Wersja do druku
hej :) Tamarku a ile zzucilas jak jadlas tylko te 500kcal ? kurde ja w czoraj przecholowalam :P zjadlam pewnie z ponad 1500kcal :p jadla jadlam jadlam i jadlam :P ala dzisiaj juz jest ok :) jak narazie zjadlam troche ponad 400 kcal :) dopiero 17 :P mam nadzieje,ze nie zjem za duzo do wieczora :p
pozdrawiam :)
W 2 miesiące 11 kg;) Niezbyt dużo..Jak na 500 kcal;)
Co za okropny dzien:( Lody z automatu..wafelki kokosowe...:( zjałam jakieś 1400 kcal:(( jestem beznadziejna:((
TAMARKU !!!!!!!!!! :* :* :* ie przejmuj sie :* nie jestes beznadziejna ! skoro zjadlas te lody to widocznie twoj organizm tego potrzebowal no i TY ! uwiez mi ze te kcal ktore zjadlas przeszly przez twoj organizm i on nawet tego nie zauwazyl :) przeciez nie jesz tych lodow i wafelkow codziennie :) a od czasu do czasu nie zaszkodzi :) ja ostatnio tez jadlam chyba z1800kcal ale widocznie jadlam tyle bo mj organizm tego potrzebowal :) teraz znowu przez 2 tygodnie moge zyc na samych jablkach :p ja ostatnio tak sie nazaralam a w czoraj ? moja mama mialaurodziny,przyszli goscie ona upiekla dwa ciasta [ moje ulubione zrezta :p ] postawila na stole,potem jeszcze polozyle ptasie mleczko i rafaello i..... niczego nie tknelam :) poprostu moj organizm i ja tego nie potrzebowalismy :) ale jak juz moj cialo domga sie czegos slodkiego to nie wazne czy sie odchudzam czy nie tylko ide i poprotu jem tego 3 bita :P takze nie zalamuj sie bo twoj organizm nawet nie wie ze te lody zjadlas,gdybybs jdla je prez tydien i to codziennie to pewnie by zauwazyl ale jedno razowe grzeszki w niczym nie przeszkadzaja :) nawet gdies czytalam chyba w jkims numerze JOYa ze lody sprzyjja odchudzaniu bo maja duzo czegos tam :P jak znajde to zacytuje caly fragment :) a ty sie nic nie przejmuj :)
buziaki :*
P.S o juz wiem :) przeciez to takie oczywiste :P lody zwirj duzo wapnia a " najnowsze badania dowidza,ze wapn znaczaco zwieksza spalanie tluszczu. Pol litra maslanki porywa az 75% dziennego zapotrzebowania naszegoorganizmu na tenpierwiastek" czyli nie przjmuj si tymi lodami bo one jeszcze ci "pomogly" :P tylko nie jedz ich za czesto bo swoje kcal tez maja :P
Dziękuję bardzo!!KOCHANA JESTEŚ:D
No i masz rację:D Leży w domu czekolada i sernik(tata dostał:P) i swój kawałek oddałam tacie:D Wogóle nie mam na niego ochoty:D:D
A waga się nie zwiększyła-dalej wskazuje 85 kg:D
Jutro zmiana suwaczka:D:D:D
A jak Ty sobie radzisz?:))
NIe ma zaco :) no ja wczoraj zjadlam niecale 500kcal dzisiaj jest juz godzina 15 i jestem jak narazie na 423 kcal :P a no i suwaczek przesunelam na 60kg :D nastepnym razem zwaze sie w piatek rano bo wyjezdzam i musze wiedziec ile waze :D zreszta ja to moglabym wazyc sie co 10 minut ,po kazdym zjedzeniu wasy [ czy czasem nie przytylam :p ] i pokazdej wypitej herbacie czerwonej i po wizycie w kibelku :p ale ten tydzie wytrzymalam i zaskoczyl mnie efekt :D chyba bede sie wazyla raz w tyg bo wtedy wieksza frajda jest jak widzisz kilkogram mniej na wadze :D
aha i sory za moje bledy,ale mam klawiature wodoodporna i jakas ona gumowa jest i nie zawsze wtrafiam w "kuleczki" na klawiaturze i niektore literki nie wyskakuja :P
pozdrawiam :)
Hihi:) No właśnie zauważyłam zmianę suwaczka:D
Gratuluję:))))
Przydałoby się ważyć co tydzień ale...podobnie jak Ty mam ochotę właźić na tą wagę co 10 mion czy przypadkiem po jabłku nie przytyłam albo po wasie;p Trzeba się opamiętać:D
Jutro się waże...Następne ważenie za tydzień!!!!!:D
Teraz pora na kiwi-podwieczorek;) a na kolacyjkę 2 jabłuszka starte z cynamonem:D
hej :) stwierdzam,ze jestem nienonrmalna :p ostatnio jak bylam ze znajomymi to sprawdzalam ile kcal ma woda :p bosz... co za glupota ;p wlasnie wrcilam z solary i hmmm.... ostatnio jak bylam na 10mintut to zjaralam sobie twarz, dzis znowu bylam na 10 minut ALE [!] ustawilam sobie lampe na twarz zeby slabiej swiecila i.... znowu ja sobie zjaralam :P cala mnie piecze AAAAAAAAAA! :P
Tamatku musze ci cos powiedziec.CHOLERA ! ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ja ciebie podziwiam. tyle kg w dol i to tylko poprzez diete i cwiczenia. Ja schudlam w niecale 3 miesiace 18 kg jak to zroblam ? faszerowalam sie tabletkami [ ktore zreszta sa nielegalne w polsce :| ] po tych tabsach moglam nic prawie nie jesc oprocz sniadania i kg lecialy sobie w dol. wsumie ja tez cwicze i nie jem zbyt wiele ale chyba gdyby nie te tabsy to pewnie do osiagniecia celu to pozostalo by mi jakies 17 kg a nie 10 a ze ja jestem w goracej wodzie kapana i do wakacjimuse wygladac "cool " to faszerowalam sie tabletami
Teraz juz nie biore bralam tylko przez miesiac bo tak pomyslalam sobie ze cwiczeniai zdrowe odzywianie sie tez dadza efekty
naprawde podziwiam cie za wytrwalosc !!!!! :* i szczerze mowiac nawet jak juz dojde do tych 50kg to nie uciekne odrazu z tego forum tylko bede cie dalej wspierala :) a jak juz osiagniez swoj cel to bedziemy sie znowu nawzajem wspieralyw utrzymaniu tej wagi :D
caluje :*
Jeju:)Aż mi się miło zrobiło:D Dziękuję:* Wspierajmy się-bez tego jest bardzo ciężko:)
o kurde ! ale to forum opuszczone :( chyba tylko my Tamarku to ciagnlysmy ale zapewne Ciebie tez juz tu nie ma:(
jezeli ktos tuzaglada to pozdrawiam :)