Buziaczki na weekend :D:D:D
Wersja do druku
Buziaczki na weekend :D:D:D
ŻYCZĘ MIŁEGO I SŁONECZNEGO WEEKENDU :D :D :D :!:
Ps. u mnie dzisiaj prawie cały dzień sypał śnieg i za oknem jest biało :shock: :shock: :shock: :!:
Brawo za areobik :!: :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-1675448.jpg
Widzę, że większość moich kochanych forumek (łącznie ze mną of kors) dopadają dziwne smaki :lol:
Ojojoj, trza się oprzeć tym pokusom!
Niestety nie zawsze wychodzi. Mnie ostatnio absolutnie nie wychodzi dietetyczne jedzenie. Już mnie to zaczyna denerwować.
pozdrawiam Cię mocno!
p.s. chyba dzisiaj zrobię ze sobą to co na załączonym zdjęciu :lol: moze to pomoże...
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._2-3628970.jpg
Ojej, jakie sztuki wyczynialyscie! :shock: Fajny musi byc ten prowadzacy (prowadzaca) jak takie nowosci wymysla :D
Co do smakow to ja bym tylko bialy ser jadla. I spaghetti z tunczykiem. Niestety :? Ale sie trzymam jakos. Frukti ma dobry pomysl, tez sobie dziob zakleje :D
hurrraaaaa :P hura :P :P :P
od poniedzialku znowu a raczej nareszcie jestem na regularnej diecie
bez kitu i podjadania koniec czarowania i markowania dietetycznego stylu życia 8)
4 posilki dziennie
rano jem śniadanie :P bo najczęsciej kończylo się tylko na kawce :evil:
i nawet biorę II do pracy :P taka jestem grzeczna :P :P
po powrocie obiadek
i kolacyjka o 19.00
zobaczymy jak pojdzie mi tym razem hmmmm dzisiaj jest trzeci , dla mnie przelomowy dzionek i czuję się świetnie . Najwazniejsze, że nastawilam się w koncu psychicznie do dietkowania :P wiem wiem ...zawsze tak mówię :oops: ale i zawsze tak się czuję
moze własnie teraz będzie w koncu ten przelomowy dzień tydzień miesiąc????
proszę o pozytywne myśli :P niech krążą wokół mnie i niech aura zacznie mi sprzyjać ...czy jakoś tak :wink: :P :P
na wiosnę chcę w koncu zalożyć moje ukochane szpileczki :wink: :P :P :P o których pisałam w zamierzchlych czasach ...chyba w pierwszym poście :?
wczoraj na aerobicu był niezły wycisk :shock: myslałam, że wyzionę ducha ...ale jak widać jakoś
przezylam hiiihiiiiii i mam się świetnie
a ćwiczylysmy tak
http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-5059129.jpg
i tak
http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-5058808.jpg
znowu trafiłam na body ball
ślę wszystkim środkowe buziaki :P h
u nas nie ma body ball ;|
bo to nawet fajnie wyglada.
Ja za to męcze pilates
Witaj po bardzo długiej przerwie :)
Skąd ja znam to "zawsze tak mówię"...
Ile razy się zapierałam, że już wracam na regularną dietkę, że już nie odejdę od tego zanim naprawdę nie skończę... kończyło się wiadomo jak i dlatego teraz... nie zaprzeczam, nie zarzekam... po prostu chcę znowu być z siebie dumna... i pewna siebie... bez "na pewno"
Powodzenia kolejny raz życzę i chudnijmy - tak po prostu bez zarzekania się :)
Hindi tak bardzo sie cieszę,ze znowu pięknie dietkujesz i złapałas wiatr w żagle -tak trzymaj :D :D :D :!: Będzie okej :D :!:
U nas taka zima :D
http://i7.tinypic.com/82dbrqt.jpg
U nas tez jest trochę sniegu, ale nie tyle.... luna64 to zdjęcie zupełnie.... gwiazdkowe :D
Hindi, ja też się bardzo cieszę, że u Ciebie takie dietetyczne ożywienie zapanowało :P :P :P
Trzymam kciuki za sukces :D
Zobacz, jaki ser kupiłam :wink: 227 kcal w 100 g tylko :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...E/P1020341.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...E/P1020342.jpg
Miłej niedzieli! :D
No to gratuluję wbicia się we własciwe tory hihi ;)
Buziolki niedzielne :)
I JA KIEDYŚ BĘDĘ MIAłA TAKĄ SUKNIĘ I TEŻ TAK BĘDĘ W NIEJ WYGLĄDAŁA HIHI ;)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22215556_d.jpg
Witam poniedzialkowo :P :P :P :P
Dietka po pierwszych siedmiu dniach OK :P :P :P :P
bardzo się cieszę :P gdyż żołądek przyzwyczaił się już do regularnych pór posiłków i nie jestem już tak głodna jak zazwyczaj. kiedy to po pracy rzucałam się na wszystko co mi wpadlo w ręce...ale cóż się dziwić. kiedy od rana byłam tylko na kawkach :?
teraz jem śniadanie 8) i corazlepiej mi ono wchodzi :P :P a drugie już zupełnie dobrze .
tak więc wpadałam w pomyslny rytm posilkowy :P slodycze omijam szerokim łukiem
i czuję się nareszcie dobrze .... oczywiscie psychicznie :wink: bo fizycznie to dopiero za jakieś 15 kilo będzie cud miód :wink: :P :P
na razie waga stoi ale jestem pewna, ze kolejne poniedziałkowe wazonka bedzie już dla mnie mile :P dzisiaj bylo mi trochę smutno, ze nic na wadze się nie zmienilo :cry: trudno na efekty muszę trochę poczekać .
http://www.luckyoliver.com/photos/de...et-2064060.jpg
dzisiaj biegnę na aerobic ...bedzie power yoga :mrgreen:
buziaki slę wszystkim
izyczę bardzo udanego tygodnia :P :P :P :P
Miło, że się znowu spotykamy w starym gronie - szkoda, że powodem są znowu te dodatkowe kilogramy :) ale jesteśmy silne kobiety i damy radę...
Życie jest za krótkie na to by ciągle czegoś żałować... tylko do przodu patrzeć i będzie oki :D
Hejka Pyzuniu :P
życie krotkie :cry: to fakt :?
i jednak trochę szkoda, że się tak zupełnie niespodziewanie i wręcz niezauważalnie :mrgreen: utuczylysmy :wink: :P
ale coż ...nie ma rady ...trzeba wziąć się w garść i w miarę szybko i bezbolesnie dotrzeć do mety i :P :P :P :P spędzić pozostałą nam jeszcze jego część w ulubionym rozmiarze :P :P :P :P w moim przypadku ...M :wink: :P :P :P :P :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ips-296205.jpg
buziaki :P h
Super Ci idzie :P :P :P :P
Brawo! :D :D
Waga na pewno doceni Twoje piękne starania Hindi :) :)
Buziaki :)
no gratuluję.pięknie.chciała bym być na Twoim miejscu, po tygodniu dietki.po tygodniu udanej dietki. :!: teraz będzie już z górki.żegnajcie oponki, schabiki, baloniki etc. etc.
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72742
Hindus, nie masz pojecia jak sie ciesze gdy to czytam :D :D :D Nareszcie!! A sniadanie to bardzo wazna rzecz, bardzo dobrze zrobilas, ze zaczelas je jesc!
Na pewno zobaczysz mniej na wadze w nastepny poniedzialek, no po prostu nie moze byc inaczej!
I tak pieknie cwiczysz, GRATULUJE (i zazdroszcze jednoczesnie...).
Alez mi sie humor tutaj u Ciebie poprawil! :lol:
Hindi pięknie Ci idzie dietka -tylko przykład brac :D :!:
Cieszę sie,ze śniadania jesz-bo one w całym dniu są najważniejsze,o czym nie jeden raz juz sie przekonałam :!: :!: Jak nie zjadałam nic rano to wieczorem dopadał mnie wilczy głód i różnie sie to kończyło :roll: :oops: :!:
http://i2.tinypic.com/6z77411.jpg
Super i tak trzymaj, będę się inspirować :D
Buziaki czwartkowe! :D
Jak leci??
Wpadłam z pozdrowieniami i pochwalić się suwaczkiem :D :D :D :D :D
hejka dziewczynki :P :P :P ... bo chlopczyki cosik ostatnio zawodzą tj. nie ma ich :wink:
mialam bardzo pracowity tydzień , ale znalazlam czas na aerobic :P
i dietkowałam tak grzecznie, ze aż milo :P :P :P :P
wpadłam w cudny rytm :wink: rano już bez wiekszych problemów .hmmmm chyba , że jest 7.00 :evil: wciągam śniadanko ...nareszcie :P :P :P i później II i...nie mam już napadów dzikiego glodu :P :P :P :P
i niech już tak zostanie NA ZAWSZE
a cudna figurka na pewno będzie wkrotce moim udziałem :P :P :P :P :wink:
kupilam sobie nawet w Tatum sliczniutką :P trochę przyciasną :wink: marynareczkę
ciekawe , kiedy ją ubiorę hiiiihiiiiiiiiiiiii może na świeta ???? na pewno na swieta :mrgreen:
Życzę Wszystkim milego weekendu :P
dzieki za odwiedzinki :P zawsze mogę na Was liczyć :D
i do poniedzialkowego ważonka hiiiihiiiiiiiii mam nadzieję, że nareszcie coś sie ruszy
buziaki :P h
:P
Hindi, bardzo dziękuję za słowa otuchy, za wsparcie...
To dla mnie bardzo ważne :P
Staram się myśleć pozytywnie, już nie będę się na zapas zamartwiać, zobaczymy, co powiedzą lekarze :roll:
Pozdrawiam cieplutko i życzę wspaniałego weekendu :)
... i cieszę się bardzo, że tak fajnie Ci idzie, to właśnie ważne, żeby wejść w ten dietkowy rytm, potem to już z górki :wink:
http://www.bosko.pl/kartki/kartki/413.jpg
Jak miło się czyta, że komuś idzie dobrze dietowanie i ćwiczenia!
Może się zarażę...bo u mnie znowu kiszka...
pozdrowienia!
no, niech Ci tak zostanie, koniecznie !!!!
:P :P :P :P :P 3 tydzień dietki :D :D :D :D :D
NO I WYSZLO SZYDLO Z WORKA hiiihiiiiiii
dogonilam i nawet przegonilam o cały 1 kg swój suwaczek hurrra :P
Nadal jestem pełna entuzjazmu :P
nareszcie nie gloduję i nie katuję się dietami cud i... chudnę :P powoli w prawdzie ale chudnę :P :P :P
wLasnie zagrzalam sobie w mikrofalówce ugotowaną wczesniej hiiihiiiiii pierś kurczaka z serem feta pyyychaaa + salata z jogurtem + surowka i....jestem po obiadku :P
a najadlam się naprawdę bardzo bardzo bardzo :D nawet sporą część kurzego cycka dostała moja sunka, bo tak się gapiła :wink: że się złamałam :wink: i jej dalam hehe
dzisiaj wieczorkiem biegnę na aerobic :P
poniedzialkowe buziaolce :P
dzieki za odwiedzinki :P h
Brawo, brawo, chudniesz :P :P :P
Hindi tak bardzo się cieszę,ze jesteś pełna energii i zapału i niech tak juz zostanie :D :!: Pozdrawiam i gratuluje spadku wagi :D :!: :!:
http://i2.tinypic.com/6ydmmwm.jpg
Hindus, jak to wspaniale sie czyta! :D Ze mnie para uszla ale zycze Ci aby u Ciebie ten stan trwal i trwal! :D Tez wlasnie rozmyslam czy nie zakupic jakiegos ciasnego ciuszka aby sie zmotywowac... :roll:
pewnie Butterku :P kup sobie coś przyciasnego :wink: :P hiiiiiiiii
ja kupilam przyciasną marynarkę tylko dlatego, że wiekszy rozmiar ktoś kupil wczesniej :? a bardzo mi się podobala i....doszlam do wniosku , ze :P :P :P tym razem już nie odpuszczę i schudnę w koncu tyle ile będę chciala :P :P :P :P
Dzieki Lunko :P
dzieki Kasiu :P
na razie konczę 3 tydzień dietki :P :P :P
jestem bardzo zadowolona :P
jem 4 posilki o regularnych porach , kolację wrzucam punkt 18.00
NARESZCIE NIE JEM SLODYCZY I NAWET MNIE DO NICH NIE CIAGNIE :shock:
jeżeli jestem glodna wieczorem, to robię sobie olbrzymią szklanicę zielonej herbaty ze swieżą pomarańczą i dodatkowo zalewam się wodą :P
TAK 8) chyba nastawilam się na odchudzanie :shock: moja psychika mówi :P tak . teraz Ci się uda :P
Wprawdzie tempo chudnięcia nie jest oszałamiające ....HMMMM mozna powiedzieć, że wręcz żółwie :evil: ale :P najwazniejsze że JEST :P :P :P :P
CIEKAWE CZY BEDZIE JAKIŚ SPADEK W PONIEDZIAŁEK CZY czeka mnie KOLEJNY ZASTÓJ :? :?
milego weekendu :P h
Zawsze mowilam ze jak sie zrobi slodyczowy odwyk to potem juz tak do nich nie ciagnie :D Bardzo sie ciesze ze tak wlasnie u Ciebie jest, bo te slodycze to taka Twoja zmora byla, co? :wink: :lol:
Dietkuj dzielnie Hindus, w poniedzialek na pewno cos fajnego na wadze ujrzysz! :D
Sciskam Cie weekendowo i pedze dalej :D
Super Ci idzie! Hindi, kurcze, naprawdę super! :D
Brawo!
Złapałaś wiatr w żagle :P :P :P
Na pewno będzie spadek w poniedziałek, trzymam kciuki Hindi :) :)
Bardzo przyjemnego weekendu życzę :)
niestety Kasiu , spadku nie ma :evil:
no cóź trudno :cry: w końcu będzie, tylko dietka musi się rozkręcić :wink:
najlepszą motywacją jest dobry wynik wazenia hmmmmm pewnie zmotywuję się dopiero za tydzień :P
dietka ok :P rozpoczynam 4 tydzień :P :P :P
jestem dzisiaj trochę zmeczona ...chyba ta pogoda działa na mnie usypiająco
zaraz zabieram się za galaretki :P dzisiqj robię szynkę konserwową i łososia wędzonego
zrobię na caly tydzień i przynajmniej kolacje mam z glowy :P
dzięki za odwiedziny :P i udanego weekendu :P :P h
idę robić galaretki :P :P :P
a potem na aerobic :P
buziaki :P h
http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-2091681.jpg
Hindi dziekuję,że o mnie pamiętasz -trzymam mocno kciuki za Ciebie :D :!:
Super,że udaje Ci sie wygrywać ze słodyczami...mnie ostatnio...nie bardzo :oops: :roll: :!: :!: Proszę o motywację :!: :!:
http://i5.tinypic.com/89km1c9.jpg
Lunko :P
a co byś powiedziała na piekną sylwetkę na Sylwka ????
http://www.luckyoliver.com/photos/de...5JadbivJjM.jpg
Fajnie by było...ale to nierealne..przynajmniej w moim przypadku :twisted: :roll: :!: :!:
no dobrze :? wiem wiem trochę malo czasu hiihiiiiiii
to może piekna sylwetka na wiosenne spacerki będzie OK :wink: :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ide-315056.jpg
buziaki :P h