Wątek: Grubasiątka atakują [nie chcemy być XL a SL (super laski)]

Jest nas dwie więc siła zdwojona. Wprawdzie w tej chwilę piszę ja (Anka) a gdzies tam już lula Aśka.
Bardzo chcemy schudnąć i to od zawsze. Więcej silnej woli ma moja towarzyszka ja moge tylko od niej się uczyć. Jednak z nowym rokiem obie postanowiłyśmy schudnąć.
Aśka dośc sceptycznie podchodzi do klikania na tym forum ale mam nadzieję że ją zachęcicie
Ja mam tak słabą wolę że naprawde potrzebuję wsparcia i waszych porad .
Z wielką pasją oglądam zdjęcia (lub tracery) kobiet które juz sporo schudły.
Co do diety nie mam żadnego planu ale myślę że wkrótce go opracuję.
Kiedyś z Aśką sporo sie ruszałyśmy dzisiaj niestety "zbabciałyśmy" i siedzimy z pilotami oglądając seriale :P

Liczymy na WASZE WSPARCIE - WY MACIE NASZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zaraz podrzucam na gg Asi nasze wsolne hasło i nick. Mam nadzieję że wkrótce też tutaj napisze. Pozdrawiam.

P.s. Mój plan tp nie tylko schudnąć ale też bardziej zadbać o siebie

Hey Witam dziewczyny:P Może napiszecie coś o swojej wadze, wzrośćie, wieku itp.?? Pozdrawiam

No to witajcie no własnie-napiszcie o sobie cosik więcej!!! pozdrawiam aha-a co do układania dietkowego planu-tu znajdziesz bardzo dużo pomyslów,podpowiedzi,inspiracji...

bardzo mi się podoba tytuł waszego wątku
powodzenia w planowaniu i odchudzaniu.. fajnie, że macie siebie na wzajem w tej nierównej walce z kilogramami.. uwierzcie mi, że jeśli chcecie możecie zdziałać cuda.. nie ma to jak wspólna motywacja
trzymam kciuki

Witam bardzo serdecznie wszystkich.
Moja towarzyska „niedoli” jak na razie milczy ale myślę że wkrótce pojawi się na tym wątku i cosik do nas napisze.
Ja tym czasem napiszę co nieco o sobie.
Otóż mam jakieś 1,6 m (mało wiem) a wagi .................... a więc, no kurcze .... 76 kg (za dużo wiem) .
Jakby tego było mało mam ogromniasta oponkę wokół pasa.
Tryb życia – zdecydowanie „za siedzący”.
Wiek >25<30
Pozdrawiam.
Planu diety nadal nie mam jednak już zaczęłam unikać słodyczy, białego pieczywa i ziemnialów.
Aha no i zaczynam jazdę na rowerku stacjonarnym.
Pozdrawiam wszystkich którzy zaszczycili nas odwiedzinami nasz wątek. Dzięki bardzo

Witam obie Panie na forum mam nadzieję, że ta druga również szybciutko się do nas odezwie.

Pomysł na wspólne odchudzanie jest bardzo dobry, bo razem zawsze lepiej, ma się kogoś do pilnowania i wygadania. I wspólnego ćwiczenia

Ja tradycyjnie proponowałabym dietę 1000kcal, ale wybór jest Twój. A zaczęłaś bardzo dobrze, dodatkowo też odrzuć tłuste jedzenie i wszelkie takie świństwa i będzie dobrze.. Dużo pij. A rower szczerze polecam, świetny na nóżki.

Pozdrawiam i życzę Wam obu dużo siły,
C.

Witam dziewczyny
W dwojke jednak zawsze razniej, mozecie sie na wzajem pilnowac
Zgadzam sie z przedmowczynia, dieta 1000 kcal na poczatek jest bardzo dobra potem mozna nieco zwiekszyc limit.

Powodzenia!!

To ja mam tylko taka mała uwage techniczną-żeby łatwiej nam było sie połapac o której z was własnie czytamy moze umowcie sie ze jedna bedzie pisac jednym,a druga jakims innym drugim kolorem?
Pozdrawiam i do dzieła babeczki!

Witam
Zaczynamu z Ania sie odchudzac od Nowego Roku. Juz nie raz próbowałysmy ale za kazdym razem jakos mi bylo brak silnej woli.
Myśle ze moze teraz jakos wytrzymam...
Staram sie ograniczyc słodycze i jem duzo owoców i warzyw
Pije tylko wode mineralna....
Po godzinie 18 staram sie juz nic nie jesc ale jest to bardzo trudne i czasem zdarza mi sie ze zgrzesze Wiem ze w odchudzaniu wazny jest tez ruch ale jakos wiecznie mi nie starcza czasu Najgorsze dla mnie zawsze sa dni przed miesiaczka bo wtedy bym zjadla konia z kopytami .
Moze znacie jakis sposób zeby to przetrwac?
Co do moich wymiarów waga 70-73 wzrost 164
chiałaby schudnąc z 13 kg ale wiem ze bedzie mi bardzo ciezka, musimy sie z Ania zmogilizowac i dla samych siebie wziasc sie za swoje sylwetki, poprawiajac tym samym wlasne samopoczucie i zdrowie.Wiek z ciezkim serce musze powieziec ze juz 27 wiosen i najwyzszy czas zrobic cos dla siebie.
pozdrawiam :P

Jak juz pisalam wczesniej jestescie dwie wiec latwiej wam sie bedzie nawzajem dopingowac
13 kg to nie koniec swiata i z pomoca forum na pewno sie uda
Macie jakis pomysl na dietke, czy po prostu ograniczanie tego co niezdrowe i kaloryczne?