....::Dosyć noszenia zbędnego balastu!! :)::.... ZaPrAsZaM !

Czas z tym skończyć, wziąść się w końcu do roboty a nie siedzieć i użalać sie nad sobą...
mam 18 lat i przy wzroście 172cm 93kg :oops: :oops: to straszne, chcę wkońcu pozbyć sie zbędnego obciążenia... odchudzam się od 10roku życia i z każdym rokiem jestem coraz cięższa a jak juz nawet uda mi sie coś osiągnąć w przeciągu paru miesięcy znowu nadrabiam stracone kg. :( Odchudzanie z tym forum zaczynam po raz 3 mam nadzieje iż ostatni (bo czemu by nie) :)
sama nie dam rady więc może ktoś się przyłączy ??? Potrzebuję waszej pomocy... zresztą w kupie raźniej :)
na początek zaczynam od kapuścianej dzisiaj mija drugi dzień może i nie jest to dobry pomysł ale potrzebuje teraz szybkiego spadku wagi który mnie zmotywuje do dalszego działania... :) później pewnie ograniczenie wszystkiego co słodkie i tłuste ogólnie mam zamiar codziennie troche się poruszać. I mam szczerą nadzieję że tym razem nie skończy sie tylko na ślicznych planach do zrealizowania
wkońcu kiedyś musi się udać więc czemu nie teraz :)
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i PISZCZIE :!: :wink:

to ja sie do ciebie przyłącze jak chcesz :) mam 22 lata 168 cm i 95kg odchudzam sie od ok 2 tygodni (nie mówie ze waze mniej bo na wage mam zamiar wejśc dopiero w listopadzie żeby zobaczyć większy (mam nadzieje) ubytek kg i zwiększyć swoja motywacje :) a i jestem na diecie 1000-1200kcal zależy jak wyjdzie ;) pozdrawiam

Witaj :) pewnie że chcę, będzie mi bardzo miło...:) widzę że mamy bardzo podobną sytuacje... trzymam za nas kciuki. Ja bym nie wytrzymała przez tak długi czas bez stawania na wagę :!: :) Czy robisz coś jeszcze poza dietą :?: Jakieś ćwiczenia czy coś w tym stylu :?: jak radzisz sobie z uczuciem głodu :?:

musze wytrzymac bez wazenia bo moja waga sie zepsuła a raczej ja ją zniszczyłam jak zobaczyłam ile pokazała (pokazała okrutną prawdę 95kg ) więc czekam na przypływ kasy i kupię nową ale to dopiero w listopadzie więc...

przez te dwa tygodnie nie miałam chęci do ćwiczeń choć dziewczyny nawet na mnie krzyczały ;) wiec dziś była skakanka przez 20 minut na początek :D i jestem z siebie dumna ;)

uczucie głodu... hmmm... na początku najgorsze były wieczory bo ostatni osiłek jem przed 18 :) więc piłam hektolitry wody przez pare dni a teraz mam jakiś wewnętrzny zakaz i już mnie nie ciągnie choc przyznaje że czasem burczy w brzuszku ale teraz to bardzo miłe uczucie :) wieczorami piję tylko czerwona herbate ewentualnie owocową bez cukru i jakoś daje rade :D

no ja dzisiaj też poćwiczyłam z 20min:) zawsze to dobry początek, czerwoną herbatkę też pije i ogromne ilości wody:) ale dalej jestem strasznie głodna. Jakoś to przetrzymam wkońcu pierwsze dni są najgorsze. Zresztą mimo tego że jest ciężko lubie być na diecie:) sprawia to że czuje się lepiej i wiem że robie coś dobrze :)

powiem ci tak pare tygodni temu nie wyobrażałam sobie takich zmian i że dam rade teraz jestem w szoku :shock: :shock: że jednak mogę... na początku piłam i 5 szklanek czerwonej herbatki teraz jak wypije 2 to sukces poprostu zapominam o niej ale sie poprawie ;) nie czuje już głodu tylko takie delikatne ssanie ale to dość miłe uczucie wiedzieć ze sie nie obżeram :D z dnia na dzień odstawiłam rzeczy bez których kiedyś nie wyobrażałam sobie dnia i z tego jestem dumna :)

Witam Was!przylaczam sie do Waszego grona bo jak ktos wspomnial i to sie potwierdza w kupie razniej wiec do dziela i nie damy sie!ja z koleii postanowilam byc na diecie 1000-1200 kcal.i choc pomimo,ze juz kilkanascie razy chudla to pozniej to nadrabialam z nawiazka to od dzis mowie STOP i nie dam sie!!POZDRAWIAM
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../77/60/75/.png

Witaj Tiska w naszym gronie :) u mnie dzisiaj było cieżko gdzie się nie obejrzałam wszędzie było coś pysznego do jedzenia... :( ale nie nie dam sie skusić :!: , wsumie mimo że dzień sie jeszcze nie skończył zaliczam go do udanych :) a jak tam u was??

hello :D mój mógł być udany gdyby nie półpaczki bake rollsów ( za cholere nie wiem ile to kalorii bo na opakowaniu nie pisze :evil: ) no i gdyby mnie facet nie wkur.... było by miło :D pozdrawiam

heh Groodka no to byle by nie bylo więcej takich dni a będzie dobrze :) ja dzisiaj jestem juz po 2 bananach i szklance mleka a teraz wcinam moją kapuścianą zupkę. Z moim brzuszkiem już troszkę lepiej kiszki nie grają już marsza :wink: a i głodna tak bardzo nie jestem...:) oby tak dalej...