Wersja do druku
Mam w planie zrezygnować z chleba, ziemniaków, makaronów....słodyczy, smażonych potraw i gazowanych napojów. :roll:
Plan niby dobry :D 8) ale żeby wytrwać....
Potrzebuje waszego wsparcia...bo razem łatwiej:) ale będę tu pisać nawet jeśli miałabym pisać sama do siebie....:) 8)[/size][/color]
;)
Po pierwsze - dasz radę!!!!!!
Po drugie - ja też wykluczyłam ze swojej diety ziemniaki, chleb, ryż biały, soków, napojów praktycznie nigdy nie pijałam dużo więc z tym problemu nie mam z tym. Za to słodycze :evil: to moja zmora. Raz w tygodniu (chyba to będzie piątek), będę sobie pozwalała na jedno dnia albo z makaronu (pełnoziarnistego, albo na kawałeczke ciemnego chleba)- tylko dlatego by nie było kiedyś tak, że się rzuce na coś i zjem cały bochenek :D
Po trzecie - z herbat codziennie piję zielona, białą i czerwoną - te herbaty kupuję w sklepie na wagę. Wg mnie są o wiele lepsze niż te pakowane. Dodatkowo od kilku dni pije zestaw Slim Figura (obecnie spalanie) i powiem Ci, że ta herbatka chyba u mnie hamuje chęć jedzenia :lol:
Powodzenia :)
Poradzisz sobie=D Z naszym wsparciem i Twoją wolą wszystko sjest możliwe:D Trzymam kciuki bardzo mocno=D Ja herbatek nie pije...Piłam slim figurę i faktycznie hamowała mi apetyt ale jestem zbyt leniwa,żeby ją zaparzać:D
Buziaki,miłego dnia:))
hmm, która z nas nie przeżyła załamania dietkowego :?
fajnie, że tak szybko wróciłaś :D teraz tylko trzeba sobie powiedzieć, że to już ostatni raz i żadnych więcej wpadek ;)
ja pije herbatki FITTIME (oczyszczająca i z l-karnityną), nie wiem czy to w ogóle coś daje, ale w "biedronce" była promocja, więc kupiłam :D
oj co tam zalamanie kazdy je ma w nauce, w zyciu osobistym czy w pracy ale przeciez najwazniejsze by znowu podniesc glowe do gory i zaczac od nowa!!!!
A Ty to robisz wiec... powodzenia zycze z calego serducha!
A co do herbatek to ja pije zielona i owocowe np. spoke Tee jak ktos ma problemy z cukrem to na pocztaek jest dobra!
Moja mam zmowila jakies szczegolne odchudzajace herbatki z daleka ale jeszcze nie przyszly :/
Dasz radę tylko nie rezugnuj z forum :twisted: :twisted: a pomożemy swoimi wpisami uwierzyć w siebie bo pamiętaj,że sukcesem w diecie jest przekononać swój mózg do słuszności swojej diety :D :D :D Także pisz o złych i dobrych momentach diety :D :D
WEDŁUG MNIE W DIECIE JEST WAŻNA SILNA WOLA I CIERPLIWOSĆ
Dzięki kochani :) nie było mnie 2 dni ale to przez brak neta :? ale już jest okej, przez te dwa dni dietkowałam uczciwie, żadnej wpadki, narazie staram sie nie przekraczać 800 kal, ale nie chodzę głodna....troche plany mi pospuł okre :? ale zaraz po nim mam zamiar zacząć ćwiczyć :D
No to chwila moment, poćwiczysz i będzie dobrze :)
Witam serdecznie ;)
Przede wszystkim nie 800 kcal !!! to za mało. Takie diety mnie dobiły i zawsze potem tyłam. 1000 kcal to jest minimum. Poczytasz trochę forum to zobaczysz, że mniej to wyrok na siebie i dorobisz się efektu jo-jo. Wiem, że odchudzanie zajmie mi więcej czasu, ale mam nadzieje, że w końcu jak już dopnę swego to łatwiej będzie mi otrzymać to, co osiągnę :)
miłego dietkowego dzionka :)
Witam :D
Dziś cięzk dzień...ledwo żyje, do tego ta alergia..okres...jeju :cry: huśtawki nastroju...zabijcie mnie :D
Ale diete trzymam, własnie jem sobie warzywka a obiad..... i nawet nie mam ochoty na nic innego, na mięcho czy pierogi czy inne takie złe rzeczy :twisted: Staram soe dobijać do 1000 ale z drugiej strony łatwo go przekroczyć i tego sie troche boje....
ale co tam....
Od jutra zaczynam ćwiczyć....nie mam kondycji...więc zaczne powoli 8)
Miłego dnia pączusie :D