Wersja do druku
Przez pierwszy tydzień ścisłej dC ćwiczenia są absolutnie zakazane!
Organizm przestawia się na ketozę, nie można go absolutnie dodatkowo forsować.
Potem można wprowadzać stopniowo łagodne i niezbyt forsowne ćwiczonka :P :P
Musisz pamiętać, że to dieta bardzo niskoenergetyczna, niewskazane jest więc męczenie organizmu intensywnymi ćwiczeniami :wink:
I pij 2-3 herbatki z pokrzywy dziennie :P :P
U mnie już napisałam, że można pić herbatki ZIOŁOWE, owocowe są zabronione! ponieważ zawierają pewne ilości węglowodanów, podobnie jest z cytryną, nie można jej dodawać do herbatek :wink:
Mogę Ci przesłać skan zaleceń, co do ścisłej i mieszanej, ale z domku i musiałabyś mi podać na priva swojego maila :P :P :P
Mam różne ciekawe materiały od mojej konsultantki :P chociaż i Ty powinnaś coś dostać od sprzedawcy z Allegro, ale z tego, co pamiętam, to od mojej konsultantki było więcej zaleceń :roll:
dzieki Kasiu za poradki :P :P :P
pokrzywę na pewno zakupię :P
dietka jeszcze nie doszła ...mam nadzieję, że jednak przyjdzie w piatek
chcialabym ruszyć w poniedziałek :P :P :P
na razie robię do niej przygotowania :P zupki i warzywka :P
milego dzionka H
Hindi, zaciekawiło mnie bardzo, jakie robisz przygotowania? przecież na ścisłej dC nie można jeść nic innego oprócz saszetek lub batonów dC?
Piszesz, że kupujesz warzywka? :roll: :wink: a po co? :lol:
Milutkiego dnia życzę :D :D :D
haaahaaaaa :P :P
Kasiu :P chodzilo mi o to, że dopóki nie rozpocznę DC tj dopóki mi jej w końcu nie przyślą :evil: jem sobie na obiad zupkę ..dzisiaj niestety owocową :P jagodową ...ale jutro ugotuję jakąś cieńką warzywną :P :P :P
no i warzywka gotowne na śniadanko i kolację :P
buziaki H
Ale ja durna jestem :oops: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No jasne :lol: :lol: :lol: :lol:
Dziękuję za wyjaśnienie :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki i podziwiam.Oby się udało :P
Ja się boję DC bo mam problemy z elektrolitami ,więc wolę nie ryzykować.
No, ale jeśli jest się zdrowym,to czemu nie :wink:
http://waszyngtona.republika.pl/grafika/sun2.gif
Miłego piąteczku Hindi :D :D :D :D
witam piątkowo :P
czasu mam malo więc wpadam tylko na chwilkę :P
Dzieki Kasiu za życzonka :P
Stopciu :P też się boję .....ale wiem , że ....chyba dam radę :P
wolę umieścić to 'chyba' bo jak się nie powiedzie, to tak jakoś niezrecznie by było przed Wami wszystkimi :oops:
dietka jeszcze nie doszła :evil: :evil: :evil: :evil:
i jak tu wierzyć reklamom że natychmiast wysyłają :evil: :evil:
zamówienie i przelew na konto zrobilam we wtorek wieczorkiem ...hmmmm ,...moze to tak działa .
ale chyba już w poniedziałek powinnam ją otrzymać , jak myslicie ????
muszę rzucic sie w wir prania sprzątania zakupów i gotowania :evil:
wczoraj znowu skusilam się na słodycze i to na chałwę ...no no beznadzieja :oops:
tak mi chyba odwala przed DC niech ją szybko przysyłają , bo ssanie na slodycze ma okrutne :evil: :evil: dzisiaj tez skubnęlam 2 ciasteczka
ehhhhhhhhhh a miały być tylko same warzywka :!:
no dobra od tej chwili obiecuję, że już będą :P
miłego weekendu
buziaki H
Hindi, skoro płaciłaś wieczorkiem, to pewnie kasę dostali w środę, nawet jeśli wysłali od razu, to poczta nasza nierychliwa :evil:
Ostatnio czekałam na książki z Allegro wysłane do mnie ... z Warszawy, a więc z miasta, w którym mieszkam :lol: :lol: :lol: :lol: ... ponad 2 tygodnie!!!
Skandal! Facet wysłał je 18 czerwca a otrzymałam je kilka dni temu i tylko dlatego, że poszłam na pocztę zapytać, bo nawet awiza żadnego nie dostałam :evil:
Czekaj cierpliwie, na pewno na poniedziałek już dojdzie :wink: :wink:
U mnie listopad, leje, wieje i absolutnie nie zanosi się na poprawę, więc jeśli u Ciebie też tak jest, to podziwiam za tę wycieczkę :lol: :lol: :lol: :lol:
================================================
......ups :oops: :oops: :oops: przepraszam :oops: zapomniałam wysłać Ci wczoraj materiały na temat dC mailem, dzisiaj już na pewno wyślę :wink: :P