Wersja do druku
Tak jest szefowo...nie zblize sie do lodówki...dzis zjadłam 849,70 kcal..ale jeszcze tez moze pochłone jabuszko to cos sie zwiekszy ;) zeby nie bylo ze to za malo...Jeszcze tylko 8 minut ABS i 1 dzien dietkowania zakonczy sie pomyslnie..I to dzieki takim osoba jak Ty ;)
Buziaki...:*:*:* Miłego wieczorku ;)
nieznana88 Hyhy no i brawoooo :D:D Abs..aaa mam też filmik tego..tylko ,mze ich jest 5 :d Na każdą cześć ciałka :D Kurde muszę ci poweidzieć ,że jak nic mimo trudu bardzo dobre rezultaty daja :D papatki bombelQ :*
xixatushka69 pFF :D
złośnico , no juz dobrze, poszukam sobie kogoś innego :twisted: :roll:
Ciebie boli tyłek.. mnie wszystko xD
jutro muszę faktycznie spróbować tych 8min filmików. nie, nie narzekam na 'niby-efekty' [bo jeszcze nic nie widać.. może poza moim lepszym samopoczuciem:D] ale nie mam naprawdę prawie 2 h dziennie żeby obskoczyć zaledwie brzuch nogi i ręce - ale to się zobaczy
ooo 17.16 i po kolacji? ja jestem pełna podziwu, jem znacznie później, ale wciąż przynajmniej 4-5h przed spaniem :D :D i owszem, jem wieczorem mało :D
xixatushka69Nie masz innego wyjścia :P
ocomichodzi Hyhy tzw. Zakwasy 8) Mnie tak średnio już boli..dziś znowu ćwiczyłam i kurde..pupcia może po prostu maleje? :D:D:D Se wlewam :x
Ja wolę robić te filmiki 40 minut łącznie niż po 2 godziny i to co kilka dni bo mi sie nie będzie chciało. tak samo z bieganiem. Nie mam co sobie zkaładać ,ze będę biegać bo wiem dobrze ,że moje Wieeelki bieganie trwałoby tlyko 3 dni :D:D Jednego sie trzymam i jest si ;) Może w marcu coś sobie jeszcze znajdę..np. rowerem po miesice czy do parku ;)
No . Kurde.. zjadłam teraz jeszcze jabuszko ;) Staram się nie przesadzać...poboli brzusio ,ale rpzestanie ;)
Mi sie wydaje ,ze jem mniej niż 1000 :o
czesc Zlosnico :)
Ale fajnie, ze dajesz rade :) Trzymam za Ciebie kciuki- ja jak jestem glodna, to wyobrazam sobie jak mi sie komorki tluszczowe pod brzuchem zmniejszaja i naprawde to pomaga! wtedy sobie mysle, ze nie moge niczego zjesc, bo komorki zaczną pęczniec :P
Jestem pewna, ze za tydzien bedziesz miala 80 kg :) a pozniej 75 i 70... i dojdziesz do tego co zaplanowalas :)
Ja chce do konca stycznia zleciec do 72 -czyli jeszcze kilo- no ale wiadomo, ze te koncowe kilosy zawwsze spadaja najwolniej
trzymam kciukkasy
Cześć yazoo :) Mi pomoga motywacja : mini i topik :D Znowu jest ta godizna kiedy mi niedobrze..znowu wszystko się podnosi. Chyba czas spadać do łózka... Oby było ze mną tak jak mówisz... ;) Ty już prawei 1 etapik masz za sobą... ;) Powodzenia ;)
Dobranoc wszystkim ;)
Witaj Zlosnico :)
Moje 8min. ABS skończyło się na 16min. z całej serii bo nie wydoliłam...ale ambitna byłam i latałam z tym panem w śmiesznym kostiumiku ;), no i miałam za swoje....przede wszystkim zakwasy :?
No chyba o to chodzi, że są zakwasy nie :) Jakby nie było zakwasów to znaczy tyle, że niewiele te ćwiczenia dały :)Cytat:
Zamieszczone przez Westalka
Witaj Złośnico :D już ci napisałam na gg wiadomość gdyby nie doszła to moj numerek 7517896 ;) nie pisałam tak długo bo netu po wichurze nie mialam ... wiadomo tpsa ... mieli naprawić a spartaczyli robote :) standard/standart - niewiem jak sie to pisze ;) Dobrej nocki :)
Odezwij sie na gg to wymienimy doświadczenia :)
//EDITL:
A może założymy gang Laleczek w mini :lol: :lol: :lol: