koniec....

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAA!!!!!!!! Znowu na DC??????? :(
No dobra, to wspieram Cie dalej ale troszke gorzej mi bedzie bo nie znam sie na tej dietce... Mam nadzieje ze zaraz po tych paskudnych zupkach wskoczysz na naszego cudnego tysiaczka? :lol:

Buttuś :D ja się ciesze, ciesz sie razem ze mną :D

no glimmku-wiec ja nie bede tak jak butters krzyczala i powiem,ze sie ciesze-a wiec masz teraz ode mnie bojowe zadanie-prosze mi i butters-DC sceptyków- pieknie udowodnic,ze na DC tez mozna pieknie i trwale schudnąc :) tego Ci z calego serducha zycze!!! do boju!!! ;)
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ :wink: :wink: :wink: :?: :?: :?:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043563_d.jpg

Witam wtorkowo :D

Wczoraj miałam wieczór planowania, musiałam sobie wszystko w główce poukładać... obliczyłam że do świąt jest równiutkie 7 tygodni.... postanowiłam je tak wykorzystać że teraz przez dwa tygodnie będe na ścisłej DC, potem tydzień na mieszanej ( żeby dołożyć do pieca 8) ) potem kolejne dwa tygodnie ścisłej, tydzień mieszanej, i ostatni tydzień przed świętami to będzie wychodzenie z diety :)
Gdyby na święta udało mi się zobaczyć 80 kg na wadze skakała bym na rzęsach :D zobaczymy, narazie to moje piękne marzenia, a w praktyce to się okaże 8)

Oczywiście tak jak się spodziewałam dopadła mnie @, wiec może jest jeszcze nadzieja że będe miała ładny spadek wagi po okresie :D , a to ważenie było "zafałszowane " zbieraniem się wody w organizmie.... tak się pocieszam :lol:

Wczoraj też dzielnie zaczęłam ćwiczenia z Aerobiczna 6 Weidera, trzeba zacząć porządnie dbać o brzuszek, bo lato idzie :D

pozdrawiam, lece dalej na zajęcia :D

Glimku, jak może pamiętasz :lol: :lol: na dC byłam kilka razy,zawsze z rewelacyjnym skutkiem :D :P

A6W też zrobiłam od samiuśkiego początku do końca, ale .... ale naprawdę nie odważyłabym się robić A6W w trakcie dC :shock: :shock:

Te pierwsze 3 dni są okropne, potem już jest OK, ale generalnie w trakcie dC wysiłek fizyczny jest raczej niemile widziany, no OK po tygodniu można już wprowadzić lekkie ćwiczonka, ale zaczynać weiderka i dC równocześnie, to .. fiu fiu! SZACUNECZEK :lol: :lol: :lol:

Hej , co do DC to ja na niej byłam prawierok temu...efekt powalający w ciągu 2 tyg scisłej schudłam 7 kg...potem tydzięń mieszanej ..i wakacje. Niestety wydaje mi się , ze z DC jest podobnie jka z innymi...musisz po niej bardzo uważać, mnie niestety dopadł efekt jo-jo ale ja powoli bo powoli ale wróciłam do normalnego jedzenia.
No plus był tylko jeden w wakacje wygladałam przyzwoicie...
Potem jeszcze raz chciałam zastosować DC ale nie molgłam już patrzec na te zupki. :wink:
Teraz poszlam do lekarza i jestem na diecie 1200 kcal :D

Glimku, ja sie ciesze razem z Toba ale troszke sie boje - zeby nie bylo tak jak ostatnio. Rozbestwisz sie na DC a potem bedziesz tesknila za podobnymi efektami na tysiaku :? No ale OK, juz nic nie mowie tylko zaciskam kciuki :D Ale posluchaj Kasi z tymi cwiczeniami, dobrze? :wink: :lol:

Glimku mamy podobne marzenia mi też się marzy 7 ale to jeszcze trochę też kiedyś byłam na DC schudłam w 3 tygodnie 15 kg ale wróciły one bardzo szybko trzymam za ciebie kciuki

Kasiu, żeby było jeszcze śmieszniej zaczęłam DC i A6W na dzień przed okresem, a dziś już mnie dopadł.... wiec ogólnie sajgon :D Ja już cwiczyłam 6W, jakoś we wrześniu, wieć wiem co mnie czeka, wtedy nie ukończyłam doszłam do 23 dnia podajże 8) ogólnie jakoś to idzie, nie czuje się źle, nie czuje się zmęczona.... jeszcze 8)

Ajulka ja DC też już stosowałam, wiem jak trzeba uważać żeby nie przytyć potem, żeby nie rzucić się na jedzenie.... będe się starać by niczego nie zaprzepaścić :D

Buttuś mnie się marzy już jak najdalsze odbiegniecie od tej paskudnej 9tki, na DC właśnie chce to osiągnąć, i już nie pozowole sobie na zbliżenie się do niej :D

Beti34 zdaje sobie dobrze sprawę z jojo jakie grozi po DC... ale czyż nie grozi ono po każdym odchudzaniu? wychodziłam już z tej diety, i zwycięsko i z porażką.... mam nadzieje że się czegos nauczyłam :D

Glimku, ja jak zwykle wyjdę na starą zrzędliwą ciotkę, ale nie powinno się ćwiczyć zwłaszcza w 1 tygodniu DC :!: :!: :!: :!: , dlatego, że organizm nie jest jeszcze przestawiony na czerpanie energii z tkanki tłuszczowej, więc bierze stąd, skąd mu łatwiej, czyli z mięśni. Glimciu, Ty nie schudniesz bardziej ćwicząc na DC, ale po prostu spalisz mięśnie, dziewczyno, nie rób sobie krzywdy! Każdy rozsądny konsultant ci to powie. Na DC zalecane są lekkie spacery i ćwiczenia rozciągające, ale nie intensywny, ostry trening.
Pamiętaj o tym, proszę.

Ja właśnie dziś kończę ścisłą - będę Ci troche towarzyszyła, bo potem zrobię mieszaną, a po kolejnej @ chyba jeszcze raz ścisłą, w zależności od tego, ile mi będzie brakowało do celu 2 lub trzy tygodnie. Więc pewnie w jakimś tam momencie będziemy równo na ścisłej :)
Też chciałabym skończyć DC i w ogóle odchudzanie do Wielkanocy, ale znam siebie i dla mnie to termin nierealny... Mam nadzieję, że u Ciebie pójdzie lepiej i szybciej. Trzymam za Ciebie kciuki i jeszcze raz proszę - stosuj DC z głową.

pozdrawiam!