33kg za dużo :/ a mam dopiero 19 lat :(:(

witam wszytskich, zaczynam kolejny post i kolejną próbę zrzucenia chociaż 10 kg na początek....
może kilka słów o mnie, zaczęłam w październiku studia, mam 19 latek i 33 kg nadwagi :/ i niesamowicie chce się ich pozbyć
co zaczęłam robic już w tym kierunku?? piję codziennie herbatkę z serii system slim figura, wiem że działa bo jak piłam wczesnbiej to działała :), ograniczam słodycze i rzucam białe pieczywo, a poza tym oostatni posiłek ok 17:30, co do wysiłku fizycznego to co tydzień godzina basenu i 30 min dziennie na steperze
jak sądzicie dam radę?? i czy mnie wepsrzecie?? bo wsparcie wazna sprawa zawsze wtedy człowiek podbudowany i chętniejszy do działania :)

buziaki dla wszytskich :)

Witaj mysle ze po przeczytaniu naszych poscików bedziesz miała ogromne samozaparcie pozdrawia i trzymam kciuki

ja cię będę wspierać :D napewno dasz radę :D forum daje moc motywacji :)

:):) dzieki :D już czuję lepsza siłe motywacji :D:D a dzisiaj basen :D:D

Basen hmm fajna sprawa.

Hej witam Cie stokrotka :) Pewnie ze dasz rade !!! ja równiez bede tu wpadala do Ciebie :) i nie przejmuj sie tymi kg ja w wieku 18 lat pozbyłam sie 34 kg nadwagi teraz walcze jeszcze z 9 które tak wracały sobie powolutku ale tylko dzieki mojej zasłudze :)

Jaka diete stosujesz???

basen piękna sprawa szkoda że mam uraz do wody :( pozostają mi domowe ćwiczenia... no i stepperek jak wróci z naprawy :) może zadam głupie pytanie ale mówisz o tej herbacie "spalanie"?? czy o jakiejś innej?? ja łykam tylko czerwoną... i ch etnie bym ją zmieniła :D

Witaj stokrotko :D Ja myślę, że wszystko można zrobić silną wolą ! Taa... gadam tak jakbym już była po dużej kuracji odchudzającej :P Ale niestety... mam 15-20kg nadwagi :/ Bardz ochętnie bym chciała z Tobą się odchudzać:) Może podaj mi swoje GG, wtedy łatwiej będzie się wspierać nawzajem :) Możemy nawe zrobić konkursik , chodzi mi o taką zdrową rywalizację:) Aaa... ja jestem już trzeci dzieńna diecie :P tym razem musi się udać ! Jem mniej, i nie jem słodyczy... Tylko nie wiem czy zapisywać sobie te kalorie które zjadłam czy nie... Mam 1.65m i 75 kg :/ Jak zrzuce 10 kg to jużbędzie mój największy sukces... najwięcej to mi się udało spalic 2-3kg :/ Pozdrawiam :*

Witaj!

Super że zaczynasz to tak jak ja :) Tylko gdzie się podziewasz? Jak tam dietka Ci idzie?

jestem jestem :D:D

po wczorajszym basenie jestem bardzo zadowolona :D uwielbiam sobie pływać więc to jedna wielka przyjemnośc dla mnie a poza tym pożyteczna sprawa :D

co do tej herbatki to tak piję tą spalanie, o ile dobrze pamiętam nazwę :)

na steperze jeszcze nie ćwicze bo musze go naprawić :)

serdecznie dziękuję za wszystkie wpisy i super miłe slowa :*:* naprawdę zaczynam w siebie wierzyć :D i powiem szczerze że naprawde podziwiam wszytskich którym się udało pozbyć zbędnego balastu....

mam do was takie dwa pytanka.... ostatnio zauwazyłam wśród swoich koleżanek, że która nie schudnie to natychmiast z fajnej dziewczyny zamienia sie w zwykłą małpę.... nie przesadzam... w taka księżniczkę co to ona najważniejsza i najpiękniejsza, dlaczego tak jest??
a drugie pytanko to nie rozumiem jeszcze tego, że widze u siebei w mieście osoby o wiekszych rozmiarach niż ja mających kogos bliskiego-chłopaka lub dziewczynę, a ja nie mogę znaleźć nikogo :(

no nic koniec wywodów :D mam nadzieję że wybaczycie mi te wypociny ;)

muaa :*:*:*: