POWRÓT BIG, BIGLADY

Gratuluję. Na razie niestety trochę pocierpisz z tym wieczornym niejedzeniem. Herbatka- świetny sposób, na prawdę. Wierz mi. Jako była wieczorna podjadaczka wiem co mówię. Hybris ma rację już za jakiś czas głód zrozumie, że przegrał wojnę o wieczorne zaspokajanie i po określonej godzinie da Ci spokój. U mnie ostatnie wycie o posiłek włącza się około 18, później tylko piję wodę i herbatki. Oby tak dalej. Trzymaj się planu, uskuteczniaj metodę. Przemyśl tylko, czy wyznaczanie granicy czasowej to najlepszy pomysł, bo w przypadku jeśli nie osiągasz zakładanych efektów w określonym czasie, czy nie jest to dla Ciebie dodatkowym powodem załamań i utaty sensu w działanie. No u mnie tak bylo. Jeśli nie chudnę 2 kilo na tydzień to kiszka i nie wytrzymywałam, zarzucałam dietę i hulaj dusza. Mocno Cię dopinguję, trzymam kciuki, pozdrawiam, Pa

mi właśnie zawsze pomagała czerwona herbata, a teraz jest tak jak mówi Hybris , już mnie nie ciągnie wieczorami do lodówki,

Witaj Biglady, bardzo sie ciesze ze wczoraj sie nie dalas, z kazdym dniem bedzie lepiej, zobaczysz. Na mnie dobrze dziala woda (wczoraj 2 litry wieczorem) i.... Wasze wsparcie. Po prostu sobie mysle o Was, ze pewnie w tej chwili tez walczycie z diabelkiem-kusicielem, no i o tym, ze gdy dam plamy to bede musiala o tym napisac na forum, albo o tym ze cala moja dieta w tym momencie pojdzie w diably i znowu bede miala do siebie pretensje.

Biglady - szkoda, że cięższa, ale dobrze, że wróciłaś. Gratuluję tego pierwszego udanego dnia i mam nadzieję, że będzie ich dużo, dużo więcej :)

Jeśli chodzi o odzwyczajenie się od późnego jedzenia ostatniego posiłku, to ja na przykład robiłam to stopniowo: co parę dni przesuwałam go na o pół godziny wcześniej, aż wreszcie doszłam do satysfakcjonującej mnie pory. No i faktycznie pomaga zajęcie się czymś, na przykład pisanie na forum :)

Ściskam i wklejam bębniarzy-wrony z niedawnej parady tu w Olympii :)

http://i51.photobucket.com/albums/f3...ng/3bfescd.jpg

Cześć.
Wiesz ja tez się ciesze ze jestes z Wałbrzycha. :) Powiem Ci ze ja o odchudzaniu to juz bym mogła ksiązke napisac... i fajnie by było abysmy sie wzajemnie motywowały do odchudzania.
Moja najwiekasz waga to 115 kilo ... a po tym długa dieta w której waga mi zaszła do 83( Jeszcze w sierpniu taka była ta waga a to jak dla mnie chudziutka byłam ) .
A teraz co znów 100 kilo , chociaż jak dzis się ważyłam to było 102 ( ale to moze przez dolegliwosci kobiece:)
Na razie koncze i do usłyszenia.
Beata

Cytat:

---

Zamieszczone przez Mirbeta

Cześć.
Wiesz ja tez się ciesze ze jestes z Wałbrzycha. :) Powiem Ci ze ja o odchudzaniu to juz bym mogła ksiązke napisac... i fajnie by było abysmy sie wzajemnie motywowały do odchudzania.
Moja najwiekasz waga to 115 kilo ... a po tym długa dieta w której waga mi zaszła do 83( Jeszcze w sierpniu taka była ta waga a to jak dla mnie chudziutka byłam ) .
A teraz co znów 100 kilo , chociaż jak dzis się ważyłam to było 102 ( ale to moze przez dolegliwosci kobiece:)
Na razie koncze i do usłyszenia.
Beata

---

A już myślałam, że się nie odezwiesz :D BARDZO, BARDZO się cieszę :D :D :D
Musimy się koniecznie poznać i zacząć wspólną walkę z wrogiem :twisted:
Napisz kiedy Ci pasuje i jak to zorganizujemy. Od razu mówię, że w mnie ten weekend odpada, bo jestem na uczelni. Brrrr!!!! Nic nie umiem, a egazminy już w sobotę i niedzielę :shock: :?
Co do książki to mogę być bez problemu Twoją współautorką, bądź jej recenzentem :wink:

Dziewczyny!

Dzięki, że jesteście!!!! Im więcej z Wami rozmawiam tym bardziej chcę. Bądźcie więc przy mnie, bo sama nie dam rady!!!!

Wczorajszy dzień minął mi dietkowo, choć "mały głód" nie dawał mi spokoju. Znowu herbata, siusiu i spać. Do licha! Jak tak dalej pójdzie to ja naprawdę nie zdam tych sobotnio-niedzielnych egzaminów! Ale nie mogę się uczyć, bo jak zasiasam ok. godz. 22 do notatek, to zaraz myślę o żarciu :oops: Ciężko mi naprawdę :cry:
O! Ale za to byłam wczoraj na zakupach w AUCHAN-ie. Zamiast dwóch pudełek lodów Algida Bakaliowa, paczki orzeszków pistacjowych, zgrzewki coca-coli, dużej paczki Laysów, płatków śniadaniowych Nestle Cini Minis itd. itp. zakupiłam:
-zgrzewkę wody mineralnej niegazowanej ******nea Danone,
- mnóstwo owoców,
-mnóstwo warzyw,
- chudy twaróg
-herbatkę z serii System Slim Figura z Herbapolu
-kilka in nych rzeczy
:D :D :D

Gratuluję udanych zakupów i przesyłam duuuużo energii do nauki :)

wspaniałe zakupy - gratuluję :D

Fajne zakupy. Moja droga, cieszę się, że wychodzisz na prostą i odzyskujesz wiarę w sukces. Twoje głodnienie przy nauce przypomina mi moją historię z czytaniem książek. Typowy pies Pawłowa. Książka, wersalka i ... żarełko, hihihihi. Z książek nie zrezygnowałam, tylko zmieniłam miejsce czytania i pozycję. Teraz czytam na siedząco w fotelu a nie na leżąco na wersalce i to w innym pokoju. Dziwne, ale poskutkowało. Trzymaj się cieplutko i wytrwale, pozdrawiam

Gratuluję "chudszych" zakupów (jak ja dobrze znam te, które chciałaś zabrać do domu :lol:). Radziłabym Ci tylko owoce i warzywa jeść powoli, pokroic na małe kawalątki i jeść nożem i widelcem, bo jedzenie olbrzymich ilości owoców niestety nie jest dobrym rozwiązaniem - też zawierają cukier, poza tym rozepchasz żołądek, zamiast go kurczyć. Mówię to ja jako ja, czyli osoba, dla której zjedzenie wielkiej ilości powyższego nigdy nie było problemem :wink: