a co to jest to całe A6W??
Powrotu do zdrówka życze:)
Wersja do druku
a co to jest to całe A6W??
Powrotu do zdrówka życze:)
Witaj Glimku, widzę, że jednak wskoczyłaś na Dc. Ja niestety nie mogę jeszcze przez jakiś czas, ale za około 2 miesiące powinno być to możliwe. Oj i nie forsuj się zbytnio słońce. Pozdrawiam
No i gdzie sie znowu podzialas? :(
Pisanki skradły słońcu
Kilka złotych promieni,
Teraz ich jasny blask
Twój dom rozpromieni!
Zdrowych, spokojnych i radosnych świąt życzę Tobie i Twoim bliskim :P
Kasia Cz.
http://www.wieszowa.pl/swieta/wielkanoc1.jpg
Glimku, mam nadzieje ze jednak od czasu do czasu tu zagladasz bo chcialam Cie swiatecznie usciskac! :lol:
http://i80.photobucket.com/albums/j1...sia/zajac2.gif
Świąt pełnych prawdziwej radości!!!
ALLELUJA!!!
i jak tam po swietach??? :D :D :D
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....