No ja tak jak Ty Krufciu:) Nie za długie nie za którkie lecz w sam raz:D
Wersja do druku
No ja tak jak Ty Krufciu:) Nie za długie nie za którkie lecz w sam raz:D
miłego poniedziałku :wink:
Witaj Tamarku,
Oj widze, ze tu juz studniowkowo sukienkowe dyskusje trwaja :D Mi sie tez wydaje, ze ladnie by Ci bylo w takim ognistym odcieniu, bo ty taka wlasnie ognista jestes... :mrgreen:
A kurtka na pewno ladna, a najlepiej to zrob zdjecie i pokaz nam sie!
A kiedy na zakupy do Wawy sie wybierasz?
Milego tygodnia Martusia!
tamarku wpadlam sie pozegnac bo opuszczam forum na jakis czas ...
tu amsz linka po co? i dlaczego ? ;)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1383170#1383170
zycze ci wiele usmiechu i oczywiscie skucesow - zarowno dietowych jak i tych plackowych ;) :P
sciskam mocno :**
co ta jak tam?
Jak mija ten badz co badz zimowy poniedzialek? :)
Ja też myslę, że kurtka wcale nie jest taka zła jak opisujesz ;)
Ja też się nalatałam ostatnio za kurtką... tylko ja kupiłam jesienna i czeka mnie jeszcze zakup zimowej.
A jaki kolor wybrałaś?
Najlepiej wrzuć jakieś foto ;) oczywiście modelka tez ma na zdjęciu być ;)
Buziole
Puk, puk, Tamarku! Gdzie jesteś?
hej tamarek :) pamietaz mnie jescze? ;) wrocilam do diety 2 tygodnie temu i wpadlam zobaczyc co tam u ciebie i...szok !!
wygladasz (foty) po prostu NIESAMOWICIE! slicznie naprawde :)
na studniowce wszystkim opadna szczeki na twoj widok, bo skoro juz teraz niezla z zciebie laska , to co dopiero bedzie do tamtego czasu..:)
no i suwaczek...w mojej poprzedeniej probie odchudzania zawsze mialas kilka kilo wiecej ode mnie, a tu prosze juz mnie przegonilas :)
bardzo ci gratuluje i podziwiam za silna wole, naprawde! jestes wzrorem dla wszystkich dietkowiczek :)
Tamarku, gdzie nam ucieklas? Czyzby znowu w szkole Ci dowalili?
Przychylam sie do Agi, prosimy o zdjecia..., zawsze super jest Cie ogladac!
Milego dzionka!!!
Heeej halo gdzie jestes?? :>
Hmmm no ja mam nadzieje ze nie siedzisz w ksiazkach, bo co za duzo to nie zdrowo!
No...chyba ze na jakies randki latasz itd... to ewentualnie moge zrozumiec =D
hmm????
Halo Halo ;)
Ostatnio mniej jest mnie na forum, trochę grzeszę... ale postanowiłam się za siebie zabrać ;)
Widzę, że Ty też gdzieś uciekłaś :>:>
Wracaj tu do nas :*
Dziewczyny,nie mam wogóle czasu.
Jak znjajdę chwilę to wpadnę.
Powiem tylko,ze dziś na aerobiku musdiałam pomóc dagamrze z układem(bo dziewczyny nie mogły załapać:p ) a potem ten układ proawdzilam;) I było ekstra:)
A teraz lecę;)
P.S budyń o smaku sernika i szarlotki..<mniam>:P
Cześć kochana ;)
Szkoda, że jesteś taka zalatana... smutno tu bez Ciebie :(
Buziaki
Oj, smutno, smutno!
Miej czas dla nas , tamarku!
Martusia obiecała dziś wpaść na forum :D:D:D
Trzymam za słowo!!! :)
Buziole
Kochana, gratuluje poprowadzenia układu :D
Ja na razie też się często gubię :/
Dziś z koleżanką z pracy idziemy na "Płaski Brzuch" :D Fajnie, pierwsze 30 min to step. Podoba mi się step, ponieważ nie obciąża stawów tak jak bieganie w miejscu. :)
A potem 15 min brzuszków i streczing na koniec :)
Aerobik faaaajny jest ;)
A ja czekam na krainę dwucyfrówek :D
Tamarku, juz prawie weekend! Czekamy na mniej zapracowana Martunie!
Milego dzionka Kochana!
miłej soboty :D :twisted:
Ktoś tu łamie obietnice :twisted:
Czekaj jak Cię dorwę na gg :>:>:>
No chyba, że coś ważnego Ci wypadło... jakas randka czy cuś :shock: wtedy wybaczę :D:D
Miłego weekendu Martuś :*
AguśNo tak jakoś.....:* Moze teraz bedę mieć więcej czasu:]
Basiu Mi bez Was też smutno:( :*
Lalko Dzięki:] A ja chyba nie przepadam za stepem...:P Ja lubię porządnie się zmęczyć na tae bo:)) Nioooo booooski jest!!:D
Iwonko Już jestem:) Ty..Ty....MISTRZYNI!:D
Wampirzyco Nawzajem:)
Aguś :( Wypadło mi coś... Odgrzewany..ma dosyć poważny problem...Ma takiego doła,że ho ho i jeszcze trochę..Więc byłam z nim...Potem aerobik..A potem tak jakoś..Byłam zła i smutna i zmęczona więc poszłam spać..Ale już jestem:]
Hmm...No..:P Jestem:P
Jak zwykle zaraz z bratem do Carrefoura na zakupy;) Tzn nie zxaraz bo on jeszcze śpi;P
A w tym tyg tylko 3 dni do szkoły i długi weekend :mrgreen: Fajnie,nie?:D
Fajnie cię widzieć , Tamarku!
Będziesz miała czas dla nas w ten długi weekend?
Ależ oczywście;)
I 1.11 wracam do diety;) Bo mi przybyło 5 kg;(
Nie ma to jak miesiąc żarcia.... :roll: :x
Uuu 5 kg to całkiem sporo jak na miesiąc... :( ale zdrowie jest najważniejsze!!!
A te kiloski szybko zlecą bo to świeży nabytek :roll:
Miłego wieczorku Martuś:*
Zakupy się udały?
Mhm... czyżby teraz odgrzewany był na topie? :roll:
Nooo...4 kg:P Wiem,ze dużo:|
Trudno:/ Bywa:/ mam tylko nadzieję,ze szybko się ich pozbędę :roll:
Hmmm......
:)
Pamiętajcie,żeby przestawić zegarki!!:D
Śpimy godzinę dłużej :mrgreen:
Miłej niedzieli! :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...er-1581484.jpg
Frukciu Nawzajem:D Ale fajne zdjęcie :mrgreen: :D
Tamarku - mam nadzieję,że jednak nie wrócisz do tej diety, którą stosowałaś. Jak sama się przekonałaś, wyniszczasz organizm. Teraz jeszcze nie będziesz odczuwała skutków ale za lat 20 pojawią sie z pewnością. Zastanów się czy warto.
Nie chciałabym ci niczego narzucać, ale radzę jednak stosować dietę 1500kcal a nie drakońską 1000kcal.
I widzisz, jak tak dalej będzie, to orgaznizm sie przyzwyczai i będzie funkcjonował na tej zmniejszonej dawce kalorii i jak tylko zaczniesz jeść normalnie, natychmiast waga pójdzie w górę.To z kolei oznacza,że będziesz sie ciągle motała między okresem diety i przybierania na wadze. Tylko z czasem coraz trudniej będzie ci schudnąć.
Sorry, za ten wykład, martwię się o ciebie...
Miłej niedzieli ! :D
Basiu Ale nie masz za coprzepraszać!!! Ja wiem,że Ty mądrze mówisz:)) Pozatym 1000....zbyt głodna na nim jestem :roll: Tylko bardziej planuję takie 1350 a nie 1500;)
Dzięki:**
Cześć kochanie ;)
Wpadłam życzyć miłego dzionka ;)
Niby dziś spaliśmy dłużej a ja o 8 już byłam na nogach :D
Już widze te szybko spadające kiloski jak wskoczysz na dietę ;) Organizm odżył, uśpiłaś go...pewnie nawet się nie spodziewa że mu kolejną niespodzianke szykujesz ;)
Buziole
Siemka
hmmm 4kg ?? no w sumie dosc duzo...
Ale ty z twoim zapałem do aerobiku napewno sobie z nimi łatwo poradzisz :)
Milej niedzielki :]
Hm... ja cały czas zapominam ze jest dlugi weekend zaraz... wogole tego nie czuje... :roll:
Witaj Martus!
Tak jak dziewczyny pisaly wczesniej, to bardzo swierze i nowe kilogramy, tak wiec na pewno szybko sie z nimi pozegnasz. Dobrze postapilas hamujac troszke z dietka, bo zdrowie najwazniejsze!
A jakie plany na niedziele?
Buziaki!
hej tamarku, no to ja tez bede trzymac kciuki zeby to co ci przybylo zniklo jescze szybciej niz sie pojawilo ;) a moze to jescze jedzenie zalega i to wcale nie 4 kg?
bedzie dobrze! :)
milej niedzieli :*
Spokojnie spokojnie zrzucisz nawet sie nie obejrzysz :)
pozdrawiam niedzielnie
Witaj Martuś ;)
Jak tam minęła niedziela?
1 listopada coraz bliżej - masz już pomysł na dietkę? ;)
co tam u ciebie słychać?
Jak dietka?
miłego poniedziałku :twisted:
Zostawiam poniedziałkowe buziaki :)
Ale masz fajnie - 3 dni szkoły i 4 wolnego ;) ja niestety w piątek zapierniczam do pracy :roll:
No i jak tam mija poniedzialek ze swiadomoscia ze teoretycznie juz jest sroda? ;)
Milego :*
a gdzie ty nam się tamarku zapodziałaś :twisted:
miłego wtoreczku :wink:
Akcja poszukiwawcza Tamarka =D