Cześć
POstanowiłam założyć tego posta gdyż od jutra przystępuję do ciężkiej walki z moim tłuszczem. Za tydzień są ferie...2 tygodnie czasu wolnego ,które mam zamiar przeznaczyć na codzienne ćwiczenia. Po feriach chcę zgubić trochę cm...na cąłym ciałku
Od jutra zaczynam.. Z tym ,że chcę przygotować się do codziennego wysiłku więc w tym tyg co 2 dzień : poniedziałek,środa,piątek , niedziela... a potem dzień w dzień...
Mam jeszcze taki fajny areobik.. Fut Burning na dvd i może dla polepszenia sprawy będę i go wykonywać..co 2 dzień?

I jazda na Maxa. Podołam.
Po feriach będę również ćwiczyć tylko co 2 dzień.

Proszę o wsparcie.

Dieta 1000-1200 kcal.][