Wersja do druku
Bardzo Wam dziękuje za wsparcie!!Co ja bym bez Was zrobiła?
Jak dobrze,ze dziś jest nowy dzień i nowy tydzień!!
Musze zacząć działać,bo moja waga to 77,5kg :oops: :oops: :oops: :cry: Tak własnie przez głupotę się doprowadziłam :evil: Całe szczęście,ze mam Was i forum :P
Ale wiem,ze muszę wpisywać co jem!Tak będzie mi łatwiej,bo i Wy Skarby coś mi doradzicie!!
Zyczę Wszystkim miłego dnia!Wpadnę po pracy :P :P
BUZIACZKI
http://img225.imageshack.us/img225/3...zkamikind6.gif
Madziu, znowu trzymam Cię za słowo! :wink: :P :PCytat:
Zamieszczone przez magda3107
Mam nadzieję, że go dotrzymasz, bo już kilka razy Kochanie obiecywałaś i był przysłowiowy klops :roll:
Naprawdę wszystkie bardzo Cię lubimy i dobrze Ci życzymy, będziemy wspierać dobrym słowem i ochrzaniać, jak zajdzie potrzeba :wink: ale to TY SAMA O SOBIE DECYDUJESZ!
I to Ty sama musisz wziąć się za siebie, bo czas ucieka, szkoda go marnować :wink:
Buziaczki poniedziałkowe zostawiam i życzę konsekwencji w ładnym dietkowaniu :D :D
MUSIMY SIE ZABRAC ZA SIEBIE :!: PAZDZIERNIK KOSZTOWAL MNIE 5KG :( TERAZ MARZY MI SIE ZGUBIENIE 3KG :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2006-0634.jpg
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ts-1676791.jpg
Witaj Kotku :D
oj, widzę że podczas mojego pracowego maratonu u Ciebie jakieś dietkowe zawirowania były :roll: :?:
przez tę moją pracę nawet wsparciem nie jestem w stanie Ci służyć :? no ale widzę że znów dziewczyny Cię do pionu postawiły i bardzo dobrze :D :!:
życzę Ci naprawdę dietkowego dnia, tygodnia i całej reszty roku :D
spraw sobie na Sylwestra niespodziankę w postaci zgubionych kilogramków :!: :D
całuję :D
no i to mi się podoba.
trzeba walczyć dalej a nie poddawać sie po paru niepowodzeniach. :wink:
Ech...jakies podłe wirusisko opanowało stara ekipe forum i połowa się pogubiła w tej walce z kilogramkami...ale dobrze ze mamy siebie,wspieramy i zwycięzymy:)!!!Prawda???Buziolki na nowy, piekny, dietkowy tydzień :) !!!
Padam na pyszczek :(
Dziś zjadłam:
bułka zytnia+serek danio waniliowy-1/2 :roll:
duża łycha zupy pomidorowej-150ml.
2 jabłka
Wydaje mi się,ze za dużo :roll:
I tak to ze mna jest...,chyba do niczego się nie nadaję!
Uciekam spać,zeby na nic sie nie skusić!
Jutro do Was pozagladam :)
DOBRANOC
Dużo?!! Ja n tym to bym z głodu wykitował. Może nie jestem typowy ale znając swoje CPM koło 2600 kcal z trudem się w tym mieszczę ostatnio ale nie przejmuje się, są lepsze dni, sągorsze dni, bój to jest długi z tą "klęską dobrobytu" i nie ma co oczekiwać, że dda się go wygrać w tydzień, miesiąc, czy rok - najlepiej "wygrać" etapimi, krok po kroku, lepsze zdrowie, lepsze jedzenie, lepsza kondycja, więcej energii - to są cele warte osiągnięcia moim zdaniem ;) Pozdrawiam i mam nadzieję, że dasz sobie czas by efekty się pojawiły.Cytat:
Zamieszczone przez magda3107
Magda, czy Ty sobie żarty stroisz????? Jakie za dużo???Cytat:
Dziś zjadłam:
bułka zytnia+serek danio waniliowy-1/2 Rolling Eyes
duża łycha zupy pomidorowej-150ml.
2 jabłka
Wydaje mi się,ze za dużo Rolling Eyes
To jest nic, to są ilości nawet nie głodowe, to z zasadzie głodówka.
Zacznij liczyć kalorie i patrz obiektywnie na to co jesz, bo po tym wczorajszym poście widzę, że naprawdę masz problem z oszacowaniem kaloryczności jedzenia.
To co napisałaś nie ma nawet 500 kcal! A powinnaś jeść co najmniej 1000 na diecie! Choć są i tacy, którzy twierdzą, że i 1000 to za mało!
Nie obraź się, ale jestem w szoku, że napisałaś, że zjadłaś dużo! Zjadłaś o wiele ZA MAłO!
Jak bedziesz tak postępować, to nie schudniesz na pewno. Organizm w koncu upomni się o jedzenie! Albo wpędzisz się w chorobę zniedożywienia, albo będziesz mieć jo-jo.
Magda, tylko racjonalna dieta nam pomoże, a nie takie głodówki!
Może inne dziewczyny się wypowiedzą, bo ja akurat nie jestem ekspertem w tej dziedzinie!
KasiuCz! Ratunku!
słońce jeśli to było twoje wczorajsze menu to za mało. Zdecydowanie ZA MAŁO!
no ale dziś ma być lepiej :D
miłego wtorku :wink: