Zwalczyć jojo

Widze agemo ze jadlysmy podobna kolacyjke.... :) :) ten serek jest naprawde pyszny... :) :)
Bede trzymala kciuki za Ciebie w sprawie pracy... :) :)
Pozdrawiam
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/slonie/2.gif

A slonik odemnie dla Ciebie na szczescie..... :) :)

http://www.gify.biz/gify%20dla%20web...ry/num0005.gifdzionek diety south beach
Witajcie miłe plażowiczki. Siódmy dzień diety dobiega końca. Dzisiaj bardzo wcześnie wstałam bo 5 rano 5.30 już było śniadanko :D
Dzsiaj zjadłam:
:arrow: Śniadanie: Drożdzówka. 1\2 małej makreli wędzonej + 150 g. surówki z kapusty pekińskiej.
:arrow: Szkalnka soczku warzywnego.
:arrow: Obiad: Zraziki z indyka gotowane, brukselka.
:arrow: Kolacja: 150g. surówki z białej rzodkwi z kefirem i dymką serek wiejski.

To tyle:
Czuję się nie żle. Cieszę się jutrzejszego dnia. Będę się ważyć i mierzyć :lol:
Byłam na rozmowie w sprawie pracy o godzinie 7 rano i okazało się, ze nie jest już to aktualne. Między czasie miałam drugi telefon i tym samy byłam dzisiaj na dwóch rozmowach. Jaki efekt będzie tej drugiej rozmowy to się okaże.
Dzięki za trzyma nie kciuków.

Pozdrawiam cieplutko w ten zimowy wieczór.

Witaj agemo...
Ciesze sie ze czujesz sie dobrze :) :) A z praca dalej trzymam kciuki bo napewno ja znajdziesz...Ja tez kiedys bylam w ciezkiej sytuacji i uwierz,,wiara czyni cuda...,,
Ja ciesze sie razem z Toba bo tez jutro sie bede wazyc...i mam nadzieje ze nasze wskazniki przesuna sie w prawa strone :) :) Obserwuje siebie w lustrze i widze jak z dnia na dzien sie zmieniam ... :) :) Napewno znasz to uczucie :) :) Milo jak dozymy do celu i widzimy ze jednak warto... :) :) To jeszcze bardziej mnie mobilizuje...Ja chba za malo jem surowek chociaz ostatni stwoerdzilam ze zdrowiej sie odzywiam na tej diecie niz wczesniej :) :) Pozdrawiam Ci i trzymam Ciuki na jutrzejsze wazenie.... :) :)
http://www.gify.org.pl/gify/postacie/dziewczynki/20.gif
Dojdziemy do takiej figurki :)

http://www.gifart.de/gif231/blumen/00002182.gif Witajcie wszyscy....walczączy ze zbędnymi kiloskami.....http://www.gifart.de/gif231/blumen/00002175.gif

Dzsiejszy poranek był dla mnie bardzo ważny :D dusiła mnie ciekawość jaki będzie rezultat walki z moimi kilogramami. Przez ostatnie siedem dni stosowałam dietę South beach. To dopiero jeden tydzień pierwszej fazy, tzw. fazy ścicsłej. Ale do rzeczy.
:arrow: Dzisiaj rano waga wskazywała o 3 kilogramy mniej.
:arrow: wymiary praktycznie się nie zmieniły, jedynie w pacie mam mniej o 2 centymetry.
Jestem bardzo zadowolona...... Cieszyłabym się z każdego 10 dkg.( bo jedynie z taką dokładnością) waży moja waga :D a te 3 kilo naprawdę mnie zaskoczyły. Pewnie teraz waga przystopuje, ale wcale mnie to nie martwi. Mam pozytywne nastawienie to tej diety.
Wiem, że na poje kilogramy pracowałam przez całe moje życie i dotarło do mnie to, nie nie zgubię ich w ciągu jednego dnia, tygodnia czy miesiąca. Mam już tyle lat na karku, że zaczęłam pewne rzeczy rozumieć: noe mogę szybko zrzucać wagi i następnie waracać do efektu JOJO. Moja skóra nie ma już takiej ealstyczności jak u 20-sto latki :D Efekty mogą nyć dla mnie mało przyjemne. Muszę chudnąć wolno, skutecznie i starać się wagę utrzymać.To jest bardzo ważne dla mnie.

Ale się rozpisałam.
Mam nadzieje, że moje pisanie kogoś wesprze i zmotywuje.
Pozdrawiam :D

Przesunęłam suwaczek :D

:mrgreen: czesc agemo!!!
strasznie sie ciesze z twoich osiagniec zwłaszcza ze startowałas z tej wagi co ja teraz czyli 114 kg. podziwiam cie i wierze ze ci sie uda
wczoraj byłam u znajomej lekarki i rozmawiałam z nia o diecie sb. powiedziała mi ze to dobra dieta zwłaszcza dla osob ktore maja problemy z sercem , ale nie kazdemu wychodza takie wyniki w utracie wagi.
wszystko zalezy od naszego organizmu.
moj niestety przyswaja tłuszcze w mgnieniu oka i dlatego tak ciezko mi jest schudnac.
zreszta moja przemiana materii daje wiele do zyczenia . no ale zobaczymy co bedzie dalej
. trzymaj sie cieplutko i do miłego[/img]

AGEMO!!!!!!!!!!
CZY JA DOBRZE WIDZE ??????? :shock:
CZY TWOJ PIEKNY PIES JEST RASY MASTIF ANGIELSKI?????
ODPISZ PROSZE CIE SZYBCIUTKO ... CZEKAM NA ODPOWIEDZ.

zmysłowa.... słoneczko.... :D dobrze widzisz...

http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/psy/32.gifmój piesek to mastiff angielski. Mój kochany misio...Znasz się na rasach, to miłe. :D Często mnie ludzie na ulicy zaczepiają z zapytaniem o rasę.

Pozdrawiam

:!: :!: :!: pewnie ze sie znam na rasach!!! a zwłaszcza na tej to moja ulubiona i wymarzona . ja osobiscie mam dwa psy ( wyzła i kundelka) kochane strasznie
a tak przy okazji to za chwilke jade spalac kalorie na długi spacer z nimi
pozdrawiam