-
no nareszczie kasiu :))
dobrze ze jestes z powrotem :)))
widze waga bez zmian.. ale nie poszla tez w gore.. no chyba ze ticerka nie zmianialas..
aisha ma racje..
jescze troche i frajde sprawiac beda zakupy dla siebie :))) i to jaka!!!
noi z ciezarkami to tez fakt.. lepiej nie za duzo.. jescze se krzywde zrobisz.. ja mam 2kg i wogule ich nie czuje.. ale takie mialam od wiekow.. klatka piersiowa i ramiona to sa JEDYNE cwiczenia, ktore mnie nie katuja.. cala rzeszta.. szkoda gadac..
no w kazduym badz razie dobrze ze3 jestes spowrortem..
a jak ta kolezanka schudla do 64?? na jakies diecie?? cwiczeniami?? mowila cos??
-
ALe fajnie jest wpasc na swoj wateczek i zobaczyc ze ktos cos napisal:)
AISHA636: dzieki za odwiedzinki:) Ja tez nie lubie chodzic po sklepach ale tak jakos tym razem wszystko przypadkiem wyszlo ,naszczescie skonczylo sie dobrze:)
A to ze juz niedlugo bedziemy kupowaly rzeczy w mniejszych rozmiarach to jest pewne jak w banku:)
Marzenko ja tez sie ciesze ze juz jestem tutaj:0
Waga moja stoi w miejscu jest nawet teraz prawie 81 ,nie mam elektronicznej to nie pokazuje mi dokladnie gramow ale jakos tak bedzie:(
Kolezanka nie stosowala zadnej diety jakiejs specjalnej ona zawsze miala problem z tylkiem i nogami ,gore miala dosyc chuda a teraz to juz wogole.
Mowila mi ze nie jadla juz po 18.
Ona wciagu tego roku 2006 miala duzo problemow w zyciu osobistym,byla z takim facetem juz zareczona i mieszkali juz razem a on zaczal wtedy pokazywac jakli to z niego nie jest maczo i wogole.
Strasznie ja wyzywal i nawet zdazalo sie ze bil ,ale bardzo sie ciesze ze odwazyla sie odejsc od niego i teraz jest sama .
Od tej pory tak jakos zaczela chudnac ,on ja pozniej jeszcze nachodzil w pracy i w domu takze mysle ze troche stres sie do tego przyczynil:(
Chodzila tez na siolownie potem i pracowala po 12 godzin dziennie:)
W sumie schudla tak jakos wciagu 6-7 miesiecy az tyle.
Dlatego przyjechala teraz na urlop utaj do mnie zeby od[poczac od ludzi z ktorymi pracuje i sie spotyka.Wedlug mnie najlepiej sie odpoczywa poza miejscem w ktorym sie mieszka wtedy jest lepiej:)
A co do silowni wlasnie dlatego chce zeby KAmil ze mna chodzil bo samej to bedzie mi tak jakos glupio lepiej jest z kims.
A ja moge w tygodniu chodzic dopiero po 20 po pracy albo w weekend bo wtedy mamy wolne cale dwa dni:)
Zobacze jeszcze jak to bedzie:)
Pozdrawiam goraco:)
-
Mi samej tez zawsze głupio ale z moim facetem na siłownie nie mam szans chodzić - on pracuje i pracuje Zawsze namawiam koleżanki razem zawsze raźniej
Podobnie jak na forum:)
-
Witam:)
Kolejny dzionek sie zaczal, u mnie jak narazie swieci sloneczko za oknem zobaczymy jak dlugo:)
Dzisiaj mam ostatni dzien urlopiku bo sie nie chwalilam ze mialam az 4 dni wolnego i jutro musze isc do pracy niestety, ale tylko jeden dzien i znowu dwa dni wolne:)
Dwa dni mi sie naleza po pieciu przepacowanych a urlop sie tak zlozyl ze jutro musze isc:(
No trudno sie mowi jakos zleci:D oby szybko:)
Poza tym dzien jak kazdy. Wczorajszy byl strasznie leniwy polowe czasu spedzilam w kuchni ale nie na jedzeniu :)
Zrobilam mojemu miskowi golabki i ciasto z galaretka i truskawkami , ale sie cieszyl:)
Ja nie lubie galaretki wiec nie zjem ciacha nie bedzie mnie kusilo fajnie co??:)
Wiem ze kiedys wspominalam ze moj KAmil tez zaczal sie pomalutku przekonywac do odchudzania i fakt nie je juz slodyczy ale dalej pije mnustwo coli:(
No coz a wczoraj odpinaly sie mu spodnie bo zrobily sie za ciasne, nie sorki to BRZUSZEK zrobil sie za duzy:)
Ale nie bede go namawiala tak sobie powiedzialam on musi sam chciec cos z soba zrobic to ze ja go beede probowala odchudzic na sile to mu raczej nie pomoze:(
Pracuje caly czas nad silownia moze to sie uda:)
-
A jak bedzie wygladal moj dzisiejszy dzien Hmmm...
sama jeszcze nie wiem , za chwilke zrobie sobie jakies male sniadanko i zielona herbatke :D
Jest pycha:)
Potem wezme moje hantelki i poloze sie przed telewizorkiem i troszke nimi pomacham :D
a potem bedzie juz moj Kamil w domu i nie wiem co on wymysli :D
Ale ja chce sie wybrac do sklepu z kosmetykami , musze sobie kupic jakis balsam do swojego tlusciutkiego cialka:D
Bo jest strasznie suche cos ostatnio.
Poza tym myslalam tez o jakims kremie na rozstepy ,moze znajde jakis fajny i niedrogi nie wiem zobacze.
Probowala ktoras z was moze jakis kremow ,moze mozecie jakis polecic:)??
A i porozgladam sie tez nad czyms co pomoze mi zapobiec w opadnieciu moich srednich aktualnie rozmiarow pierwsi:D az do pepka:)
Czy uwazacie ze to moze nie ma sensu zaden krem moze nie pomoze??
Wiem ze cwiczenia to podstawa ale zauwazylam ze na piersiach tez mam rozstepy nie duze ale sa i szczerze boje sie ze jak waga bedzie spadac .bo mam nadzieje ze wkoncu zacznie to rozstepy beda jeszcze wieksze a pierwsi okropne:(
Moze sam balsam i cwiczenia wystarcza co o tym myslicie dziewzyny???
POzdraiwam goraco :)
-
Ja swoje balony smaruje kremem do biustu Avonu - jest ok
Co do srodkow na rozstepy - ogladalam program na tvn style, gdzie mowiono, ze te kosmetyki za 10 zl sa rownie dobre co te za 300 zl a moze i lepsze - dot. tych na rozstepy!
Ja kupilam kremik - serum wyszczuplajace firmy eveline - rowniez ma dzialac na rozstepy
Smaruje sie dopiero jakis 5 dzien ale jest ok i fajnie chlodzi cialo - potrzebuje tego bo sie opalam
Podobno opalona znaczy zadbana i optycznie szczuplejsza;)
Pozdrawiam i milego popoludnia
-
hej kasiu :)
nie ma nic gorszego jak swiadomosc ze nasteponego ranka znow trezba wczesnie wstac..
z galaretka!! bardzo dobry pomysl :) w ten sposob nie ruszysz.. ale i tak byloby lkepiej \jakby kamil szybko zjadl to ciacho.. wiesz.. lepiej calkiem zapomniec ze istaniaj takie rzeczy jak ciacha :)
w domku posiedzialas to pokazlas jaka z ciebie gospodyni.. hehe.. w takich sytacjach faceci zaczynaja marzyc by zawsez miec kobiete w domu czekajaca na ich powrot z golabkami i ciachem..
kasiu.. a myslalas zeby kamilowi kupowac cole light?? wiem ze to tez nie zdrowe.. ale chyba ma mniej kcal niz normalna.. jak ogladalam super size me to tam mowili ze w takiej butelce coli jest 20 lyzek cukru.. (a moze 40) nie pamietam wiec zalozmy ze 20..
mysle ze obie cole to zlo stworzone.. ale chyba mniejsze zlo to cola light??
nie wiem.. moze poczytaj se w wolnej chwili.
co do odchudzania tych naszych facetow..
to jacek tez na poczatku byl pozytywnie nastawiony.. i wiedzialam ze tez cce troszke ruszyc przy mnie.. a teraz.. jak czas minal.. my dalej silne.. mimo ze mamy ciezej.. a oni juz zapomnieli..
zbyt dlugotrwale to sie widacmeczyc nie moga..
ehhh
kozystaj z dnia kasiu.. odpoczywaj se duzo.. i machaj hantelkami duzo..
ja o kremach maaaaaalo wiem,.. zwlaszcza na rozstepy.. wiec sienie odzywam :P
-
Witam:)
TO znowu ja:D
Melduje sie :)
Zadania z hantelkami wykonane , a dzisiaj jeszcze praca mnie czeka ale to na 12.30:(
Poza tym bylam wczoraj w sklepie i kupilam sobie jakis balsam Dave nie zalezy mi na jakis specjalnych firmach.
Wzielam ten bo byl 400ml i do tego w jaikejs promocji:)
A i kupilam sobie tez te kremy o ktorych pisalam ,znalazlam na rozstepy i pomaranczowa skorke:) co tez jest nasza zmora:(
dalam za dwa 13 funtow nie wiem ile to bedzie w zlotowkach bo nie znam kursu:)
ALe tez wydaja sie ok:)
Zreszta zobaczymy dopiero jakies efekty o ile beda po miesiacu moze:) jezeli wczesniej nie zapomne o tych kremach:)
Ale bardzo wszystkim wam dziewczyny dziekuje za rade i pomoc:)
Marzenko :Hmm... cola light u mojego Kamila odpada on tego nigdy nie wypije, odkad jestesmy razem to on pije tylko cole zwykla i dobrze wie o tym ze jest nie zdrowa.
On nawet pepsi nie ruszy no czasami jakies soki sprobuje ale to tylko wtedy kiedy nie ma coli:(
Ja ostatnio sprawdzalam i najmniej kalorii i cukru jest w coli zero ,bo prawie wcale ich nie ma:)
Ale to ze faceci sa malo wytrzymali to fakt ,u nich zapal jest tylko na poczatku ,a potem jak nie widac odrazu efektu to sie juz nie mecza bo nie ma po co :(
A jezeli chodzi o gotowanie to ja jak tutaj przyjechalam i zanim poszlam do pracy siedzislam w domu i wlasnie gotowalam obiadki i z nudow jadlam , a siedzialam tak ponad 6 MIESIECY :( i teraz dzieki temu poczesci mam taka srake jaka mam :(
Ale nic mowi sie trudno , teraz moge tylko ja stracic bo na powiekszenie sie nie zgodze ,pomimo tego ze w tv caly czas pokazuja chude babki z duzymi cyckami:)
Zamelduje sie jak wroce cyli dosyc pozno wieczorkiem:(
Pzdrawiam goraco :)
-
A i jeszcze to postanowilam sie dzisaij zmierzyc , nie robilam tego jeszcze od poczatku diety.
Chyba wogole tego nigdy nie robilam.
biust - 102
pod biustem - 87
pepek - 91
biodra - 100
udo - 60
ramie - 30
I wiecie co te moje wymiary mnie przerazaja , jestem okropna i do tego grubiutka:(
No coz ale do bledu trzeba sie przyznac ,nic nie poradze .
To sa skutki mojego obrzarstwa i glupiego lenistwa:((
Ok uciekam juz bo nie bede miala czasu na hantelki:)
Goraco pozdrawiam :)
-
Witam:)
Wiem wiem znowu jestem dopiero po paru dniach ale nie bylo czasu:(
W piatek caly dzien spedzilam w ikei a sobota w pracy od 8.00 do 21.00
Mowie wam koszmar:(
Wiem jedno moja waga dalej STOI w miejscu i wogole sie nie chche ruszyc:(
JUz zmienilam troszke moja dietke teraz jem tylko gotowanego kurczaka i dalej nic:(
Przedtem jadlam piersi z patelni grillowej bez tluszczu i do tego jakies wazywka na obiadki i spadalo na pozczatku jak szalone a teraz wielkie NIC:(
Jak tu mozna sie nie zalamac i nie poddac z takim czyms:(
Ja rozumie ze waga moze sie zatrzymac ale zeby az na tyle:(
Pomozcie dziewczyny co tu zrobic zeby ruszyla:(
Tak zaczelam cwiczyc codziennie na razie po pol godzinki tak na poczatek a potem bedzie wiecej i cwicze w godzinach porannych bo potem do pracy.
Ja juz sama nie wiem ,mam dola i to mozna powiedziec ze wielkeigo:(
A wczoraj byl wiekszy, bo jak znowu zobaczylam ze waga ani drgnie to co oczywiscie bedac w sklepie kupilam sobie orzeszki ,ale malo tego w czekoladzie i zezarlam cale opakowanie:(
Wiec wczoraj byl dol z powodu wagi a dzisiaj dochodzi do tego moja slaba wola i odzarstwo:((
Pozdrawiwm :)
