Wersja do druku
BABYGANGSTA dziękuję za wsparcie :) wiem, że rezygnacja z pieczywa, ziemniaków i makaronu jest świetnym pomysłem, tak mam zamiar zrobić, makaronu i ziemniaków nie ruszam :) chleba też nie, oprócz dziennej kromki razowca z rana :) ma dużo błonnika, więc sie nawet przyda :) i obiecuje, że się nie poddam, a wpadki postaram się w ogóle wykluczyć, ale jak się zdarzy to na bank się nie poddam :) pozdrawiam i 3mam również za Ciebie kciuki :)
Jeśli już to żebym doszedł to celu :P
A zastąpić można bardzo łatwo. Śniadania bez chleba to np. jajko + 2 plastry szynki + pomidor albo jajecznica z 2 jajek z pieczarkami + jakaś sałatka. Kto powiedział że słatke je sie tylko na obiad? :)
Cześć;) Widzę ,że kolejna koleżanka do nas Doszła :D No i bardzooo dobrze :D POwodzenia ;)
Matko boska, aj nie doczytałam Twojego topicu i myślałam, że jesteś dziewczyną, bo nie pomyślałabym, że faceci się odchudzają na tym forum ;) Przepraszam Cię :) I tym bardziej 3mam za Ciebie mocno kciuki :) Dziękuję Złośnica :) Też 3mam za Ciebie kciuki :D
A Imperfectbody ma rację, w sumie mozna żyć bez chleba :) Myślę, że spróbuję :) Uwielbiam sałatki ;) Pozdrawiam
Niusiu ja na swojej dietce musze byc bez chleba!!!(a kocham go,tak samo jak pierogi,makaron .......) :cry:
DAMY SKARBIE RADE!!!
DOBRANOC!!!
Dziękuję Madziu :D Na pewno damy rade, 3mam za Ciebie mocno kciuki, ty za mnie też trzymaj :) Nie zazdroszczę Ci tego, że nie możesz jeść chleba, ale wiesz mi ta kromka razowca to też nie wypełnia mojego pragnienia zjedzenia świeżej bułeczki ;) Pierogi i kluseczki też uwielbiam ;) ALe cóż trzeba z nich zrezygnować, aby być pięknym trzeba cierpieć ;) Pozdrawiam
śniadanie: jajecznica z kromką razowca i kapką margaryny, herbata bez cukru = 300kcal+100kcal+30kcal=430kcal
obiad: smażony schabowy na łyżeczce oliwy, bez panierki, woda minera;na, buraczki = 400kcal+100kcal+40kcal=540kcal
Cóż na kolację zostało mi tylko do wykorzystania 230kcal, myślę, że zjem serek wiejski :) Dam radę :) Miłego dzionka dla wszystkich Dziewuszek ;)
kolacja: serek wiejski, 2 chlebki ryżowe, papryka = 200kcal+60kcal+30kcal=290kcal
RAZEM = 430kcal+540kcal+290kcal = 1260kcal
WITAM WPADLAM SIE PRZYWITAC...MYSLE ZE NAPEWNO OSIAGNIESZ SWOJ CEL I MY TEZ :twisted: MYSLE ZE MALYMI KROCZKAMI ZACZYNAJAC UDA NAM SIE ZGUBIC ...POZDRAWIAM
http://www.edycja.pl/upload/kartki/432.jpeg
Eh. Byłam z moim skarbem na solarce, gorąco mi ;), ale to dobre na odchudzanie, fajowy relaks :) o 19 jem kolacje i potem już nic więcęj, tylko wodę :) pozdrawiam
Niusiu jak dzisiejsze dietkowanie??
Pozdrawiam i sle buziaczki!!!
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P