Ojoj,faktycznie zabiegane te dni miałas...Ale dobrze,że skończyło się bez większych wpadek:)) Oczywisćie gratuluję maks ilości punktów:D
Ooo,czekam aż napiszesz,co trener mówił Ci o A6W.A teraz idź juuż spać i wyśpij sie pożądnie:*
Wersja do druku
Ojoj,faktycznie zabiegane te dni miałas...Ale dobrze,że skończyło się bez większych wpadek:)) Oczywisćie gratuluję maks ilości punktów:D
Ooo,czekam aż napiszesz,co trener mówił Ci o A6W.A teraz idź juuż spać i wyśpij sie pożądnie:*
Dasz rade :* wierzym w w Ciebie :)
Zdolna dziewczyna jesteś to sobie poradzisz :)
Oj skąd ja znam to łakomstwo na słodycze... :oops:
Trzymam kciuki :D :D :D :D :D :D
opinia o A6W:
bardzo dobry program ale dotyczący tylko i wyłacznie treningu mięśni brzucha, a co z resztą ciała? Jeżeli zostanie połączony w kompleksowy program poprawy sprawności przyniesie efekty większe niż zamierzone. Program ten zdaje świetnie egzamin w połączeniu z dietą i tylko tak powinien być stosowany. Ciało to kompleks wspóldziałąjących ze sobą mechanizmów i należy go traktować jak całość. Program ten jest tak opracowany że progresywne obciążenia treningowe wzrastają. Uważam że w drugiej jego połowie powinny następować częściej okresy odpoczynku (dni przerwy między treningami), uchroni to orgaznizm przed wycieńczeniem i przetrenowaniem.
Sesja ma swoje prawa, trzeba się kuć i już :) Ale organizm musi być sprawny a mózg przede wszystkim. Przemęczenie i wyczerpanie nie jest pożądane. Mózg pracując potrzebuje cukru! Musisz ustawić sobie zbilansowaną dietkę. Koniecznie Pimbolinko!
A ordynację podatkowa wkujesz, bo ty zdolna dziewczynka jesteś ! Hwgh!!!
Pimbolinka!
trzymaj się, wszytsko kiedys sie końcczy - sesja też :wink:
Pamiętaj o odpoczynku i drobnych przyjemnosciach dla siebie
Pozdrawiam
Czesc !
Dzieki za odwiedziny u mnie, bylo to baaardzo dawno i przepraszam, ze dopiero teraz wpadlam do Ciebie, nie bylo mnie na forum dlugo, mialam chwile zwatpienia i bardzo malo czasu. A teraz mam takie same problemy jak Ty - sesje na glowie :)
Trwajmy razem, bedzie latwiej ;) Obiecuje, ze teraz juz bede wpadac jak tylko bede na forum :)
PS. Piekny spadek kilogramow, gratuuje :D:D:D!!!
Ja nie mam co się brać za A6W. Brzuch myślę, że zgubię bez tego, bo w proporcjach do reszty nie jest aż taki wielki. Gorzej z nogami i biodrami. Oj tutaj jest co zrzucać :D
Buziaczki i uściski na miły poniedziałek!
dzieki dziewczyny :)
Na ja mam wlasnie problem z wystajacym brzuchem :/
Muffelku dziekuje za zyczenia milego dnia mam nadzieje ze taki bedzie!
pozdrawiam Was bardzo serdecznie