Wersja do druku
Witam dziewczyny:D w grupie razniej sie odchudzac:) ja np. dlatego do fitness klubu chodze z psiapsiola:) zawsze weselej;) 13 kg to nie jest duzo...chociaz troche pracy trzeba w to wlozyc:) dziewczyny pisza, zebyscie zaczely od 1000 kcal ale ja mysle ze mozecie zaczac od wiekszej dawki...np. 1500 i powoli schodzic do 1000 kcal:) w ten sposob latwiej na poczatku oszukac zoladek:)
Hej dziewczątka ( i ewentualne chłopczury)
Przede wszystkim bardzo się ciesze ze Asia nas odwiedziła. Myślę że sie nakręci a dzięki niej i ja w końcu schudnę.
Bo tak między nami forumowiczami powiem wam że Aśka zawsze miała DUŻO więcej silnej woli niż ja :)
Oj ile to my już razy obiecywałyśmy sobie że razem zwalczymy te wstrętne kilogramy!!!!!
Co do radzaju diety dalej sie zastanawiam. Zawsze mnie kusi dieta SB. Jednak widzę ze wy nam doradzacie 1000 - 1500 kcal.Hmmm
Jedno jest pewne - tak jak moja Przyjaciółka - Joasia nie będe jeść po 18.
Asia ma 13 kg do zminusowania jednak ja mam więcej jakiej 21 kg.
Jednak mój cel jest długodystansowy. Nie zamierzam wyznaczać sobie zadnych konkretnych dat. Poprostu muszę schudnąc i JUŻ!.
Tzn MUSIMY schudnąć :wink:
Tysiaczek to fajny wybór:) Wiem-bo sama na nim jestem(jak zdecydowana większość z nas).Myśle,ze to najbardziej optymalna dietka:)Jak już ustalicie szczególy co i jak dajcie znac:)
Dzisiaj zamierzam opracować listę 10 zaleceń, które mam nadzieję pomoga mi schudnąć.Trochę zasugeruję wskazówkami Aśki które mi dała podczas ostatnich odwiedzin u niej :lol: :lol: :lol:
Jutro tą listę zamieszczę na naszym wątku.
Co do diety to chyba zdecyduję sie na 1200 kcal. Jem teraz w takich ilościach, że przestawienie się na 1000 chyba jest niemożliwe.
Mam prośbę. Jesli któraś z was osiągnęła jakieś sukcesy w odchudzaniu napiszcie nam jak w skrócie wygladała wasza walka z tymi wstręciuchnymi kilosami. Jeśli możecie wrzućcie nam jakieś zdjęcia mnie i Asię bardzo to motywuje.
agggniecha, Ceinwyn, GlamGirl, Emelka - osiągnęłyście już tyle jak wam to się udało??? ja jestem przypadkiem beznadziejnym tzn. silnej woli starcza mi na jakieś .... 10 min :P . Miałyście takie same problemy???
POZDRAWIAM - ANKA
Sorki że tak dlugo milczałam [cały week].
Nie napisałam :oops: a miałam napisać listę priorytetów w trakcie mojego odchudzania. Wciąż nie moge zasiąść do komputerka żeby coś napisać, ale obiecuję ze wkrótce to nastąpi. Teraz jestem w pracy więc nie mam na tyle czasu bo napisać.
Jak wam minął week???
AŚKA gdzie jesteś??????
Jak ci idzie dietka????
Dziewczyny a moze wy mi pomożecie skonstruwać listę HASEŁ które powinny mi towarzyszyć w trakcie odchudzania????
Lista będzie wisiała na honorowym miejscu w moim domku. :) :)
:D :D :) :) :lol: 8)
hej dziewczyny.pewnie,ze kryzysy i kryzysiki sa wieksze i mniejsze caly czas podczas dietki,ale wtedy trzeba to poprostu przetrzymac:)
mam nadzieje,ze to,ze lista nie jest jeszcze napisana na kompie nie oznacza,ze nie ma jakis planow co do wygladu dietki itp w glowie co?polecam Wam watek margolci(sa dwa o dietkowaniu i o dbaniu o cialo)-skarbnica wiedzy!
pozdrawiam i na koniec mam prosbe-jak mozecie uzywajcie dwoch roznych kolorow jak piszecie,bo ciezko sie polapac o ktorej z Was wlasnie sie czyta:)
przesylam buziaczki!
i motylka:)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21710399_d.jpg
Zgodnie z wskazówkami już na początku podzieliłyśmy sie kolorami:
Ja (anka - Czerwony
Aśka- czarny.
Tylko że Asi jak widze coś nie chce sie pisać :> ??
Więcje napisze w domku. O ile net będzie sprawny. teraz siedzę w pracy więc nie mam zbyt wiele czasu i możliwości skoncentrowania.
Więc buźki
Hej grubaski80. Fajnie macie, że jesteście we dwie. Mnie to zawsze mobilizowało jak ktoś ze mną się odchudzał. Podoba mi się tytuł Waszego wątku. Jak też mam zamiar być SL :)