Pozdrawiam cieplutko
http://kartki.onet.pl/_i/d/k_717_d.jpg
Wersja do druku
Pozdrawiam cieplutko
http://kartki.onet.pl/_i/d/k_717_d.jpg
poimprezkowe buziolce :P :P :P
dobrze, że zbytnio nie poszalałaś :P hmmmm mam na mysli jedzonko oczywiscie :wink:
a teraz do roboty :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...dy-1807580.jpg
Heh... bym poszła na imprezę.
Nigdy nie potrafiłam się zmusić do naprawdę rzetelnych ćwiczeń w domu, więc podziwiam :)
Ja uparta jestem. Jak chcę mieć sylwetkę laski, będę miała!! a co :D
wczoraj i w poniedziałek nie poćwiczyłam, ale dlatego, że @ mnie "mało nie zabiła" w kazdym razie dala nieźle popalić.
dziś jest lepiej, więc powyginam się troszkę :):)
a w piątek może się zważę z ciekawości :D:D:D
dziś:
1. muesli z maślanka i orzechami i kilka śliwek suszonych, jabłko
2. buraczkowa sałatka z lazurem, mandarynki
3. kasza gryczana z jajkiem sadzonym i kiszoną kapustą, kiwi
4. buraczkowa sałatka z lazurem - dokończenie, banan
bierze mnie na słodkie, więc owocami oszukuję organizm :D
Wiecie, jakie to uczucie, nie pytać w sklepie o największy rozmiar, a wiele sklepów już Cię obejmuje rozmiarówką :D:D:D super :D kupiłam sobie zapinany sweterek , rozmiar L :D:D:D i ładnie wygląda na mnie.
i w ogóle
chyba wpadam w samozachwyt - może nadal jestem gruba, ale jak ktos waży 20 kg mniej, to musi się super czuć :D:D:D, mimo, że jeszcze do laski mi daleko.... W głowie lęgnie się nowa Agata - laska, że hej :twisted:
:D na pewno czujesz się jak laska, i tak masz dalej mysleć
Też bym sie cieszyła i szczerze gratuluje takich wyników :D :D :D
Pozdrawiam laskę :D
eL? Gratuluję!
eKCHMM... co to jest lazur? :oops: :roll:
pozdrawiam serdecznie i graruluje :D:D
tadam :D
Dziś jest mój szczęśliwy dzień. lalalalalalala 8)
zważyłam się :D:D:D:D:D
waga pokazała 69,8kg
witajcie w krainie szóstek :twisted: :twisted: :twisted:
trochę spadło, przez listopad 0,8kg, ale przecież nie odchudzam się, tylko zachowałam większość zaleceń na zdrowe jedzenie. Tylko świąt się boję....
dziś:
1. kajzerka, ser biały, dżem ze śliwek
2. sałatka: ryż, kurczak, ogórek świezy, koperek
3. ryba (szczupak) z grilla (kupiłam sobie grill elektryczny) surówka z pekińskiej
4 cd. sałatki
Lecę do suwaczka :D:D:D
Agatkowa, grauluje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cudownie wręcz... a za ćwiczenia to wiem że musze sie wziąć...
NO NARESZCIE :P :P :P
GRATULUJĘ :P :P :P
i jak tam w krainie szósteczek :P fajnie ????
Gratuluję :D:D:D
ale musisz być dumna :D
o jak pięknie, że 6 zobaczyłaś
gratuluję :)
GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA I CIESZE SIĘ RAZEM Z TOBĄ :D :D :D [/b]
Szczupak z grilla toz to przeciez wykwintne danie, pierwsza klasa. Twoj mezus zlapal rybe?
Wagi gratuluje i sciskam Cie mocno z tej okazji. Jestes swietna od samego poczatku i zazdroszcze sily i samozaparcia. Ja ostatnio jakbym poluzowala sobie odrobine i tez na wadze to sie odzwierciedla... ech!
20 kilogramow to duzo. Ja jestem dumna ze swoich 15, ale... jakze ja moglam sie tak utyczyc, to jest pytanie.
Niech nasze bledy pojda w niepamiec, do widzenia i zapomnienia.
Za pare tygodni wskakuje znowu w letnia sukienke wiec callanetics i te sprawy bez zmiluj sie.
Gratulacje Agata i pamietaj, jestes naprawde godna podziwu.
Agatkowa, brawo!
wielkie gratulacje! :D :D :D
Witam :D:D:D ja szczęśliwa baba która od piątku nie jest otyła tylko ma nadwagę :):)
może to brzmi dziwnie, ale to cudowne mieć nadwagę :D:D:D:D:D
W weekend nie ćwiczyłam i kiepsko jadłam, może nie dużo, ale kiepsko. Byliśmy u cioci i wybór był mały :D
Ale nic to dziś już jestem grzeczna:
1. muesli z maślanką, rodzynkami i mandarynki do pogryzania
2. kanaki z szynką i ogórkiem konserwowym sztuk 2 na chlebie na zakwasie
3. bitka wołowa, buraczki
4. twarożek (dziś bananowo - kokosowy), wasa
wiecie takie owocowe twarożki są super - słodkiego się po nich odechciewa, przynajmniej mnie:):)
też lubię takie twarożki ...najbardziej Danio o smaku sernika :P ale...na razie jem tylko biale piątnice :P
poniedzialkowe buziaki :P :P h
też marzę o nadwadze :wink: :wink: :wink: ależ to idiotycznie brzmi :P
Czesc Agatkowa. My ostatnio jakos na ryby nie chodzimy, dlatego zazdroszcze swiezych u Ciebie. Po karpia to my musimy do Kanady jechac do polskiego sklepu i to wczesniej trzeba zamowic sobie rybe.
Pozdrawiam :)
Dziś mam suma :D:D:D Babcia go w czymś marynuje. i będzie duszony w śmietanie ... mało dietetyczne ale i tak zjem
Dziś:
1. kajzerka z serkiem wiejskim i dżemem truskawkowym
2. sałatka z kuskusa i warzywek
3. sum w śmietanie, buraczki
4. reszta sałatki
Poćwiczyłam wczoraj sporo - zaczyna mi nawet lepiej wychodzić i przestaje mnie wszystko boleć :D:D:D:D
Swietnie!
NO NO TAKIGO BABCINEGO SUMA TO I JA BYM ZJADŁA :D
Agatko rzeczywiście idziesz jak burza :D
normalnie do trzydziestki nie ma prawa się nie udać :D trzymam nieustająco kciuki!
Agatko jestem :) U siebie złożyłam wyjaśnienia z mojej nieobecności. Proszę we mnie nie wątpić ;)!!
Gratuluje spadku!! Znowy mi uciekłaś!! Ale jestam tuż za Tobą :)
Miłego weekendu
smacznego suma zatem :wink: :P :P :P
mnie ostatnio napadlo na róznego rodzaju galarety i zalewam nimi prawie wszystko co mi wpadnie w rece :wink:
najpierw byl kurczak w galarecie
później szynka z jajkiem i sałatką warzywną zawinieta i zalana.... galaretą oczywiscie
teraz zaleję lososia wędzonego a potem .... jeszcze nie wiem :wink:
milego weekendu :P h
Ja tez mialam ostatnio suma. Moj Polowek go przygotowal i byl tak smaczny ze szok! Co u Ciebie?
Hej hej a co tam u Ciebie :?: :?: :?: :D :D
http://www.gify.nou.cz/sv4_santa1_soubory/sa143.gif
BUZIAKI MIKOŁAJKOWE
Mikolajkowe buziolce :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...se-5525106.jpg
Dziękuję za odwiedzinki i miłego tygodnia życzę :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/morzekwiatow.gif
co słychać w nowym tygodniu :?: :?: :?:
buziaki :P h
stuk -puk a gdzie Ty kochanieńka sie podziewasz :roll:
piątkowe buziaczki :P
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...as-5620583.jpg
i poniedziałkowe :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...nd-1118552.jpg
Gdy przyjdą Święta w srebnej bieli,
Gdy Stary Rok w Nowy się zamieni,
Przyjmij gorące me życzenia,
Niech się Ci spełnią wszystkie marzenia.
http://img338.imageshack.us/img338/242/x20sledrgu7.gif
Agatkowa, nie badz taka i daj znac. Czy mezulo zlapal karpia na wigilie? Czy moze jakas inna sztuka sie przytrafila?
Niech te Święta będą dla Ciebie wyjątkowe :P
Życzę wielu milych chwil spędzonych z rodziną i przyjaciółmi oraz dużo dużo radości :P
buziaki :P h
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ng-4423482.jpg
http://www.kartki.bej.pl/kartki/grze...swiat_duza.jpg
Życzę Tobie,
by święta były okresem pojednania i spokoju,
by wszystkie problemy schowały się gdzieś w kąt ,
a święta upłynęły w jak najlepszej atmosferze ,
wszystkiego najlepszego i najsłodszego,
góry słodkosci i wiele miłości,
mocy prezentów pod choinką.
Wesołych Świąt!
http://www.luckyoliver.com/photos/de...as-4284688.jpg