-
Mmm..pyszne bło:D A jak sie najadłam!! MYślałam,ze nie wstane od stołu:D :P
Teraz włącze DVD z aerobikiem :lol: Albo z tańcem brzucha:D Ajj..kurcze .:? Taniec brzucha porzyczyłam koleżance:[ A wiecie co?:D Już w czwartek nowy Shape:D Z płytką DVD Streaptise Aerobic:D:D:D:D
Ivonpik Nie ma za co;) Jest bardzo pyszne,tylko uważaj,żeby nie dać za dużo czosnku!!:D
Gwiazdeczko Polecam;) Smaczniastego:)
Kopciucha Taniec brzucha jest boski :lol: Jak tylko koleżanka odda mi płytę to zaczną od nowa go ćwiczyć :lol:
Coś pisac miałam...YY...a nie wiem:P Ide poćwiczyć trochę albo oglądac TV:) PEwnie wybiore to :D OO..Albo gazetę poczytam i wypłnię ankietę na temat mojej aktywności fizycznej:p Dostałysmy od takiej dziewczyny z aerobiku i prosiła,żeby wypełnić :lol: A Weiderka zrobie później:P
-
ulala, ja to uwielbiam czosnyczek ! :D :D :D
A ja mam ta plytke Streaptise Aerobic. No, no, mozna fajnie pocwiczyc i wiele sie nauczyc :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Tamarku Droga, od weiderka nam sie nie wymigasz! :wink:
-
Migotko Fety nie ubisz?:D ja uwielbiam:P
Ivonpik Już się nie moge czwartku doczekać aż ją kupie :mrgreen: Alez ja JUŻ zroblam przed chwilką Weiderka :mrgreen:..:D Pozwolisz,ze odgapie od Ciebie i zrobie Weiderkowy suwaczek?:P
-
Super, super! Dumna jestem z nas wszystkich!
A suwaczek pewnie, ze odgapiaj. Oby motywowal nas wszystkie jak najbardziej!!! :D
-
Odgapiłam :mrgreen: :D Coś mi za radośnie:P Idę czytać gazetę,pora dac Wam odetchnąć odemnie :mrgreen:
:D
-
Pójdę do sklepu kupić brokuły :) I jutro robię! Albo jeszcze dzisiaj na kolację.
Tamarku, a czy twój suwaczek nie przesunął się dzisiaj? Widzę 81. Gratulacje! Tylko wiesz, nie za szybko.:)
-
No dooobra:d Miałyście 40 minut spokoju ode mnie :twisted:
Basiu Cieszę się,że pprzepis się podoba :lol: Tak,na suwaczku zmiany:) Waga sie wachała między 80,5 a 81;) :)) A dzis bardzo grzecznie jadłam:d Potem wkleję jadłospsik:)
-
Oooo Matko człowiek poszedł popracować... wraca... a tu 4 strony napłodzone :shock:
Ale się rozpisałyście dziewczynki :roll:
Gratuluje zmobilizowania się do weiderka... ja nadal nie mogę się zebrać żeby wystartować po raz drugi :roll:
-
X Fitella z jogurtem duza porcja 200g 1 290,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 1 175,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,7 43,40
X Brokuły gotowane porcja 110g 3 78,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 0,5 30,00
X Feta light średnio 100g 0,5 90,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 3 105,00
X Serek Bakus morelowy opakowanie 100g 1 125,00
W sumie kalorii: 1 190,40
Aguś:) człowiek ma wakacje to siedzi i pisze... :oops: :P Oj....zabierz się z nami za Weiderkowanie!! W kupie siła:)
-
Fajny jadłospis :)
U mnie też dziś nie źle :)
Miłego wieczorku :)
