Jak mam zgubić 23 kg?? To juz moje ostatnie podejscie...SOS

poprostu wspaniale:) dzisiaj weszlam na wage i ubyl kolejny kilogram[list=1] mmmm....... niebo:) oby za tydzien waga wskazala 76-trzymajcie kciuki:)
TRZYMAJCIE KCIUKI^^

Ach... Udało sie!!! Weszłam na wagę i wskaźnik pokazał mi kilogram mniej:) Strasznie sie cieszę,coć nie powiem, że było łatwo i muszę przyznać,że tak nie do końca przestałąm jeść słodycze,ale mam nadziej,że z biegiem czasu uda mi się wypracować silną wolę i wygram ze słodkim ciesteczkiem^^

Witaj priszilla :) Będe za Ciebie trzymac kciuki. A odpowiadając na Twoje pytanko. Najlepiej jeśli nie będziesz się śpieszyć. Te 10kg możesz spokojnie schudnąć w dwa miesiące. Lepiej nie szybciej. Skóra wtedy lepiej zareaguje. Jakie są zagrozenia? Fakt, mogą pojawić się rozstępy. Ale nie muszą. Zwłaszcza jeśli to Twoja pierwsza dieta. Mi po mojej pierwszej diecie się nie pojawiły. Dopiero później- gdy chudlam i tyłam i tak na okrągło. Więc tego przebiegu nie polecam ;)
Ja mam 21 latek. Ale odchudzam się od czasu gdy miałam 13 lat. Nie wiem ile miałam na początku tamtej diety, nie pamiętam. Albo 68 albo 78. Wiem, różnica spora, ale pamięc zawodzi ;) Natomiast po diecie (3 miesiące około ) było 57. Wtedy czułam się naprawde świetnie. I trzymałam wagę około 2 lat. Później zgłupiałam :( Ehh. No ale trzeba żyć dalej. Byly wzloty i upadki. Tym razem się uda. Wiem to.

Życze powodzenia :) Będe zaglądać :)

Buziaki,
Ewka

dwa razy się wkleiło ;)

Czesc dziewczyny!! znowu do was wracam po roku nieobecności i musze się przyznać, że niestety nic się u mnie nie zmianiło... :oops: no oczywiście oprócz tego, że jestem o rok starsza i tylko 3 kilo lżejsza :( Oczywiście nie bede sie tutaj niczym usprawiedliwiac chociaz nie powiem, ze bardzo ciezko jest utrzymac diete, moze nie tylko diete, ale przede wszystkim zdrowy styl zycia, gdy nie ma sie u nikogo wsparcia...:/ rodzice, zreszta nie tylko oni bo wszyscy ludzie, z ktorymi utrzymuje kontakty, uwazaja ze wyglad nie jest najwazniejszy. Jednego tylko nie rozumieją mi on przeszkadza!!
Więc zaczynam moje zmagania od początku...
hmmm... ciekawe co z tego wyjdzie...??

wyjdzie wyjdzie jak sie postarasz :)


trzymam kciuki!

Kasikowa dziekuje bardzo!! Staram się bardzooo mocno;]
Dziś rozpoczął się "nowy rozdział" w moim życiu, w którym mam nadzieje wszystko będzie się układało po mojej myśli- kilogramy będą ubywały, a owoce i warzywka pyszznie smakowały;] (nawet się zrymowało;]). Bo mi, jak już wcześniej wspomniałam, nie chodzi tylko i wyłącznie o zrzucenie wagi, ale przede wszystkim o racjonalne, zdrowe odżywianie się,zmienienie stylu życia, dotychczasowych nawyków i włączenie do codziennego życia więcej wysiłku fizycznego (ćwiczeń), które będą "ulepszały" moje ciało. Może kiedyś zobaczycie mnie na pierwszych stronach gazet :lol: <hahaha>
Buziaki Dziewuszki:*

AAAA.... i amm jeszcze do Poznanianek jedno pytanko;] Czy zna może któraś z was jakiegoś dobrego dietetyka?? Będę wdzięczna za szybką odpowiedz:*