KOBIETA MARZEŃ

Marlena
lat 21
studentka
170 cm wzrostu
ponad 20 kilowa nadwaga...


... WITAM na MOIM POSCIE i ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ DIETY ...

Witaj :)
Życze powodzenia.
Mieszkasz w akademiku czy w domku? ;) Taka rozpoczynając rozmowę pytam .... ;)

girlXXL hello! :D Nowa koleżanka! Tutaj dzieją się CUDA, jeśli nie wierzysz, przejrzyj wątki innych. Mówię, Ci, to najlepsze, co mogłaś zrobić- przekonasz się 8)

mieszkam w domku ...
na poczatek myśle o dietce 1300 kcal + ćwiczenia
co o tym myślicie ????

co do cudów ...wierze w nie ...ale wole polegać na swojej silnej woli ...cudem bedzie jesli wytrwam :wink:

hej :lol: :lol: widze ze w tym samym wieku jestesmy :) dieta 1300 + cwiczenia :) chwali sie :) tez tak zaczynalam i cwiczylam duzo rezultatem bylo ppozbycie sie w ciagu misiaca 7 kg :) ale...potem waga ani drgnela :) POZDRRAWIAM

dziś 2 kawki i poki co 4 grzanki z twarożkiem i szczypiorkiem :roll: ;P :)
Plinka87 , Poludnica , sunrise20 dziekuje dziewczynki za odzew... chetnie sie dowiem czegos wiecej o waszych dietach i sposopach na pozbycie sie sadełka :)

hej no dzis poszlo tak sobie ... na moje oko 1500 kcal ...duzo troche :?
od jutra zaczynam steper... na poczatek 10 min :) + 40 brzuszkow :)

witaj kochana :wink:

Ja również mam ponad 20 do zrzucenia, wiadomo cięzka i długofalowa sprawa.
Dobrze, że rosądnie wybrałas, dietka plus ruch, najważniejsze, zebys się nie poddawała w razie wpadki nie przekreslała diety.

Mi trudno jest liczyć kalorie, dlatego zdecydowałam się na SB. Każdy ruch jak i dietka dają efekty, trzeba byc po prostu twardzielem :wink: mi to średnio idzie, ale pracuję nad tym. Już się nie porywam na dietki typu kopenhaska, bo się przeliczyłam i na szczęście wygrał u mnie rozsądek.

Pozdrawiam serdecznie i zyczę powodzenia

Witam nową forumowiczkę :)
Z nami na pewno nie zginiesz :) Powodzenia w dietkowaniu!

witaj

Jak samopoczucie? dietkujesz tak jak chciałaś? pozdrawiam