Wersja do druku
Wiedziałam że to nie będzie takie łatwe - wczoraj zjadłam kolację - straszne - no nic muszę dziś postarać się jednak trzymać diety - dziś sprubuję jakieś ćwiczenia wprowadzić - narazie jakieś spokojne w domu potem może o czymś innym pomyślę.Tak ciężko bez kawy- sprubuję jedną wypić bez cukru - zobaczę jak to smakuje
Powodzenia w spacerku słonika po linie ;)
Wielkie dzięki - piję właśnie tą gorzką kawę nawet bez problemu- dziś dopiero 3 dzień diety kapuścianej a już na tą zupkę patrzyć nie mogę - chyba zrobię jakieś sałatki i nimi będę się opychać - boję się że znów przy szykowaniu posiłków dla rodzinki złamię się i zjem normalnie z nimi.
Mimo ze nie jestem jakims wielkim profesjonalistą w temacie odchudzania to wydaje mi się że dobrze dobrana dieta 100-1200 kcal jest o niebo lepsza od wiekszosci gotowych diet.
-nie katujesz się jedzeniem czegos czego nie lubisz
-masz pelna kontrole i wgląd w zjedzone kalorie
pozdrawiam bardzo serdecznie
Ps.
ja na kapuscianej tzw Prezydenckiej bylem dosc dawno temu, pozostal mi po niej wstręt do kapuśniaku i niezmienione nawyki zywieniowe któe zaowocowaly nadrobieniem wagi z nawiązką...
Na pewno masz rację - chcę ją stosować przez tydzień a potem sprubować znaleźć coś dla siebie normalnego - wiem że będzie trudno ale postaram się - najtrudnie jest mi zacząć ćwiczyć - nigdy nie lubiłam za dużo ruch - najlepszy sport dla mnie to było siedzenie w wannie z książką
Na pewno masz rację - chcę ją stosować przez tydzień a potem sprubować znaleźć coś dla siebie normalnego - wiem że będzie trudno ale postaram się - najtrudnie jest mi zacząć ćwiczyć - nigdy nie lubiłam za dużo ruch - najlepszy sport dla mnie to było siedzenie w wannie z książką
Co się dzieje??
Witaj Takija!
Po kapusciance proponuje Ci bezbolesne przejscie na 1200 - 1500 kcal, przy Twojej wadze nie powinnas schodzic ponizej. Oczywiscie rozlozone na 5 posilkow zebys wieczorem nie napadla na lodowke :wink:
Widze ze mamy troche wspolnego, i wiek podobny i umilowanie tego samego sportu... :D
Powodzenia!!!!
Tak myślę ze to dobry pomysł przejść potem na dietę 1000-1200 kcal mam wiarę że mi się uda...