-
Hej Wam :)
Jak naarazie się czuję dobrze :) prawdopodobnie niedługo zapisze sie na aquaaerobik (dzieki DziOObek) tylko to zalezy w jakich dniach to jest :)
Dzis babcia piecze chyba Murzynka :( no i niewiem jak ja to zrobie zeby go nie zjeść.... sobie pomyślałam że musze sobie pokazac jaka mam silną wolę :) mam nadzieje ze go szybko zjedza i nie bede nawet wiedziaął kiedy :) przynajmniej długo nie bede sie z tym meczyc :) No :) Mam jeszcze prośbe ... jak moge zrobić ,tz jaki jest link do stronki, zeby był pasek na ktorym jest pokazana jak długo jestem na diecie :) i jak juz go ktos poda to bardzo dziekuje i miałabym jeszcze prosbe co gdzie napisać żeby bylo dobrze :)
-
To znowu ja 8)
Własnie tak sobie czytam to forum i czytam :lol: . Wiem ze jesli sie chudnie, szczegółnie radykalnie, to ciała wcale nie jest piekne :? , skóra wisi itd. przyczytałam że dobre jest smarowanie sie balsamami, jakimi, jakie sa najlepsze :P ?? No i czy sa jakieś jeszcze inne sposoby aby ciało nie bylo bleee.. :oops: ???
-
ciałko...
witam Smyczka ;-) bardzo fajnie, że u Ciebie wszytsko okej, może na tego murzynka wyskocz z domu?? z dala od pokusy moze będzie łatwiej - ja to typ masochisty- odchudzajac sie przeglądam strony z żarciem i przepisy (mimo, że na codzien tego nie robie :wink: ) i podaję mojemu lubemu słodycze, dziś np. mu kupiłam bułkę słodką z serem ;-))) ale wracając do sprawy ciała. masz racje, że radykalne diety nie sa wskazane, ale mam nadzieje, że u Ciebie będzie to mądra dieta, a radykalny będzie tylko efekt :D :D :D :D :D najważniejsze to masować ciało, okrągłymi ruchami, a kosmetyki no cóż jest ich wiele, z tańszych polecam bielendę, mają dość dobre preparaty, ja używam takiej serii lirene z 4 częsci - żel pod przysznic, peeling, żel do ciala, oraz balsam - zapach rewelacyjny :D ale tez i sorayę posiadam, naprawde jest tego wiele. oczywiście musisz poprawiać sobie mikrokrążenie podczas mycia (raz ciepła, raz zimna woda i jakąś szorstką gąbką rękawicą myć uda pośladki, brzuch) naturalnie najlepiej stosować kosmetyki do tego przeznaczone. Pamiętaj, że jesteś mloda więc Twoje ciało jest jeszcze przygotowane na zmiany i jeszcze jedno: RUCH RUCh RUCH - to zrobi dobrze-zapewniam, a ten aqaareobic zrobi swoje mówie Ci :wink:
pozdrawiam
Magdahi
-
Droga magdahi :)
po wierwsze na pewno nie bede na diecie radykalnej ponieważ nie dam rady :) prawie nic nie jeść, a po za tym mam przyklad: u nas w szkole dziewczyna bardzo szybko schudła, figure to ma moze juz fajną ale twarz jest jakby spuchnieta, bo chyba niezdazyła tak wczesnie schudnąć :) i nie pasuje do jej ciała i mi sie to wcale a wcale nie podoba.
A te kosmetyki to mają być np. ujedrniające czy jakieś inne??
Aquaaerobik- bardzo chciałabym isc, pewnie namowie ciocie (jest mniejwiecej tej samej wagi co ja i tego samego wzrostu i tez sie odchudza ;[) )i mi bedzie fundować :) tylko to zalezy od tego kiedy to będzie... czekam na odpowiedz od dzioobka :) według mnie powinny byc jakieś zajęcia podczas weekendu...ale nie wiem ... bo ja po prostu nie mam czasu w ciągu tygodnia: wstaje o 5.30 jak juz pisałam a przychodze do domu najwczesniej o 15 ale czesciej o 16. a jak przychodze to musze sie duzo uczyć bo sie wykoleje :)a potem to juz jestem bardzo zmeczona ... sama ja wybram.... czasem załuje (prawie godzina do jazdu i wiele nauki) ale czasem nie.... poznałam tam moja najlepsza przyjaciółke.... najlepsza na świecie :) i miała taki sam problem jak my :) tylko ze teraz to już ejst laska :) naprawde.... kazdy facet sie za nią oglada... czasem az mi przykro bo wiem ze myślą o mnie jaka jestem gruba i brzydka.... ale wiem ze dam radę, MUSZĘ bo tez bym chciała zeby jakis fajny chłopak zwrócil na mnie uwage, a teraz to nikt niezwraca.
-
-
hej-wg mnie w balsamowaniu sie nie tyle chodzi o to jaki balsam a o regularnosc-ja sie smaruje 2 x dziennie i widze poprawe-dbam o to szczegolnie,ze jestem po operacji i mam zabronione poki co cwiczenia. a aquaaerobic tez swietny pomysl-i fajnie rzezbi sylwetke!!!
-
Cześć smyczko :)
Super, że znalazłaś bratnią duszę w cioci. Oby Wam się udało załatwić ten aerobik! No i super, że ciocia będzie Ci fundować te zajęcia :)
Jeśli chodzi o balsamowanie - nalepiej wcierać balsamy ujędrniające, ale Ty jesteś młoda, masz skórę, która szybko się regeneruje i myślę, że dla Ciebie będą dobre nawet zwykłe balsamy, ale pod warunkiem systematycznego stosowania w połączeniu z masowaniem ciała. Nie można zaniechać pielęgnacji skóry przy odchudzaniu, bo niestety się to mści. Mówię z własnego doświadczenia. Odchudzałam się dośc drastycznie w wieku 20 paru lat, więc teoretycznie moja skóra była młoda, ale nie wiedziałam, że muszę o nią dbać. Po schudnięciu nie wyglałam zbyt dobrze. Chuda byłam, ale ciało zniszczone :(
Tutaj na forum jest fajny wątek na temat pielęgnacji skóry, zdaje się pod tytułem: ,,cel: ładne ciało,, autorstwa margolka123
-
Hehe....ty też za kilka miesięcy będziesz taką laską jak twoja koleżanka :D
Buźka na miły dzień.
-
Własnie zapisalam się do Poradni Chorob metabolicznych :) mam nadzieje ze to coś pomoże. Wizyta dopiero 14.02 więc za 3 tygonie. Jutro idę na badania. Bede miała badanie na cukrzycę, choresterol i tarczyće. Mam nadzieje że będzie wszystko w porządku. Tarczyce ma moja mama i ciocia, mam nadzieje ze ja nie :( już miałam keidys badanie i były w porządku, ale to było 2 lata tem :( a cukrzyce ma mój wujek ale dalszy więc. :( Ale miałam mierzone ciśnienie i było w porządku :)
-
Ja również zaczęłam liczyć kalorie i jak nie wiem ile ma dana potrawa, to przeliczam składniki, sumuję wszystko, dzielę na ilość porcji i przynajmniej "na oko" mam pojęcie ile to kcal.
życzę powodzenia.
