Niech ktos na mnie porzadnie nakrzyczy

ta suróweczka co zrobilas musiał byc pyszna
w sumie calkiem nieżle sobie poradziłas jak na taki szalony dzien
a zdjęcia.....eh szkoda gada, ja tez nie moge na siebie patrzec

Dzis zjadlam poza planem troche pomidorowki i 2 kanapki z salata i pomidorem no ale slodyczy nie zjadlam juz 5 dzien wiec nie jest zle i oczywiscie jutro znwu bedzie wedlug planu :lol:

dzielna dziewczynka, oby tak dalej :):):):)

Witam witam u mnie wszystko w porzadku juz 7 dzien na dietce bez slodyczy oja nie wiem jak to mozliwe no ale jakos jednak mozliwe hihihih trzymam sie 1000 i jest w porzadeczku oby tak dalej

Joasiu gratuluje przykładnego
dietkowania brawo!!!

yyyy jestem glodna :roll: ale spokojnie nie zamierzam nic jesc dam rade zaraz pojde spac zeby nie bylo wpadki :lol: a rano wstane i zjem pyszne sniadanko wytrzymam te kilka godzinek :lol:

Disiejszy dzien yyyy nie byl zbyt najllepszy pod wzgledem dietkowaniayyy ale sie nie zalamuje wiedzialam ze nie bedzie tak idealnie i ze beda male wpadki ktore naucze siekorygowac z czasem ale dieta trwa dalej dzien wyniosl mnie 2000 ale biegalam duzo chodzilam ,przez 12 godzin w pracy tez napewno cos spalilam :lol: jutro zjem mniej zeby sie wyrownalo, wpadka byla ze slodyczami :evil: no ale nic wielkiego sie nie stalo zyje sie i dietkuje sie dalej

za tą wpadeczke musze pogrozić paluchem ;) ale za pozytywne myślenie i zdrowe podejście do owej wpadki usciskać też musze :) dietka trwa dalej a ten niechlubny dzień wymazujemy z pamięci :) trzymam kciuki i cieplutko pozdrawiam :):):):)

Dzisiaj zjadlam 513 kcal (tak malo ze wzgledu na wczorakjsze 2000)byla to kanapka z duza iloscia salaty pomidora i ogorka 4 jablka plaster ananasa i kupilam sobie takie batoniczki dietetyczne z platkow owsianych i czegos tam jeszcze jest tam tez troszke czekolady ktore maja 90 kcal , lepszy taki batonik niz co kilka dni kilka porzadnych batonow typu snicers przeciez diete trzeba lubic a nawet pokochac :lol: dlatego trzeba jesc tak zeby nam pasowalo i bylo malo kaloryczne wiec mysle ze te batoniczki sa dobrym wyjsciem pozatym maja proteiny ktore sa potrzebne w diecie :lol: 8)

hej Asiula :D

juz nadrobilam wątek jak powiedzialam wczoraj i musze przyznac ze nie wiedzialam ze mialas moment kryzysowy ..... ale bardzo ale to bardzo ciesze sie ze jestes znowu z nami i mysle nawet ze to dobrze ze mialas taką rozkmine na spacerze i wogole bo wrocilas odmieniona:d normalnie nie poznaje cie ale jest super....wpadka sie zdarza sama widzialas jak ja wpadkuje ale coz nie ma sie czym chwalic, dzielnie sie podnosze i dalej ciagne dietke :) kochanie widze ze twoj plan dietkowy sie rewelacyjnie spisuje szkoda wielkie ze nie masz wagi bo bys tickerka zalozyla bo ciekawa jestem co i jak, ale jak wrocisz do polski to zrobisz napewno :)

dzisiaj dostalam foty- bedzie dobrze slicznie wygladasz masz ladna buziulke a tluszczyk niedlugo pozegnamy i za rok miskami bedziemy :D wiii wiiii wiii juznie moge sie doczekac tego samochodu :P hihihihi

kochana nie narzekaj, ze nikt cie nie odwiedza bo sama widzisz ja odwiedzam ale nie mam czasu na skrobniecie paru mądrych slowek :)

trzymam kciuki za ciebie bo wiem ze damy rade pisz do mnie na gg ja tez bede pisala i wogle w grupie sila bedzie dobrze ja wierze w ciebie wierze w siebie i wierze w nas :D

buziole :D