Justyna nie chce już być gruba

cześć :) Dzisiejszy dzień idzie w zapomnienie, bo..nie warto o nim pamietać...Nawaliłam :oops:
Myślałam, że nikt już mi nic nie odpisze, że nie dostane wsparcia...a tu miła niespodzianka :D
Dzieki Dziewczyny :wink: Juz miałam zapomnieć o tej stronie ale cos mnie ciągnęło żeby jednak tu zajrzeć...może przeznaczenie :wink: hi hi

Ja nie wierze w żadne opracowane diety, bo jak do tej pory żadna sie u mnie nie sprawdziła na dłużej, np.po kopenhaskiej schudłam około 4 kg, ale zaraz przybyło bo nie umiałam z niej dobrze wyjść....
Chyba po prostu ogranicze jedzenie, zakazane będe omijać z daleka, a zaprzyjaźnie sie z rowerkiem i karimatka :wink:

Jeszcze raz dzięki a jutro zajrze z samego rana, żeby nabrać motywacji na pierwszy dzień diety i ....oby mi się udało :wink:

Nikt mnie nie lubi :cry: :wink:

...ważne że jestem i że dziś sie nie poddam :!:

Pozdrawiam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kochlik

Nikt mnie nie lubi :cry: :wink:

...ważne że jestem i że dziś sie nie poddam :!:

Pozdrawiam :)

---

nie no bez przesady :wink:

trzymaj sie nie podjadaj jakbym zobaczyla na swojej wadze 78 to bym byla najszczesliwsza osoba na swiecie ;) no ale przeciez nia bede i zobacze ten Twoj dol :P

a moze rozpisz sobie dni na aktywnosc i jedzenie przynajmniej godziny, a co do rzpisanych diet no wiesz dieta diecie nie rowna!

pozdrawiam i zycze duzo silnej woli ;)

milego dnia

Może spisuj sobie co zjadasz codziennie, fajny dzienniczek jest na stronce, codziennie wklejaj, pilnuj kalorii, a waga na pewno spadnie. Moja rada- nie jesz zbyt mało bo wtedy głód kiedyś zwycięży i przerwiesz.