Zapał mi odżył na siłowni, 3 godzinki dzielnie ćwiczyłam ( bieżnia, stepper, orbitrek, rower ), spaliłam ok 2300 kcal :) CZyli więcej niż zjadłam :) Wszystko mnie boli, ale za to samopoczucie mam lepsze :) Dzisiaj tez spalę ok 2000 kcal :)
Wersja do druku
Zapał mi odżył na siłowni, 3 godzinki dzielnie ćwiczyłam ( bieżnia, stepper, orbitrek, rower ), spaliłam ok 2300 kcal :) CZyli więcej niż zjadłam :) Wszystko mnie boli, ale za to samopoczucie mam lepsze :) Dzisiaj tez spalę ok 2000 kcal :)
Cytat:
Zamieszczone przez niezapominajka19
:shock: :shock: :shock: :shock:
Ło matko :D skąd Ty wytrzasnęłaś tyle siły, co :?: :D no wspaniale :D
Znalazłam na siebie sposób :) Tak jak kiedyś nienawidziłam steppera i uciekałam na jego widok, tak teraz nauczyłam się normować oddech :) Sudoku do ręki, mp3 na uszka i jakoś się nie myśli o upływającym czasie :) TYlko raz na jakiś czas trzeba wyjść zapalić :)