Wersja do druku
SUPER ŻE W GRUPIE ĆWICZYSZ . JA ZE WZGLEDU NA FUNDUSZE ĆWICZE SAMA W DOMU.
KIEDYŚ ZA LEPSZYCH CZASÓW KUPIŁAM SPORO RZECZY DO ĆWICZEN , MASAŻU I TERAZ BYŁO BY NIE WPORZĄDKU TRACIĆ KASĘ NA GRUPOWE ĆWICZENIA.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...serce__gif.gif
Hindi, czy Ty aby nie przesadzasz z tym hipopotamem? :wink:
Najważniejsze, że ćwiczysz!!! Super!!!! I zdrowe masz podejście: pewnie, że za pół roku będziesz wyglądać i czuć się lepiej, co ja gadam za pół roku, już po miesiącu powinny być widoczne zmiany! :D
Tę czekoladę gorzką z wiśniami Nestle, o której u mnie pisałaś znam świetnie, już ją jadłam, pycha!
Pyszna jest jeszcze Nestle gorzka z kawałkami grejfruta, jest jeszcze z karmelem, a gruszkowa Lindta to po prostu poezja :lol: :lol: :lol:
Hej Hindi :D
Przy takiej dawce ćwiczęń za pół roku będziesz laska pierwsza klasa :D
Jeśli Cię to pocieszy, to ja też byłam największą babką na aerobiku. Teraz już trochę się skurczyłam :D Ale nadal nie stają w pierwszym rzędzie, aby widzieć swoje odbicie w lustrze :D
Pozdrawiam serdecznie :D
Hi Hindi, cieszę się, że połknęłaś bakcyla ćwiczeniowego i znów zarażasz nim innych. Od razu łatwiej mi z moim dietkowaniem. :wink: A ja bym się tak nie martwiła, że odstaję od grupy, przecież w tym samym czasie te chuderlawe dziewczyny spalają o wiele mniej kalorii niż Ty, zatem to Ty więcej dla siebie robisz. :lol: :lol: :lol: Pokrętne, ale na mnie działa. Na szczęście teraz nie lato i nie muszę przy otwartym balkonie ćwiczyć, a wtedy zawsze widziałam swoje odbicie. :shock: To naprawdę szok, jak brzuch może góra dół góra dół skakać. :lol: :lol: :lol: Ale tak będzie tylko przez trzy miesiące, potem się zasprężynuje i już nie bedzie tak skakał jak piłka. :wink: Działaj dalej Hindi, a ja z Tobą. :P :P :P
Kochane jestescie bardzo bardzo :lol: :D Nie wyobrazacie sobie ile otuchy wlałyscie w moje serducho :lol: :D :D :D :D :D :D :D
dzięki Wam dziewczyny , za to, ze jestescie :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :D :D
buziaki tak wielkie jak stąd do księżyca :P H
jutro rano biegnę na ćwiczonka :lol: choć śpiochem porannym jestem wielkim :wink:
caluski H
Hi Hindi, buziolce także dla Ciebie. :P
Hindi, właśnie oficjalnie stałaś się dla mnie wzorem :D Jestem pełna podziwu, że nie tylko tak bardzo zaangażowałaś się w ćwiczenia, to jeszcze znajdujesz w tym przyjemność i nie poddajesz z byle powodu. Naprawdę, bardzo podziwiam i niestety trochę zazdroszczę, a to już mniej miłe uczucie ;) Ja jestem z leniwców kanapowych, staram się codziennie ćwiczyć w domu około godzinny dziennie, ale wiem, że o wiele więcej dałoby mi regularne chodzenie na aerobik prowadzony przez specjalistów. Niestety, każdy powód jest dobry, żeby tego uniknąć, a główny z nich to - co ludzie powiedzą (swoją drogą jeden z moich ulubionych seriali ;) )... Ale może jak będę tutaj regularnie zaglądać, udzieli mi się choć trochę twojej energii i zapału? Mam nadzieję :) Pozdrawiam serdecznie...
hindi,
ja też myślę że ćwiczenia dużo dają.... chbya włączę dziś madzi bajkę a sama zwieję na rowerek.....................
buziaczki wielkie... i dzięki za przypominanie o celu 8)
Hindi, popieram Belle, na pewno tracisz duzo wiecej kalorii niz chudzielce, ani sie obejrzysz nie bedziesz od nich odbiegac figura :lol: A teraz przed Swietami taki wysilek jest jak najbardziej wskazany bo nie bedzie Ci sie chcialo obzerac w Swieta :D
Wpadam życzyć udanego piąteczku i weekendu! :D
Ty pewnie teraz wywijasz nóżkami :lol:
http://www.daminet.pl/~praca/zdjecia-kotow/kot.jpg
WKLEIŁAM ZDJĘCIA Z WYSTROJU ŚWIĄTECZNEGO .
JEST ICH BARDZO DUŻO .CAŁE MOJE MIESZKANIE JEDYNIE O ŁAZIENCE ZAPOMNIAŁAM.SĄ NA STRONIE 319.
ŻYCZĘ MIŁEGO DZIONKA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
Pozdrawiam sobotnią nocną porą i życzę cudownej niedzieli! :P
http://www.medicusveterinarius.pl/da...ty/choinka.jpg
Zycze milego dnia!!! :D :D :D
http://www.dieta.biz.pl/ekartki/kart...zeniowe/11.jpg
Witam poniedzialkowo :lol: :D :D :D
U mnie wszystko w porządku , dietkuję prawie grzecznie , gdyż w sobotę postanowiłam zjeść kawalek ciasta , w końcu zjadlam sobie dwa olbrzymie kawalki babki . Muszę jednak od czasu do czasu coś slodkiego skubnąć, inaczej zbyt duże dopadają mnie chętki slodyczowe . Postanowilam więc wrócić do słodkich niedzieli :lol: tj. jakieś slodycze na podwieczorek i może tym razem ten sprytny plan wypali :lol: :D a moje ciągoty słodyczowe będą zaspokajane raz w tygodniu :lol:.... mam nadzieję :evil: .
Na ćwiczonka chodzę i nadal bardzo jestem z tego faktu zadowolona .
W zeszłym tygodniu odpadł mi piątek :cry: bylam z teściową u lekarza
Dzisiejsze ćwiczonka przekładm zaś na jutro, są u mnie elektrycy i zakładają dodatkową lampkę na klatce schodowej . Jak już pójdą , wskoczę sobie na rowerek :P i też będzie piknie :wink:
Całuski ślę wszystkim całotygodniowe :lol: :lol: :lol:
Udanych światecznych przygotowań :P :P :P :P
wreszcie czuję ten nastrój , moze dlatego, że kupiliśmy już choinkę :lol: :D :D :D :lol:
uwielbiam te święta . w tym roku jak nigdy dotąd kupiłam już prawie wszystkie prezenty :D :D :D
buziaki H
Hi Hindi, jedzenie słodyczy raz w tygodniu to naprawdę dla nas łasuchów niezłe rozwiązanie. Cieszę się, że dietkujesz grzecznie, mnie też ostatnio się udaje. :P I do tego jeszcze ćwiczenia masz juz chyba na stałe zatrybione. :P Poniedziałkowe buziolce. :P
super hindi!
i dietowo i przedświątecznie ci idzie świetnie...
ja się obudziłam i stwierdziłam ze nie będę czekać na poświętach :twisted: z dietką
miłego dnia i odpoczywaj skoro już przedświątecznie jesteś wyrobiona :wink:
Kurczę, Hindi - wzorowa z Ciebie dziewczyna...
Hindi, slodkie niedziele to bardzo dobry pomysl :lol: Ja mam slodkie soboty i powiem Ci, ze to wystarcza, czasem jest mi nawet za slodko jak zjem swoj "przydzial".
Za cwiczenia podziwiam, klaniam sie nisko... :lol: :wink:
Hindi, idziesz jak burza :D WIELKIE BRAWA!!! :P
Pozdrawiam serdecznie :D
HINDI CIESZĘ SIĘ ŻE ZDJĘCIA SPODOBAŁY CI SIĘ. WIESZ ZA OKNEM CIEPŁO NIE WIDAĆ ZIMY , A USTROJENIEM JEST LEPSZY KLIMAT ŚWIĄTECZNY.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/divers9.gif
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
własnie wróciłam z rowerku :lol: poniewaz dawno nie jeździłam pupa mnie boli, że hohoo
a tu .....tyle miłego komplenenciarstwa :lol: zastałam, że aż się zawstydziłam :oops: i teraz nie powinnam już zawieść :lol:
mam nadzieję, że waga prędzej czy później ruszy w dół . Oczywiscie wolałabym aby spełniło się prędzej ...ale jak będzie później to też się nic nie stanie , mam dużo czasu :P choć w tej wagowej kwestii niecierpliwa jestem okrutnie , a po lekturze o metaboliźmie od KasiCz nie pozostaje mi nic innego jak cierpliwie czekać :evil:
widzę Korniku, ze suwaczek jednak zmieniłaś ehhhhhhhh ja poczekam do piątku :wink: :lol:
gorące buziolce dla wszystkich :lol: :D :D :D H
A jednak zmieniłam :lol: :D :D
Witaj Hindii !!
Jestem ostatnio bardzo zakręcona i nie wpadam tu często.Zreszta nie moge sie też pochwalić jakimiś wynikami w temacie dieta :(
No cóż .....Sylwester i tak się odbędzie. Mam nadzieje , że mimo wszystko i tak będę się świetnie bawić.Muszę tylko znależć odpowiednio tuszującą kreację :wink:
Przygotowania do Swiąt pełną parą i nie mam na nic czasu.Na dodatek mam w czwartek urodziny. Tyle sobie na nie obiecywałam, a tu nic . Waga jaka była taka jest :?
Choinka wietrzy się już na tarasie , niedługo będziemy ją ubierać.
Czytam , że ostatnio walczysz na ćwiczeniach.Serdeczne gratulacje takiej wytrwałości.
Też się chyba za nie zabiorę po Nowym Roku.Trzeba mieć jakieś postanowienia Noworoczne :wink:
Pozdrawiam serdecznie :D Magda
Witaj Hindi!!! :D
Fajnie tak poczytac o sukcesach dietkowych, cwiczeniowych i na dodatek swiatecznych. Ja prezenty tez juz mam zakupione, ale z porzadkami jeszcze jestem w lesie. :wink: O dietce nie wspominam, ale staram sie w miare mozliwosci mojej slabej silnej woli. :roll:
Zycze Ci kolejnego tak udanego dnia i przesylam pozdrowionka!!! :D :D :D
http://www.dieta.biz.pl/ekartki/kart...dzeniowe/5.jpg
hindi,
zmieniłam bo zrobiłam rachunek sumienia......
ale rowerek odkurzyłam swój i też czekam na komplementy :wink: :lol: :lol: :lol:
jestem pełna nadziei że lato jednak będzie nasze 8)
Hindi, nie komplemenciarstwo tylko szczera prawda i podziw :lol:
No, ale tez mam nadzieje, ze nasze slowa tylko wzmocnia Cie w postanowieniu i nie zawiedziesz siebie (i nas! :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: )
Milego wtorku i przyjemnej jazdy na rowerze (dzis juz powinno mniej bolec) :wink:
Ha :lol: :D
dzisiaj nie bylo jazdy na rowerze , tylko byłam na ćwiczonkach :lol: :D
czuję się po nich bardzo dobrze, chociaż prawie wszystko mnie boli ... i zżerają mnie wyrzuty sumienia , że tak się utuczyłam . Do Sylwestra / z wyłączeniem świąt oczywiście/ mam zamiar biegać sobie na ćwiczonka codziennie . Po godzinnej hulance i obserwacji ciałka w lustrze odbiera mi apetyt ...przynajmniej na jakiś czas :wink: :lol: :D
dzisiaj króciutko mam strasznie dużo zajęć i spraw do załatwienia , buziaki ślę wszystkim i zyczę udanego dzionka :lol: :D :D :D H
Hi Hindi, też już jestem po ćwiczonkach, wspaniałe samopoczucie, prawda? A że wyglądamy, jak wyglądamy, to tylko nasza zasługa. :wink: :lol: Naszą zasługą będzie też zrzucenie tego tłustego człowieczka z naszych pleców. :lol: Buziolce wielkie sportsmenko. :P
DZIEŃ DOBRY .
POZDRAWIAM PRZY PORANNEJ KAWCE.
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA PEŁNEGO WRAŻEN.
BUZIACZKI.
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...z/28b422b0.gif
http://foto.m.onet.pl/_m/d28924152da...ff,14,19,0.jpg
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...z/28b422b0.gif
ha, wzięło nas obie!!! SUPER... i niech tak trzyma do lata!!!!
miłego dnia
Wyczuwam wzrost formy na forum :lol: alez to cieszy :lol: Podobnie bylo latem, pamietacie? Potem, z jesienia, motywacja zaczela sie ulatniac, a teraz znowu wraca :lol: Kurcze, mam nadzieje ze to sie wszystkim nam udzieli :lol:
Hindi, jestes wielka! Duchem! :lol:
Witam !!
Ja mam nadzieję, że z postanowieniem Noworocznym wróci moja motywacja i już nie ucieknie.
Teraz to tylko nie dać się Swiętom :?
Hindii obiecywałyśmy sobie małe czarne rozmiar 40 na bal Sylwestrowy .Myślę , że jak nie ten rok, to może następny będzie dla naszego dietkowania łaskawszy.
Nadzieję trzeba mieć.
Ty przynajmniej wzięłaś się do tego profesjonalnie od strony sportowej.
Musze wziąść z Ciebie przykład.
Pozdrawiam serdecznie :D Magda
ŻYCZENIA BOŻONARODZENIOWE
Miękkich płatków śniegu za
oknem, ciepłych bamboszy przy
pachnącej choince i sypiącym
iskrami kominku, a także
wymarzonych prezentów
i spokoju w sercu!
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange208.gif
Choć los rzucił Cię daleko
stąd, w myślach z Tobą będę.
Na odległość życzę Ci wesołych
świąt w sercu śląc kolędę.
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange208.gif
Życzeń, które Tobie życzę na razie
nie wyliczę więc podaję pierwsze z
kraju by Ci żyło się jak w raju by w
Wigilię u rodzinki wszyscy mieli
fajne minki by przy stole chciał
zagościć pakiet zdrowia i miłości
i u wszystkich był tak mocny
by pozostał całoroczny.
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange208.gif
Niech magiczna noc wigilijnego
wieczoru przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego
Narodzenia żyje własnym pięknem, a
Nowy Rok obdaruje Ciebie pomyślnością
i szczęściem. Życzę Ci najpiękniejszych
Świąt Bożego Narodzenia i niech się
spełnią wszystkie Twe marzenia.
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange208.gif
Hindi, już teraz chciałabym złożyć Ci życzenia świąteczne :D
Ida Święta wielkim krokiem,
Pachnie drzewko w Twoim domu.
Patrzysz na nie ciepłym wzrokiem,
I życzenia złożysz komuś...
Bóg sie rodzi dla nas wszystkich,
W stajni płacze tak ukradkiem...
Znów odwiedzisz swoich bliskich,
I podzielisz sie opłatkiem...
Na te Święta co nadchodzą,
Życzę ciepła i miłości.
Niech Cię ludzie nie zawodza,
I niech uśmiech w sercu gości...
http://www.soft3k.com/imgs/3d-Christ...er-w300-58.jpg
Cześć dziewczyny i chlopaki :lol: :D
Jestem już po ćwiczonkach :lol: :D :D
bardzo jestem zadowolona, że w końcu ruszyłam się z domu i zaczęłam robić coś pożytecznego :lol: :D
na razie waga ani drgnie ...ale jak już zacznie to hoohoooo
czasu na forum mam trochę mniej szczegolnie teraz w okresie przedświatecznym
Życzę już dzisiaj wszystkim
zdrowych cudownych i radosnych Świąt
oraz szczęśliwego Nowego Roku
Pomyślę o Was przy wigilijnym stole :lol: :D
buziaki ślę świąteczne :lol: :D :D :D H
Wesołych Świąt! Bez zmartwień, z barszczem, z grzybami, z karpiem, z gościem, co niesie szczęście! Czeka nań przecież miejsce. Wesołych Świąt! A w Święta, niech się snuje kolęda. I gałązki świerkowe niech Wam pachną na zdrowie. Wesołych Świąt! A z Gwiazdką! - Pod świeczek łuną jasną i piękną życzcie sobie - najwięcej: zwykłego, ludzkiego szczęścia.
http://i80.photobucket.com/albums/j1...ia/897_066.jpg
Miękkich płatków śniegu za
oknem, ciepłych bamboszy przy
pachnącej choince i sypiącym
iskrami kominku, a także
wymarzonych prezentów
i spokoju w sercu!
http://www.kartki.drukifirmowe.pl/fo...ia/1439_28.jpg
HINDI, ŻYCZĘ CI ABYŚ PO ŚWIĘTACH BYŁA RÓWNIE SZCZĘŚLIWA JAK W ICH TRAKCIE, ABYŚ POCZUŁA ICH MAGIĘ I SPOKOJNIE ODPOCZĘŁA :wink:
http://www.mazaika.com/postcard/big/hny0019.jpg
W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę wam zdrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi,
i wokół pełno życzliwych ludzi
[img]http://images3.fotosik.pl/302/3070dec69e9543fe.jpg[/img]
POWIEM TYLKO ŻE PODJĘŁAM DECYZJĘ O POZOSTANIU NA FORUM Z WAMI.
WYPOWIEDŻ JEDNEJ OSOBY NIE MOŻE PRZEKREŚLIC PRZYJAŻNI Z WAMI ,
KTÓRA JEST TAKA WSPANIAŁA .
MYŚLĘ ŻE WKOŃCU UODPORNIĘ SIE NA TEGO TYPU UWAGI.
BUZIACZKI.
http://republika.pl/blog_nk_746602/1...led.aspbbb.gif