noo i jakie ładniutkie i smaczniutkie menu....
ale tego twojego nietwojego zazdroszczę.. bo takiego grubasa jak ja to nikt nie chce... no normlanie nikt :cry: :cry: :cry:
noo a z wagą to sobie kochana szybciutko poradziszzz..
Wersja do druku
noo i jakie ładniutkie i smaczniutkie menu....
ale tego twojego nietwojego zazdroszczę.. bo takiego grubasa jak ja to nikt nie chce... no normlanie nikt :cry: :cry: :cry:
noo a z wagą to sobie kochana szybciutko poradziszzz..
chciałabym chudnąć 10 kg na miesiac :D
Menu ok, no prawie :) Czemu nie 1000 ? Wiem czepiam sie :) ale ktos musi :)
To ile Ci przybylo przez te 3 m-ce? Bo nie wiem :oops:
Za cwiczonka to nawet pochwoale :) co ja gadam, moge nawet pomiziac :)
Ładnie...;)
A nadwyżka zleci zanim się obejrzysz :P
Pozdrawiam :D :D miziu miziu :wink:
Wpadłam na kontrole ;) Jak tam dietka dzisiaj?
Miiiizzzziaaaam ;)
Aj aj wczoraj sie zagadalam z lubym nie lubym i zapomnialam wkleic reszte :oops: :roll: wybaczycie :roll: no wiec tak to za wczoraj :)
X Pieczywo chrupkie Wasa Crisp'n zytnie kromka 10g 2 46,00
X Twaróg mazurski średnio 100g 0,25 32,00
X Miód łyżeczka 7g 2,5 57,50
X Mandarynki średnio 100g 3,5 122,50
X Makaron czterojajeczny gotowany porcja 100g 0,4 50,80
X buraki zasmazane opakowanie 100g 2,1 184,80
X bukiet jarzyn opakowanie 100g 1,51 45,30
X Pieczywo chrupkie Wasa Crisp'n zytnie kromka 10g 1 23,00
X Pasztet podlaski puszka 195g 0,15 106,50
X Karkówka pieczona średnia porcja 120g 0,2 38,00
X Fantazja z czekolada opakowanie 100g 1,07 164,78
X Granola czekoladowa opakowanie 100g 0,25 107,50
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
W sumie kalorii: 1 003,68
A tak w sumie to dzis jakos tak marudnie :P zbliza sie ulubiony moment kazdej z nas :evil: esz i albo mi sie chce slodyczy ale tu sie hamujalbo co innego ale to ciii :roll: jezdzilam sobie 15 minut na rowerku a potem wymachiwalam tym i owym :P a potem wysilek intelektualny bo w sobote egzamin :/
Tak wiec nie krzyczcie na mnie dizs ze malo zjadlam ale czuje sie jakbym zjadla konia z kopytami :roll: i wogole mam dziwny bruzch ble :P czemu my tak musimy miec co??
a to menu na dizs :
X Ser twarogowy Moj ulubiony wielun opakowanie 100g 0,4 115,60
X pieczywo chrupkie wasa zytnie light kromka 5g 4 80,00
X Szczypiorek średnio 100g 0,2 7,00
X Rosół na wołowinie talerz 250ml 1 97,80
X Makaron czterojajeczny gotowany porcja 100g 0,85 107,95
X pieczywo chrupkie wasa zytnie light kromka 5g 1 20,00
X Granola czekoladowa opakowanie 100g 0,3 129,00
X Kiwi szt. 50g 1,5 30,00
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Ser twarogowy Moj ulubiony wielun opakowanie 100g 0,2 57,80
W sumie kalorii: 695,15
tak tak :(
Agula hehu staram sie :P i nauka to wcale nie sprawia mi ostatnio takiej przyjemnosci :P no ale coz mus to mus :) buzka :*
Piekna raport juz jest :D mozna sprawdzac :D no no widzisz heh ale chcem stracic cala nadwyzke bo ble :( marudze :( i nei chwal bo popadne w zachwyt i mi si enie bedize chcialo :D krzycz ze maalo :D buzka :*
Liebe heh dizekuje :) i wcale a wcale tak nie mysl ze nikt by nie chcial... wiesz jak sie balam zanim sie spotkalismy ze nei bedzie chcial albo ze sie spotkamy a potem powie ze sory nei w moim typie... caly czas tak mysle..ale On nic nie mowi... no nie smutamy sei :) buzi :* przytule :)
Psotniczko Ksiezniczko Ty nasza Forumowa :D tez bym tak chciala :roll: i zeby nei wrocilo nic potem :P buzka :*
Carolima kochana ;) jakby mnei skrzykala :P dzis mozesz :P bo wczoraj niedokonczylam :P dzis mozesz okrzyczec ale to nie ode mnie zalezalo tylko od tych babskich spraw ble... przybylo no 2 kg :( i mizi mizi mizi buzka :*
Czukereczku bedzie ladnie caly czas :D no ja mam nadzieje ze zleci :P buzka :* mizi mizi mizi :)
Kamciu jej dziekuje :D znowu jestem miziana jupi :D ah jak mi z Wami dobrze :) zostane na dluuuuzej :D
Piekna patrz jeszcze raz do Ciebie :D mizi mizi mizi :D teraz pieszczotki :D
Aj wogole to nie waze sie prez jakies 2 tyg :P bo dzis wlazlam na wage z ciekawosci a tam wiecej :P ale to rozumim bo babskei dni takze co ja sie bede zloscic :P zaczne jak nic nie spadnie po 2 tyg :P tak tak :)
Ide sie kochane uczyc :) buzka :* milego wieczorka :)
No kochana wczoraj kalorycznie ślicznie ale za dziś to będę bić jak jutro znów nie dobijesz do tysiaka ;)
U mnie też się zbliża @ - powinna być w sobotę ;)
W sumie to mam dziwną zachciewajkę :roll: :roll: naszło mnie na... dzidzusia :roll: ale Robal się w święta nie postarał :roll: mhm... muszę nad tym intensywnie pomyśleć :P
No i oczywiście mizzzziam ;)
Zinna-imponujace te Twoje raporty. Ja az tak skrupulatna nie jestem <poki co>:) jak Ty to piszesz..mizi mizi i duzo sil..intelektualnych:)
Jakie raporty, aż mnie wyrzuty sumienia za wczoraj gniota jeszcze bardziej :oops:
Gratuluje :D