Dziekuję za wsparcie :!: :!: :!:
Wersja do druku
Dziekuję za wsparcie :!: :!: :!:
Kasiu slicznie dziekuje za Twoja obecnosc na aerobiku bylo fantastycznie zreszta jak zawsze!
milego wieczorku i wyspij sie wreszcie prosze!!!!
caluski!
Nie ma za co dziękować ;)
U mnie dietkowo ok
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zrobiłam dzisiaj tylko 100 brzuszków no i te wymachy do tyłu nogami. Wiecje brzuszków nie robiłam, bo moje plecki po wczorajszym troszkę zastrajkowały ;) Byłam na godzinnym spacerku no i na aqua aerobicu :wink:
A teraz padam, ze zmęczenia - bo od kilku dni mało śpię :?
Kasikowa!
Dziękuję za obecnośc u mnie, to bardzo miłe z Twojej strony :D
Widzę, ze dziś sport gra główną rolę - to świetnie! ja zaliczyłam 3,50 godziny ruchu :D
Mam nadzieję, ze wtorek u Ciebie (no i u innych forumowiczek) będzie
1. słoneczny
2. udany dietkowo
3. będzie ruch
4. usłyszysz jakieś miłe słowo
5. uśmiejesz się jak dziecko
jutro policzymy sobie srednią z tego!
Pozdrawiam
WItaj , my sie chyab jeszcze nie znamy ale to nie przeszkdada podziekować za Twoje odwiedziny na moim wątku - dzieki za wsparcie ! Życze dobrego niskokalorycznego tygodnia
hej Kasiulka!
zycze Ci slicznego dzionka i zeby juz Cie plecki nie bolaly :(
No i mam nadzieje ze slicznie sie wyspalac :)
trzymam kciuki za Ciebie!
Witam Kasiulko:)
Chcialam sie przywitac:)
Ciesze sie ze jestes z nami i dziekuje za odwiedzinki mojego malutkiego kacika:)
Trzymam za ciebie kciuki i wierze ze z forum napewno ci sie uda:)
I postaraj sie wyspac bo to tez jest wazne dla naszego organizmu:)
Goraco pozdrawiam:)
tamarek no mam nadzieję, że zobaczę te efekty :wink:
tusiayo ćwiczę jak wstaję rano, czasami późnym, póżnym wieczorem, lub gdy mam chwilę wolnego popołudniu. A czasu chyba nie mogę dać ;) - bo teraz samej mi go brakuje na sen :roll:
luna64, nie masz za co dziękować, ważne, by Twój syn czuł się lepiej :)
magdahi, jak na razie spełniają sie wszystkie założenia dnia ;)
Kardloz dziękuję i wzajemnie życzę tego samego :)
Pimbolinka plecki nie bolą, dzisiaj zrobiłam 100 brzuszków, a później idę na basen 8)
Wesołek1983 cały czas mam zamiar się wyspać, tylko jeszcze nie wiem kiedy to nastapi :D
A co do mojej dietki, to jem nadal dietkowo. Dzisiaj zrobiłam 100 brzuszków, potem basenik i moze jeszcze jakieś ćwiczenia na talię. Codziennie wklepuję w siebie balsamik i oliwkę. Piję herbatki i wodę.
Brzuch jakby się zmniejszył :lol: No i przede wszystkim chudnięcie widzę po . . . nadgarstkach :wink:
A wszelkich wymiarów dokonam dopiero wtedy gdy stanę na wagę.
Pocztą wreszcie przyszedł mój Vichy Lipocure i Lipometric 8)
Tez bym chciała tyle cwiczyc :lol:, ale za duzo nauki :(
Jakoś tak mnie teraz natchnęło, żeby wstawić foto:
Ja w wersji 110 kg
TU BYŁO SOBIE KASIKOWE ZDJĘCIE . . .
Fotka myślę, że pobędzie tutaj do późnego wieczora :)