Wersja do druku
Witaj Agemciu :D
No coz czasem tak bywa.Ja przerabiam to juz od kilku tygodni.Czuje ze teraz bedzie tak samo.Tez powinnam dzisiaj zaczac te dni ale jakos nic........ :?: Czuje sie jednak taka napompowana.
NIe rezygnujemy i nie poddajemy sie :!: Jestesmy twarde i damy rade-pamietaj. :!:
Milego dzionka zycze :lol: Moze wpadne jeszcze poznym wieczorkiem :lol: Teraz ide do pracy :cry:
Witaj :lol:
Wpadam tak jak obecalam. :lol:
Cos frekfencja dzis nie dopisuje :cry: U mnie tez nie bylo dzis prawie nikogo.
Pozdrawiam,glowa do gory :lol:
Witaj Agemko :D :D :!:
Widzę kochana,ze i Twoja waga sie zbuntowała i możemy sobie podać ręce,bo i u mnie jest plus 1.5 kilo :roll: :!: Nie martw się,bo to na pewno skutek zatrzymania wody w organiżmie.Za tydzień będzie lepiej!!!!!!I jeszcze jedno,żebyś mi tu się nie załamywała i nie rezygnowała z ćwiczeń :!: :!: :!: Jestem dumna z tego,że ćwiczysz,a może...... niedługo zrobimy to....razem :wink: :?:
Buziaczki :D :D :D :!:
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/slonik.jpg
WŁAŚNIE SPRAWDZIŁAM POCZTĘ I DZIĘKUJĘ ZA TEGO "WIRUSA" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/2/5.jpg
Hejka Laura :) :) :)
Słonko mam nadzieję, ze dziś się od rana będzisz ładnie uśmiechac..
ja się staram, choć wczoraj dałam plamę.. oj zaraz po pracy złapała mnie ta głupawa co to o niej kiedyś pisałaś....... no ale jestem słabiutka i się jej poddałam :roll: do tego nie tylko ja ja miałam, ale i moj W. też... oj co my wczoraj wyprawialismy.. :roll:
buziaczki Agemuś :) miłego dnia :) gorąco Cię pozdrawiam i pamiętaj - WALCZY! WALCZ O LEPSZĄ SIEBIE.. WALCZ I NIE PODDAWAJ SIĘ :) :) :)
ps. ćwiczyłaś wczoraj? :)
Witaj agemciu :) :) :) juz jestem :) :) :)
Widze ze zaczelas cwiczyc :) :) brawoooooooooooooooooo :)
A waga sie nie przejmuj bo to napewno wynik zatrzymania wody w organizmie...
Musze troszke ochlonac po wczorajszym dniu....byl koszmarny...ale to juz poczytasz u mnie na watku....
Buziaczki :)
http://imagecache2.allposters.com/im...RL/F101177.jpg
AGEMA -UŚMIECHNIJ SIĘ :lol: :lol: :lol:
http://psy.pupile.com/pup/images/thm_10679.1.jpg
Witaj Agemciu!!!
Nosek do góry. Ta Twoja waga pewnie się zepsuła ;) i dlatego takie głupoty pokazuje ;)
Trzymaj dietkę i bądź dzielna :) Dziękuje za odwiedzinki u mnie
i za wsparcie... bylo mi potrzebne :)
Pozdrawiam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...755/weight.png
Cześć dziewczynki!!!!!
Dzieki za słowa otuchy :lol: jesteście w tym nie do zastapienia. :lol: :lol: :lol:
Wczoraj nie ćwiczyłam....( bo się wstydziłam syna, akurat siedziłam przy kompie 8) )ale już dzisiaj nadrobiłam i ćwiczyłam 65 minut :lol: i muszę powiedzieć, ze już troszkę lepiej mi idzie, nie jest to rewelacja, ale widzę już róznicę :wink: w mojej kondycji :wink:
Tym razem wagą nie za specjalnie się przejęłam. Chudnę swoim torem, cieszę się, ze nie tyję. Pani doktór u której byłam wczoraj dowiedziałam się, ze te leki, które biorę już dłuższy czas, mogą, ale nie muszą powodować przyrostu wagi. Mogą spowalniać chudnięcie. I to, ze chudnę jest dla mnie wielkim sukcesem.
Dzieje się to powoli, ale się dzieje. :lol: i to mnie teraz cieszy......
Dobrze , ze jesteście....bo to dzięki Wam zwalaczam wszystkie chwile słabości i walczę dalej.
Cmokaski dla was.... :lol:
Witaj Agemko :D :D :D :!:
Wiesz co Ci powiem???Jestem pełna podziwu dla Ciebie za to ,że się przełamałaś i ćwiczysz :!: :!: :!: Z każdym dniem będzie coraz łatwiej,przekonasz się :D :!:
Ja też już nie mogę się doczekać wyjazdu!!Ależ się nagadamy - aż w gardłach zaschnie i uszy spuchną :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
Buziaczki :D :!:
Spełniłam prośbę,przeczytałam ten wątek i wpisałam się.Masz rację!!!
http://pliki.kx.pl/kartki/2/27_d.jpg
Hej Agemuś :)
wpadam odzwzajemnić poranne cmokaski i uśmiechy :lol: :lol: :lol:
naprawdę jestem pod wrażeniem Twoich ćwiczeń :) ciekawe jaką masz płytkę :) i jakie to ćwiczenia :)
gorąco Cię pozdrawiam i zyczę miłego dnia :)
Witaj Agemciu :lol:
Brawa za optymizm :lol: Ja tez sie nie poddaje,cwicze od kilku dni, coprawda tylko brzuszki.Idzie mi coraz lepiej.Od poniedzialku wprowadzam nowe cwiczenia.Nie wiem co na to moje stare kosci :?: Przez te brzuszki nie moge sie smiac, tak mnie wszystko boli :D
Zycze milego dnia :lol:
Witaj agemciu :) wpadam z ranka zyczyc Ci milego dzionka :)
Na dworze pogoda........brrrrrrrrrr..... :roll: :roll: napewno bedzie lalo :( Skawrki nie lubie ale taka pogoda to typowo lozkowa a jak jeszcze nastroj obnizony to wogole......... :roll: :roll: Zaraz biore sie za cwiczenia to moze przejdzie... :roll: :roll: :?
Buziaczki :)
Ciekawa jestem jak sie czujesz po cwiczeniach...???czy nie bola Ciebie miesnie???
http://imagecache2.allposters.com/im...ues/374947.jpg
Hejka dziewczynki......
Dzisiaj nie ćwiczyłam i przez to mam jakiegoś kaca, moralniaka. Miałam dzionek w biegu jak wyszłam z domu koło 8 rano, tak wróciłam koło 17 na dodatek... głodna :( nie spodziewałam sie , że tak mi się wszystkie sprawy rozciągną w czasie. Dobrze, że zjadłam sniadanie. Już od pewnego czasu bez sniadania nie wychodzę z domu i chyba dobrze robię, bo po powrocie pomimo głodu nie rzuciłam się na lodówkę a spokojnie przygotowałam sobie obiad i zjadłam przy stole. :D Kiedyś byłoby jedzenie w biegu na stojąco bez kontroli ilości.... :( tak było, .....ale juz nie jest. :)
Stello ....teraz już czuję się w miarę dobrze :) ale początki....szkoda gadać myślałam, ze wyzionę ducha.
Colacaro......i dobrze, ze boli...chcesz być piękna bez bólu :?: :?: wypłaszczysz sobie brzuszek, że ho, ho...mnie też by się przydało wypłaszczyć....ale wszystko w swoim czasie. Miss Polonia to ja już chiba nie zostanę :roll: może Miss emerytek :mrgreen: ale to też jak dojdę do celu :P
Aniu....mam taką płytkę z gazety....hmm chyba z nie dawnej przyjaciółki....całkiem przyjemne ćwiczonka i troszkę sobie zmieniam, dodaję i takie tam.....wiesz :wink:
Lunko..... :?: ja jestem z tego zdjątka co wleiłaś ta ruda....bo i większa od Ciebie :wink: zaszalejemy.....
Pozdrawiam Was kofane ....
Witaj Agemciu :lol:
Stella ma racje,dzis pogoda typowo lozkowa, albo jak sie kiedys mowilo "gastronomiczna".U mnie przed poludniem bylo jeszcze jako tako.Niedawno wrocilam i niestety przemoklam-nie mialam parasola.Chyba sobie cos wleje do herbatki i bedzie " i "gastronomicznie " i lozkowo :lol:
Pozdrawiam :lol:
Bobrze ze nauczylas sie jesc sniadanka.Ja juz tez bez tego nie wychodze z domu.
Spokojnej nocki :lol:
Witaj Agemko :D :!:
Brakowalo mi dzisiaj Twojego wpisu na moim wątku :cry: :!: Widzę jednak,że miałaś cięzki dzień.Mam nadzieję,że jutrzejszy będzie lepszy i troszkę sobie odpoczniesz :!: :!: :!:
Co do tych szaleństw to........to jasne,że zaszalejemy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :!: :!: :!: :!: :!:
Buziaczki :D :!:
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kar...Coelho/026.jpg
DZIEŃ DOBRY AGEMO!
Widzę że u Ciebie wszystko dobrze.Gratuluję wytrwałości w gimnastyczce.Od tygodnia przymierzam się do ćwiczeń z panią przed telewizorem ale młodzież jest w domu więc nie chcę być dla nich atrakcją na deszczowe dni.
Pozdrawiam
Witajcie .......
Dzisiaj taka dziwna pogoda za oknem, że trudno się dziwić iż samopoczucie też jakieś dziwne. Głowa pobolewa i jakaś takaś klapnięta jestem.
Ajaka....z tą gimnastyką u mnie też jest tak samo jak u Ciebie. Dzisiaj też się nie gimnastykowałam co by mój syn nie miał ubawu....troszkę się krępuję moich nieudolnych ruchów. 8)
Luneczko dzisiaj już się wpisałam...dzisiaj miałam troszkę spokojniejszy dzionek.
colacaro dzisiaj u nas taka własnie pogoda "barowo-łożkowe" :wink:
Pozdrawiam cieplutko w ten chłodny wieczorek...
Witaj Agema!
Zaglodam by zapytać co słychać?
Co się tyczy tych ćwiczęń - jak miałam gości to tez cwiczylam - po prostu zamykalam sie w 1 pokoju i nastawialam muzyczke, a chlopaki siedziały w innym pokoju - też nie lubie widowni - no chyba ze moj mąż chce poćwiczyć razem ze mną, ale ostatnio stwierdził że jest cienki.. a szkoda, bo jakoś łątwiej mi sie zmobilizować i z kims poćwiczyć. Ostatnio jednak trochę zaniedbałam ćwiczonka :oops: Ale dziś koniecznie to nadrobię, razem z zaległościami ;)
Pozdrawiam
Moj tez ze mna sie stara cwiczyc tylko juz w polowie wysiada ;] no i nie ma gracji do Pilatesa no ;) za to do jazdy na rowerku zazwczaj potrzebuje towarzysza
Caluski :********
Witaj Agemciu :) :)
Masz racje ze dzien dzis byl nie za specjalny...pogoda lozkowa...mam nadzieje ze chociaz w weekend bedzie ladnie :)
Sorki ze Was przetrzymalam na moim wateczku :) :) JUz to nadrobilam :) :)
Buziaczki :)
hej Agemciu,
pogoda niezbyt..
chociaż wolę taką niż 40stopniowy upał
u mnie jako tako :D
posłusznie melduje się na wszystkich wąteczkach po swojej 2 tygodniowej nieobecności :D
póki co dietka przestała egzystować w moim życiu..ale jakoś w najbliższym czasie mam zamiar to zmienić :D
prosze..zaczaruj to niebo żeby popłyneło z niego jutro choć troche promieni słonecznych...
serdecznie pozdrawiam
:*
Witaj kochana Agemko :D :!:
Może i dziś pogoda była nieszczególna,ale mam nadzieję,że weekend będzie ładny i słoneczny :D :!: :!: :!:
Oj będzie,będzie zabawa :lol: :lol: :lol: :!:
Agemko,a tak na poważnie dziękuję za wszystko-jak zawsze bardzo mi pomogłaś :!: :!: :!: :!:
Dobranoc :D :D :D
http://www.pupile.com/pup/images/img_toffi15.6.JPG
Cytat:
Zamieszczone przez katharinkaa
łeeee i gdzie te Twoje czary :?: :cry:
no ale dzień dopiero się zaczął- takze masz jeszcze szansę się poprawić :wink:
serdecznie pozdrawiam :D
Witaj Agemo :lol:
Dzieki za odwiedzinki :lolMam nadzieje ze pogodowo uda sie wam spotkanie.Bo pod wzgledem innych atrakcji nie mam zadnych watpliwosci ze bedzie fajnie.Niektorym to dobrze :!: Ja w sobote pracuje a wy sie bedziecie bawic :cry: Bede o was myslala,skrobnijcie cos zbiorowo do kolezanki :lol:
Pozdrawiam :lol:
Witaj Agemciu!!! :)
Pogoda w Warszawie się poprawia :) Chyba specjalnie na wasze spotkanie słoneczko wyszło :) Mam nadzieję, że humorek dopisze :) Miłego weekendowania.
Pozdrawiam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...755/weight.png
Agemciu wpadam z pozdrowionkami i zachętą do ćwiczeń..
rozumiem, ze głupio tak jakoś ćwiczyć przy kimś...... ale musisz to przełamać.. ja przełamałam i teraz czasem brzuszkuję razem z W. :) i jestem lepsza od niego he!
I ja zyczę Wam na to spotkanko słonka :) faaaaaaaaaaajniutko macie!! :)
buziaczki :lol:
Cześć dziewczęta...... :)
Dzisiaj założyłam spodenki, które calkiem nie dawno zapinałam na wdechu :oops: teraz zapięłam bez problemu i nic nie nie ciśnie w talii opona tez mi w nich nie wyszła :D
Jakie to miłe uczucie....milsze niż wejście na wagę zobaczenie kiloska mniej :lol: tak sobie pomyślałam, że jednak chudnę, pomalutku małymi kroczkami jednak jest mnie coraz mniej :wink: (mam nadzieję, ze nie zniknę :wink: )
Aniu...Ty masz kondycję ćwiczysz już troszkę a ja??? poruszam się jak fajtłapa :wink: i chyba nawet mój piesek ma lepszą kondychę od mojej :wink: Gimnastyka w moim wydaniu to fajne przedstawienie....Będzie lepiej....trening czyni mistrza...nie prawdaż :?: :?:
Kath....cieszę się, ze Cie widzę......bo już zrobiło się markotno :lol:
Rewolucjo.....liczę, ze spotkanie będzie superowe.....pogoda nie jest najwazniejsza....my same zrobimy super pogodę....
colacaro.....pewnie, ze skrobniemy zbiorowy poscik :lol:
foczko...witaj u mnie...ciesze się, ze dzielnie ćwiczysz i masz w tym wsparcie...
Luno......nie mogę pozwolić, żeby wzmogła Ciebie "głupawka" no nieee...trzymam rękę na pulsie.
Stello....oczywiście zapoznałam się z tym co napisałaś, i myslę, ze to nie przyrost wagi a zatrzymanie wody w organizmie...stres też nie jest w dietkowniu obojętny, pamiętaj.
emkaerko...Ciebie to ja bardzo podziwiam, jesteś tak pełna zapału to ćwiczeń i ruchu, że aż mnie tym zarażasz.....i to jest bardzo pozytywne.
Pozdrawiam
cmokaski
Super Agemo !Zasłużyłaś na pochwały :D :D :D
buziaczki
Witaj Agemciu!!!
Gratuluje tych spodenek :) To dobrze, że chudniesz powoli - wiem, że to mało motywujące, ale takie odchudzanie jest bardziej skuteczne :) Nie grozi Ci efekt jojo :D
Pozdrawiam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...755/weight.png
hej Agemciu :)
Masz racje to fantastyczne uczucie jak spodenki sa luzne :) mowilam Ci ze super wygladasz i ja zawsze widze roznice jak Ciebie widze :) :) jestes coraz szczuplejsza
:)
Wiem ile to wymaga wytrwalosci..a Ty masz jej bardzo duzo...ale naprawde warto prawda???
Buziaczki Ci przesylam :) :)
http://imagecache2.allposters.com/im...M_MAG/M324.jpg
Weekend będzie należał do nas Agemko :lol: :lol: :lol: :!: :wink: :wink: :!: :!:
Witaj Agemko :lol:
Zycze wam milego spotkania i pogody 8)
Zazdroszcze spodenek,ja sobie tez sprawie ale chyba dopiero na zime.Ostatni raz spodnie mialam na tylku jak byly modne takie typu "narciarki"- nie wiem czy pamietasz:?: To bylo wieki temu,jakies 12 lat :!: Wtedy bylam jeszcze piekna i mloda i nosilam takie czarne.
Jeszcze raz zycze udanego spotkania :D
Agemciu Tobie też życzę udanego spotkania z Luną i Stellcią. Bawcie się dobrze.
Ps. Agemciu a te małe kroczki na pewno zaprowadzą Cię do celu. Bo z czego jak nie z małych kroczków składa sie ten nasz spacer po piekną sylwetkę i dobre samopoczucie. Wszystkiego najlepszego.
Agemciu witaj :)
jak tam serniczek? :) już sie piecze.. bo ja czekam na obiecany kawałek :twisted: :D
Agemciu, Lunko i Stelluniu - życzę Wam wspaniałego spotkania :)
bawcie się dobrze!!!!!!! :) :) :)
buziaczki :)
wow... w Warszawie burza....Lunka dała mi znać, ze u niej tez burza....Już jest w pociągu i mknie do nas :lol:
Serniczek kokosowy z piekarnika wyjęty :D studzi się grzecznie. W wolnej chwili muszę policzyć kcal mojego wypieku, bo okroiłam go do minimum z cukru tłuszczu, serek chudy 0 cukru.
Aniulku dla Ciebie czeka kawałek, tak jak obiecałam :lol:
Cmokaski i pozdrowienia dla Was wszystkich.
Agemciu juz mi ślinka leci... :lol: na pewno jest super :)
Kochana, jak obliczysz co i jak.. to dawaj tu szybko przepisik na takie lightowe ciacho :twisted:
będzie w sam raz dla łasucha Anikas :wink:
buuuuuuuziaczki :)
na Pomorzu burzy nie ma... 8) ale jest zimno :evil: piękna jesień tego lata.. :?
gorąco pozdrawiam i mknę spowrotem szorować.. łazienkę.......
zaraz mam wizyt(acj)ę.. Teściowa zajdzie na kawkę.. 8) :wink:
Agema powiedz czy dobry i napisz jak go zrobiłas...
o :)
no to naprawde jest czego gratulować :)
masz rację- nie ma wiakszej radości niż luźniej wchodzący ciuszek- zwłaszcza jeżeli nie wchodził na tyłeczek od lat :D
moje spodnie zaczynają juz ze mnie zlatywać.. i naweet pasek nie daje rady ich utrzymać :wink:
ale te spodnie są wytrwałe... były ze mna jak miałam 75.. jak miałam 95.. więc pobedą jeszcze i troche teraz :D
są twarde - nie ma co :D muszą przeźyć :D
tymbardziej ze to moje ulubione :D
a ja z natury nie rozstaję się tak łatwo z ulubionymi rzeczami :) i dlatego te spodnie obfitują już w łatki... ale co tam..poki się nie sypią mogą być :mrgreen:
mam nadzieję że serniczek wyszedł Ci okropny i że nie będziesz mogła przełknąć go ani kawałeczka :mrgreen:
bez urazy :wink: ale te życzenia to dla Twojego dobra :wink: 8) :wink:
Witaj Agema!
Mam nadzieje ze sie swietnie bawicie i za duzo nie jecie tego z penoscia pysznego serniczka ;) Swoja drogą jestes okropna ze tak kusisz dietkujace koleżanki 8) :lol:
Zyczę wiecej pogody w niedziele i poniedzialek, ale wierzę ze i bez tego weekend bedzie udany pod wzgledem towarzyskim no i dietkowym rzecz jasna
Pozdrowionka