-
maroxia jeśli nie będziez stosować balsamów regularnie to nawet najlepszej firmy Ci nie pomogą więc warto zacząć od zwykłych tych z niższej półki a później przejść na droższe jak juz się przyzwyczaisz i będziesz robić to regularnie do piersi polecam te z avonu osobiście wypróbowałam :)
a ja piling zrobiłam herbatka zielona juz wypita i mogę spokojnie do łóżeczka pójść
a jutro znowu zaczynam walke trzymajcie kciuki :)
dobranoc i do jutra
przypomniało mi sie na celulit z bilendy żel z zielonej herbaty bardzo fajny
papa :lol:
-
witaj :wink:
jak samopoczucie po słonecznym weekendzie? Masz racje niedziela rządzi sie swoimi prawami ale jest to wskazane dla osób o silnej woli, bo u mnie czasem tak bywa, ze niedziela jest codziennie :cry:
Relaks w wannie to chyba najlepsza odnowa biologiczna w domu,heheh małe pocieszenie, enemyx co Ty ćwiczysz , jakies cwiczonka w domu czy może fitness ?
Obyz nie straciła zapału do walki z nadwaga :wink:
pozdrawiam serdecznie
-
jak mija poniedziałek?
U mnie nawet dobrze , musze sie zrehabilitowac za ostatnie wpadki ze smakołykami.
-
aksiak
ja juz tyle razu probowlam z tymi kremami.. dzis w tesco nawet zapomnialam sie porozgladac za takimi rzeczami.. ja poaprostu nie mam wytrwalosci, jesli nawet sie kiedys zacilam.. to efekty byly gowniane..
ale skoro aksiak mowisz ze z avon jest ok.. to moze sprobuje.. za jakies 2, 3 tyg.. teraz chce wprowadzic cwiczenia do obiegu.. a poprostu nie dam rady wprowadzic wszystkiego na raz!! nie dam!!
a co do emenyxy i, cytuje: "Codziennie czytam inne posty, wyrazam swoje opinie, i dzieki temu mam w glowie juz zakodowane ze JESTEM NA DIECIE " dobrze powiedziane!!!! jakos mam duze problemy z ubraniem w slowa tego dlaczego to forum tak pomaga..
pozdrawiamy ja i moj czesty obiad:
http://www.maroxia.republika.pl/dieta/17luty2.jpg
-
no fakt dwa posilki i 1050 kal to zdecydowanie do bani proporcje... :( no,ale mam nadzieje,ze dzis Ci sie juz udalo podzielic to wszystko na mniejsze porcje tak???
pozdrowionka!!!
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ :wink: :wink: :wink: :?: :?: :?:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043563_d.jpg
-
jescze na sek wroce do tych balsamow..
dobra.. zaczne sie smarowac.. ale najpierw musze wiedziec.. ze chudne!! musze byc pewna ze beda sie mialy na czym zrobic rozstepy i co obwisnac.. czyli ok.. w dniu w ktorym zobacze.. powiedzmy 77 (podwojnie szczesliwa liczba) bede sie smarowac.. wtedy bedzie znaczylo.. ze jest co..
narazie cala pare pakuje w nowy cel.. czyli zaczecie cwiczen!! teraz juz zaczynams ie ruszac.. a od nast pon cala para zaczynam cwiczyc!!! 3 razy w tyg min (dla mnie to jest cala para.. niedawno po schodach wchodzilam z zadyszka..)
-
Kiedys uwierzylam w jeden krem wyszczuplajaco - antycelullitowy, firmy Norel (ok. 40 zl) co i tak nie ma najmniejszego znaczenia bo i tak nie moge powiedziec czy dziala czy nie. zabraklo mi motywacji do codziennych masazy tym smarowidlem. Smarowalam moze przez tydzien? Wiec nie wiem, za to wtedy pani aptekarka powiedziala mi, ze schodzi jak woda. To kupilam. I sie w koncu przeterminowal :?
Wczoraj czytalam na forach internetowych bardzo wiele pochlebnych opinni o kremie Slim Extreme 3D firmy Eveline. Dzis kupilam, jest tani, w Tesco kosztowal cos kolo 12zl. Ma dzialac po 4 tygodniach, obiecuja 60% mniej celulitu i 2,5cm mniej obwodu czegos tam wiec jak wytrwam to Wam napisze czy warto bylo :D . Ale chyba wytrwam skoro juz na diecie tyle wytrwalam - swietne jest to forum :D :D :D
-
Cześć kobitki ja dopiero teraz bo cały dzień mnie nie było najpierw w pracy 9 h później zakupy no i po 19 byliśmy w domu a swoją drogą zakupy udane bo nowy stanik sobie kupiłam tylko jakiś duży taki :oops:
a dieta hmmm nie najlepiej bo mój główny posiłek to kanapki 4 zresztą były :oops: ale jak jestem tak długo poza domem to co mam jeść?? W dodatku nie było grahamka tylko zwykły :( no ale zliczyłam kalorie i było jakieś 1300 może być chyba
maroxia ćwiczenia to dobra rzecz może i ja sie skuszę zwłaszcza że mam już całą serię abs są całkiem proste no i mąż kupił mi kiedyś płytkę ja chcę mieć takie ciało bo ponoć dużo dają ale niestety zabrakło mi chęci i czasu może czas płytkę odkurzyć :roll: pomału nabiera mocy prawnej ;)
Co zrobic żeby zmniejszyć kcal jeśli w pracy spędzam jakieś 9-10 godzin ktoś ma pomysł??
-
aksiak- powiem tak, spedzam w pracy 8 godzin. od 7-15. Jak przychodze do pracy to pije czerwona herbate, ok. 8.30 1 sniadanie np. bułka ciemna z wedlina albo serkiem albo jogurt z jabłkiem i pół banana albo serek z warzywami. póxniej kawa, 2 sniadanie ok. 12-12.30 podobnie jak pierwsze i herbata. Jesli wszystko ładnie podzielisz to zmiescisz sie spokojnie w 350 kaloriach. w miedzyczasie jak zgłodnieje zjem jabłko.
Stosowałam wiele balsamów wyszczuplajacych ale nigdy nie widziałam efektu bo oprócz tego nalezy jeszcze ćwiczyc i trzymac diete. Teraz stosuje Lirene i jak narazie jestem zadowolona zobaczeczy beda efekty. Zawiera kofeinę, masło kakaowe i wit. A i E czyli dobre składniki.
jak mija dzisiejszy dzień?
-
AISHA636 ja do pracy mam na 7 ale często kończe pracę o 16-17 więc w domu jestem koło 17-18 ale masz racje powinnam poprostu zmniejszyć ilość kanapek na rzecz np. 2 jabłek :lol: pomysł całkiem niezły zwłaszcza że ja bardzo lubię jabłka a słyszałyście że mają działanie antyrakowe??Jakiś naukowiec z Wrocławia ostatnio to odkrył może dieta jabłkowa ;)
Dobra zaraz zmykam do łóżka
aha miałam pytać gdzie można kupić tanią wagę kuchenną??Byłam w Tesco ale tam najtańsza 18 zł i trochę mi szkoda tyle na wagę wydać
Dobranoc i miłego dnia :) mam nadzieję że jutro będzie mniej kaloii
