad glodu, albo na odwrot już wpracy takdosadzedo piecazelimit na caly dzien z nawiazkąwyczerpie...
nie mamjuż sil do siebie aprzedwami mi najnormalniej wstyd....
ze zawodze wasi siebie przde wszytkim ...

suwaczek zrobil sie aktualny, nie moge zaprzepascic tej drobnej zrzutki...wczoraj dzień sie udal, wieczorem na gloda zjadlam grapefriuta a nie kromki ...mała rzecz a cieszy

moze małymi kroczkami sie uda...
tak bardzo bym chciala, na poczatek uwierzyć w siebie...

milego dnia

hybrisku, dzieki zaodwiedziny, nawet nie wieszile mozesz dac motywacji:-)

wskazowka wagi drgneław lewą srtone,małe coś acieszy:-)

mam nadzzejutro bede mogla przestawic suwaczek na pelne 2 kilo
, niby malo a z drugiej strony to 10 % planu, tak wolena to patrzec:-)

po wczorajszym ,udanym dniu, zaczynam odzyskiwac wiare zesie uda.... chce tego bardzo.....

Hej Neskaa...

Z tym strazniekiem masz racje :wink: i pamietaj ze do najlagodniejszych nie naleze wiec sie boj i badz grzeczna :!: :twisted:

Co dow agi do kazde nawet najmniejsze drgniecie w lewo cieszy...zycze ci zebys mogla przestawic ten suwaczek jak najszybciej!

Bo ja straznik surowy ale sukcesy doceniam i chwale :wink:

Pozdrawiam i trzymaj sie cieplutko...

dzisiaj kiepski dzien...w pracy się okazalo ze przyjelam falszywke,dzwonili z banku...najgorsz eto zeponoc dobrze podrobiona byla ,i jak tu sie ustrzec na przyszlosc??100 wplecy...

dietowolepiej chociaznie do koncapieknie...morningrise cos mnie malopilnujesz, no zamalo..ja jestem potfor jedzeniowy:-)

o4moje dziecko stwierdzilo ze czas rozpoczać dzien...niech mnie ktos dobije:-)

dzieki zamysie mam 10 minut dlasiebie,
ha idesobie zrobic nowy suwaczek,ha:-)

Nesko - ależ ranny ptaszek z tej Twojej dzidzi :) Plus tego jest taki, że masz kiedy nadrabiać zaległości w forumowaniu, o ile oczywiście małe obudzone Ci pozwala Ci posiedziec przy kompie, a nie wymaga zabawiania :)

Pisałam w moim wątku (dzięki, że zajrzałaś! :) ) ale powtórzę i tutaj - gratuluję ślicznej i rozpędzonej świnki na suwaczku :) Pokonanie 2 kg to juz coś - 10% nadbagażu za Tobą! Walcz o jeszcze, zobaczysz, jaka to przyjemność widzieć, jak one znikają. Jednak tickerki to super sprawa :)

I powiedz, Nesko, jutro znowu obiad u teściowej? Mam nadzieję, ze już będzie spokojnie i bezgrzesznie, a wszyscy uprzedzeni, że dietujesz. Poradzisz sobie na pewno - zdaj potem raporcik, jak było :)

ściskam mocno i życzę dalszych jeszcze lepszych osiągów :D

hybris ostatnio na obiedzie bylo dla mnie udko kurze gotowane :-) zapomnialam tylko powiedziec zeby w tym tyg tez bylo,ale moze tesciowa pomysli...
a jak nie to spoko ona zawsze ma prawie jakies miesko pieczone w piekarniku najwyzej zjem troszke , bez sosow i innych ulepszaczy:-)

bylam wlasnie w "pewexie" i kupilam sobie spodnie motywacyjne na lato:-) , weszlam w nie podskakując , i wyglądam jak ta swinka na suwaku wszedzie sie wrzynają i w ogole klapa :) chyba sobie zrobie zdjecie i mam nadzieje ze w lecie bede mogla oglądac je jako wspomnienie............

NESKO
JESTES SLODKA ALE ZE SPODNIAMI TO DZIALA JA TEZ KUPILAM SOBIE TAKIE WPRAWDZIE NIE NA LATO ALE KUPULAM W SKLEPIE LEDWO SIE W NIE WBILAM :wink:
ALE TERAZ PO TRZECH TYGODNIACH ...JEST PRAWIE OK PISZE PRAWIWE BO BRZUSIO JESZCZE TROSZKE WYSTAJE ALE NIE NA TYLE ZEBY NIEAPWTYCZNIE WYGLADALO WIEC JUZ JE ZAKLADALAM
SKORO MI SIE UDALO TO TY TEZ NAPEWNO WEJDZIESZ W SWOJE I NIE BEDZIESZ PRZYPOMINALA SWOJES SWINKI :wink:
POZDROWKO

neti:-) moje są bardziej motywacyjne hehe, z 10 kilo trza schuść :wink: , nie ma to tamto , w 3 tyg nie dam rady:-)

Jagoda chora, znaczy tempkema,zbijalam 2 razy... mnie tezcoś łamie...katar sie zaczyna , glowa bolii jestem jakaswypluta...bu nie chce chorowac... do tego mam teraz ciezki tydzien w pracy :-(

dietowo prawie ok , wczoraj soie pozwolilam na deser na lody aleza to nie bylo kolacji, waga bezs zmian ,co po weekendzie mnie cieszy:-)

mlodajuz dobrzejednodniowa temp nie wiem co to bylo, gorzej ze mna jakis katar mnie trzyma ...

odkryłam na nowo grapefruity , mniam , fajnie bo malo kalorii a zjedzenia zajmuje troche czsu zanim sie obierze pooddziela i powyciaga miaższ:-)

waga nadal ta sama , hm mam nadz zeniedlugo coś ruszy...

jestem przerazona zrobilo sie cieplo a jak sie zrobi eszczecieplej to niewiem w czymja bede chodzic... w ziemi to kutrtka i luz a wiosna za pasem a ja bez kurtalki wiosennej , w stare sie nie mieszczeza bardzo a nowej przeca kupowacnie bede jak mam szczytny cel schudnąc:-)

HEJ NESKO
MAM NADZIEJE ZE JUZ CI LEPIEJ A CO DO KURTKI TO CHYBA LEPIEJ JAKAS SOBIE KUP MOZE TROSZKE PRZYCIASNA ZEBY SIE NIE DOPINALA TO PRZYDA SIE NA POZNIEJ :wink: