-
dzisiejszy bilans: 1 169,80
-ok 250 z cwiczen.. wychodzi niemal idealnie :)))
oczyswicie znow posiedzialam wieczorem z mama.. mama zaczela jesc.. a ja.. pamietajac wtope z dzisiejszego ranka powatrzalam sobie NIE NIE NIE!!! przy drugim talerzu bigosu 9ja nie jadam ale sam fakt ze mam rzuchwa ruszala podnisoalm tylek i wyjelam z lodowki MUSZTARDE.. (nie bylo ilosci kcal napisane) se pomyslalam.. chcesz jesc?? jedz to!!!
i ucieszylam sie z mysli jaka to ja jestem cwana.. wzielam noz taki obiadowy tempy.. mama jadla a ja se z noza zlizywalam musztarde.. zezarlam 1/3 w ten sposob.. nawet nie zauwazylam kiedy.. wyszlo prawie 100kcal jak sprawdzilam na dietach ile ma kcal.. no ale i tak jest niezle.. przynajmniej poza musztardowa papka nic nie zjadlam.. ale sie okazalo ze jestem mniej cwana niz mie sie wydawalo na poczatku..
hehee.. no ale jest i tak dobrze :)
viki24
ja tez tak myslalam z tymi cwiczeniami.. dlatego tak bardzoi chcvialam chodzic na basen.. a potem pomyslalam.. ze jesli zaczne cwiczyc zamiast chodzic na basen.. to kase ktora zaoszdzedze na basenie wydam na same mile rzeczy.. ale oczyswicie nie zaczelam cwiczyc od razu.. wiec moze masz racje z tym swoim podejsciem..
zaraz zajrze do ciebi i zobacze o jaki obrazek ci chodzi :P
emenyx
no stoi stoi.. ale mozlwie ze to dlatego ze wczoraj na wieczor troche podjadlam..jestem dobrej mysli z tymi cwiczeniami.. i coram mniej sie mecze.. wiec juz mniej ich nienawidze.. od jutra bede miec w domu rowerek.. wiec moze wiecej ruchu pomoze..
a poki co to JESZCZE jestem spokojna..
podoba mis ie forum.. chodzby z tego powodu nie przerwe diety.. forum to dieta.. wzajemne kodowanie znaczen :D (Twoja teoria swoja droga :p)
czekolada i ceinwyn
no ja oczyswicei babskie pompki!!!!! kurde no zeby nie bylo.. no wiecie.. takie co sie na kolanach opierasz zamast na palcach stop.. ale tak.. bylam z siebie bardzo dumna..
jak cwiczylam pierwszy raz nie zrobilam ani jednej.. ale wiedzialam ze musze robic cala reszte cwiczen.. apomplki sie zrobia same po jakims czasie (juz kiedys tak mialam.. zreszta rece to mam silne.. rece to dla mnie nie problem.. ale za to brzuch!! ja praktcznie wogule tam nie mam miesni.. robie niecala 1 serie brzuszkow z 3.. inaczej mowiac ja ledwo robie 20 skrczy.. nawet nie sklonow.. tak mam slaby brzuch.. no i mi sie roluje sadelko i mam problemy.. musialybyscie zobaczyc.. dlatego tak..jestem dumna z pompek.. ale wolalabym moc robic brzuszki jak noramlny czlowiek..
ps: ticera od cwiczen nie zmianiam bo mi sie nie chce
carli
kurde wposlczuje..
kiedys jak bylam mlodsza.. bardzo chcialam mieszkac w miejscu gdzie jest wielu ludzi.. ja jakism osiedlu.. dopiero teraz zaczynam rozmiec ze to nie zawsez tajkie dobre rozwaizanie jak mi sie zdawalo..
Carli, moze tez chodz z kluczami w raku?? wiesz.. jak sie dobrze zastanowic to to jest dobry sposob.. ja sie powaznie czuje bezpiecznie.. czasem jakide do biedronki gdzi ejst najtansze wino/piwo itd w karpaczu to tez przechodze kolo roznych podejrzanych typow.. al esi epowanie. czuje bezpiecznie..
-
chcialam wprowadzic do mego zycia chodz 1 forme ruchu, ktora nie wywolywala by uczucia nienawisci we mnie.. bo co tu oszukiwac.. cwicze.. ale tego nienawidze..
bede jezdzic na rowerku.. ale tego tez nienawidze..
na basen mnie nie stac..
pomyslalam BABINGTON.. ale nie mam z kim.. i to jest cena izolacji..
moj chlopak nie chce.. z bratem jestem poklocona.. ale i tak by nie chcial..
jakos teraz dola zlapalam..
gdyby nie wy.. nie mialabym sie z kim odchudzac..
postanowilam juz nikomu nie truc o moim odchudzaniu.. i nikogo nie smuszac do tego by latal ze mna z jakas glupia paletka tylko dlatego ze ja sie boje ze jesli waga nie ruszy to zlamie diete.. to jest tylko moj problem.. nie powinnam zmuszac innych do tego by mi pomagali..
czuje sie strasznie sama.. taka opuszczona.. tak mi chwilami ciezko..
Wy nawet nie wiecie jakie to dla mnie wazne ze jestescie.. ze istniejecie..
zaluje ze jedna z was nie mieszka w karpaczu..
mam dola..
ale nie mam nic w pokoju do jedzenia.. wiec jest dobrze :) jutro mi przejdzie..
poprostu sie zawiodlam.. zaczeklam chyba za duzo juz wymagac.. nigdy ale to nigdy nie powinnam nic od NIKOGO wymagac..
nie bedziesz nic wymagala.. to nigdy sie nie zawiedziesz..
matko.. jak dobrze ze juz dzis cwiczylam.. bo teraz bym tego nie mogla zrobic.. nie dalabym rady..
-
Oj tak troche Ci sie pomotało ale co tam:)
A ja cierpie na bezsennosć moze od tego aerobicu, który trwał do 21
A Piotrusia nie ma :( i rano trzeba wstać
Ach ten los:)
No ale już sie nakrecam na jutro na niejedzenie bo szkoda by było znów czuć się ocieżałą!
Powinnismy być przeszczęśliwi jeżeli wytrzymamy choć 1 dzieć - to jest nasz powód do dumy
Powiedz mi Marzenko jak często sie ważysz?
-
Marzenko nie łam się jestes super dziewczyna - zabawna z poczuciem humoru
Każdemu zdarzają sie takie chwile ale to mija
Niedługo wiosna a Karpacz zapewnie jest piekny gdy przyroda rozkwita
Warszawa jest tak samo nieładna jak zawsze a ja spać nie moge...
Nie łam sie dasz rade! Przynajmniej masz jakiś cel, motywacje
-
Marzena, przyjedź kiedyś do mnie, zabiorę Cię na basen. ;-P
-
marzena nie machyba az takzle waga ryszy daj jej tylko troszke odtechnac .
co do twoich okolic to wlasnie wczoraj mnie wzielo na sentymenta i ogladalam zdjecie z cieplic nawet sie chwalilam na czacie heheheeh
glowa do gory
-
Hey Hey:) Marzenko kochana:D Przekazuję Ci mnóstwo mojego entuzjazmu:) Podnieś się z tego dołka i uwierz, że możesz bardzo wiele, z tym badmintonem, czy bez niego:) A myślałaś może o aerobiku?? To całkiem sympatyczna forma ruchu:P Na początku, jak zaczynałam(teraz przerwałam) to myślałam, że to okropne, a teraz w domu robię sobie ćwiczonka, które się tam nauczyłam:) Tyle, że też na to trzeba kasę wydać:/ Trzymaj się i nie poddawaj:* Bo jak nie, to pojawię się w Karpaczu iiii... razem poćwiczymy:)
P.S Ja probuję teraz robić pompki męskie:D
-
Widze, że ciężki wieczór miałaś. Tez mnie czasmi nachodza jakies takie głupie mysli.
ja tak wogóle to nikomu nie powiedziałam, że się tak naprawde odchudzam, czyli jestem tutaj zwami, że licze kalorie i tym podobne. Po co mają wiedziec, zawsze mówiłam i nigdy nic z tego nie wychodziło.
Teraz przynajmniej mamy silna wole. Tyle osób Ci dopinguje w odchudzaniu że naprawde warto.
Ale sie wycwaniłas z tą musztarda. Sprytne ale lepsze to niż bigo na wieczór.
Miłego dnia :)
-
hej ho!!!!
a co to za smutas tutaj ??? co ???? :wink:
a wlasciwie czemu masz tego dola? przez te cholerna wage?????? :( kurcze, teraz jak zaczniesz solidnie cwiczyc to sie ruszy, ruszy, nie ma bata. no i zeby te posilki byly rozlozone na 5 porcji, wtedy zmobilizujesz swoj metabolizm do pracy. Pewnie skutki glodowki jeszcze dzialaja :(
hm... ja jakos nie mam takiej potrzeby zeby ktos tutaj ze mna konkretnie sie odchudzal. mam na mysli, ludzi z mojego otoczenia.raczej nikomu o tym nie opowiadam. bo po co ? wie tylko moja mama i siostra, no i moj chlopak. a reszty jakos nie angazuje, po co maja cos wiedziec. a jesli chodzi o sport. hmmmm , wierze ze cwiczenia na poczatku moga byc katorga. jak zaczynalam , to wlanczalam sobie vive, albo Mtv, a tam takie laski, i probowoalam je nasladowac w tancu,albo jakies inne cwiczenia wykonywac. i jakos tak uwage skupialam na obrazie, ze cwiczenia nie byly katorga. teaz nie musze juz przy muzyce, moze byc jakis film, albo program. TV musi byc wlaczone, inaczej cwiczyc nie umiem.
a za tydzien sie przeprowadzam, i tam rozejrze sie za jakims basenem :D i wykupie karnet bo tak najtaniej.a tu jakos nie warto bylo, bo przeciez i tak sie przeprowadzamy.
i zamierzam wiosna na jakies kajaki isc. Zawsze o tym marzylam, a tu tego jest pelno!!!!!
no a latem do morza :D
jak tak sobie wczoraj lezalam i myslalam, to potrebuje jeszcze 20 kg schudnac, do wagi idealnej, tj ok 5kg na miesiac czyli 4 miesiace, plus minus 1 miesiac. czyli poczatek lipca, albo sierpnia najpozniej. czyli do lata powinno sie udac. Byle by tylko silna wole miec.....
lato musi byc nasze :D
glowa do gory!!!!!!!!
-
Witam:)
Hmmm... co tu napisac :) a wiec moze zaczne od tego ze lubie osoby "gaduly" w towazystwie takich ludzikow nigdy sie nie nudze:)
Fakt ja nie zawsz duzo adam ale tez mi sie zdaza:D
Kolacja bylo minelo jak ijedna tak i druga:) chociaz ten pomysl z musztarda byl calkiem fajny:)lepsze to niz bigosik np.
Pompki hm.. kiedys robilam a teraz juz nie mam sily moje rece nie naleza do najsilniejszych dlatego na poczatek kupilam sobie ciezarki :D Od dzisiaj zaczynam robic brzuszki wiec tez nie wiem w jakiej kondycji jest moj brzuchol zobaczymy ile dam rady go wymeczyc:)
Co do bezpieczenstwa to tutaj miasteczko wydaje sie spokojne ale w weekend nie ma szans zebym wyszla gdzekolwiek sama wieczorem.Jest za duzo mlodziezy przewaznie lekko pijanej a do tego nie wszyskim podoba sie to ze sa tutaj polacy czy inni obcokrajowcy:(
Jezeli chodzi o to to najgorsi sa wlsnie tyki i panienki w wieku od 15-20 lat:(
A teraz na temat twojego lekkiego dolka MArzenko:(
Nie wolno ci tak nawet wiecej myslec !!!
Nie wiem nie znam osob z twojego realnego swiaciku ale napewno cie wspieraja na swoj sposob.
Ale tez nie mozesz sie dziwic ze nie chca robic wszystkiego z Toba kazdy ma tam jakies swoje zachciankii juz.
Jedno Ci powiem WYMAGAC mozesz zawsze od nas a przynajmniej ode mnie , my jestesmy w takiej samej sytuacji wszystkie.
Innym to jest ciezko zrozumiec nasze wyrzeczenia i powod dla ktorego sie odchudzamy ,a nam nie dlatego sie tak dobrze rozumiemy i wspieramy:)
Glowa do gory i zycze milego dnia:)
Mam nadzieje ze juz ci sie hum,orek poprawil:D
