Wątek: Jak mam zgubić 23 kg?? To juz moje ostatnie podejscie...SOS

Czesc!! Wiele razy probowalam diet, wszystkich z mozliwych, ale zawsze niestety przegrywalam w walce ulegalam pokusie...:/ Postanowilam ze to podejscie bedzie juz ostatnie Prosze wszystkich doswiadczonych w walce z tluszczekiem o rady Bede bardzo wdzieczna rowniez jesli polecicie mi jaks diete-byle byla sprawdzona i SKUTECZNA!!! z gory dzieki wszystkim za pomoc

Witaj na forum

Po pierwsze, gratuluję Ci podjęcia dobrej decyzji i tego, że zdecydowałaś się odchudzać razem z nami - tutaj jest to o wiele przyjemniejsze niż w pojedynkę. Zaglądaj często, poczytaj sobie różne wątki, od razu zrobi Ci się lżej na duszy - zawsze to dobrze wiedzieć, że nie jest się samemu ze swoimi problemami, a uwierz mi - nas jest tu pełno. I wszystkie przeżywamy dni załamań etc.. i pocieszamy się i jakoś to idzie, do przodu. Tak więc nie wahaj się nigdy z zaglądnięciem na forum!

Co do diety - wszystko zależy od tego z czym sama będziesz się dobrze czuła. Napisz nam coś więcej o sobie, jak masz na imię , ile masz lat, co robisz w życiu, jak planujesz zacząć dietę (najlepiej OD TERAZ) etc.. chętnie poczytamy! Ja w każdym razie na pewno

A mój dotychczasowy sposób na kilogramy to dieta z limitem kalorycznym - od grudnia to granica z zakresu 1000-1200 kalorii dziennie. Plus ruch plus dbanie o skórę - o tym przeczytasz na wątku Margolki - Cel: ładne ciało. Polecam

Życzę dużo siły i uciekających kilogramów
Pozdrawiam, C.

witam na forum
jeśli to ostatnie podejście, to naprawdę dobrze trafiłaś
z nami na tym forum na pewno Ci się uda
ja polecam dietkę 1000kcal sama na niej jestem już od jakiegoś czasu - i waga ładnie leci i oby dalej leciała
do tego, jeśli dołożysz duuużo ruchu i pozytywne nastawienie - sukces gwarantowany
pozdrawiam i życzę powodzenia

Cześć i witam! Wiesz co, może to sie wydawać dziwne ale ja kiedyś ważyłam ponad 70 kilo!! Schudłam w bardzo krótkim czasie i zachowałam wage na ponad rok, a teraz znowu walcze. Byłam małym szczeniakiem jak ważyłam 74 kilo (miałam 11 lat) potem w wieku 12lat (w swoje urodziny) kiedy się zwazyłam ważyłam miałam 78 kilo zaczełam się odchudzać, obiecałam sobie że do 13 nie wejde na wagę, wiedziałam po ciuchach że schudłam. Doszłam wtedy do wagi 53 kilo ( w 13 urodziny tyle było). Wage utrzymywałam do świąt gwiazdkowych 2006, wtedy znowu zaczełam jeść ful słodkiego. I wyszło. Stosowałam diete jedz mniej !!!

Do Cauchy . po pierwsze bardzo rzepraszam, ze dopiero dzis odpiusuje.... no i oczywiscie za razem bardzo dziekuje za mile powitanie
Rzeczywiscie postanowilam podjac ta walke z wami bo samemuto tak.... no poprotu gorzej

Prosilas o krotka charakterystyke mojej osoby, a wiec... Mam na imię Karolina i mieszkam w Poznaniu, gdzie uczeszczam do jednego z liceow Troche tak głupio pisac mi o moim problemie z waga, ale przeciez nie tylko ja na tej stronie staram sie pokonac zbedene kiloski Wstyd sie przyznac, ale przy wzroscie 161 cm i 17-stu latach waze az 78 kg

Gratuluje ci dotychczasowych wynikow i z calego serduszka wierze, ze wytrwasz do konca i pokonasz kilogramy Zeby potem spojrzec w lustro i powiedzec samej sbie ze twarda babka z ciebie

No i chciaalm jeszcze zapytac (bo jeszcze nie za bardzo jestem obeznana) jak moge odczytac ten watek Margolki-cel:ladne cialo?? jesli mogla bym prosic o jak najszybsza odpowiedz Buziaczki, pozdrawiam i zycze sukcesow:*

-= TUTAJ =- jest ów wątek. Sporo czytania, ale warto.

Wydaje mi się, że aż tak bardzo przejmować się tym nie musisz - masz 17 lat, jesteś młoda i Twoja skóra jest elastyczna i powinna dość dobrze znieść odchudzanie. Ale oczywiście dbanie o siebie i o to, żeby skóra pięknie wyglądała nie zaszkodzi.

Ważysz 78kg czyli tyle ile ja teraz więc "startujemy" razem.
A jak tam wczoraj i dziś poszło z dietką? Mam nadzieję, że dobrze.

Pozdrawiam,
C.

No no no Mariciu musze przyznac ze zaimponowalas mi swoja silna wola i podjeciem tak trundej walki dla wielu osob w tak mlodym wieku Wielkie brawa dla Ciebie Osiagi niesamowite

Jeli codzi o moja dietke to stram sie w ciagu dnia trzymac limitu 1000-1200 kcal i jesc o posilki o stalych godzinach: 7.00, 10.00, 13.00, 16.00 i 19.00 Musze ci powoedziec laseczka ze dajesz mi wiare w to ze moge to osiagnac, chodz nie pwoiem ze czasami poprostu nie moge wytrzymac, jeli chodzi o slodkie-zwlaszcza, gdy jestem tak na maksa wkuzona-moglabym jesc czekolade tonami... Czy ty tez mialas ten klopot?? A no i czy sa jakies "skutki uboczne" po utraconych kilogramach-rozstepy...??

Nio to mam nadzieje ze doradzisz mi cos i czasami bedziesz sie ze mna kontaktowac
Buziaki i gorace pozdrowionka:***

Do Cauchy Lol nawet nie zauwazylam, ze nasze wagi sa do siebie az tak zblizone Czyli od jutra codziennie, no prawie codziennie bede Ciebie i czytelniczki tego postu zameczala opisami z moimi codziennymi zmaganiami^^ No i oczywiscie po przeczytaniu Margolki, cel:ladne cialo odwiedze jutro najblizsza apteke i zainwestuje w kosmetyki do ielegnacji skory-narazie niestety te tansze, ale jak tylko jakas gotowka wpadnie w raczke, to postaram sie o zakup tych, ktore zdaniem wielu sa THE BEST
A moglabys tak orientacyjnie mi podpowiedziec do kiedy moglabym zrzucic jakies 10 kg?? Buziaczki:***

Priszilla, witaj
Widzę, że tez niedawno zaczelas swoje odchudzanie, podobnie jak ja, i startujemy rowniez ze zblizonej wagi. Roznimy sie nieco wiekiem ja jestem 3 lata starsza od Ciebie, ale uwierz mi gdy mialam tyle lat co Ty tez mialam juz problem z wagą, tyle ze wazylam wtedy ok 65 kg i uwazalam to za duza nadwage, ale i tak mi to nie pomoglo gdy wskazowka mojej wagi przekroczyla 70kg a ja dalej jadlam. Mam nadzieję, ze zrzucisz swoje kilogramy i poczujesz sie naprawde szczesliwa, bede zagladala do Ciebie

Ajjjj.... dzisiejszy dzien byl poprostu wspanialyyyy Jeden z niewielu , z kytórych jestem zadowolona

Oprocz reguralnych posilkow spedzilam godzinke na rowerkuNie czekały na mnie zadne pokusyyyy i nie przekroczylam 1000 kcal<lol> PROSZE WIECEJ TAKICH DNI:*