Wersja do druku
Cześć jestem Marysia i postanowiłam się od wczoraj dochudzać. Chciałabym schudnąć aż 20 kg. Obecnie waże 90 kg przy wzroście 175 cm. Nie bardzo wiem co mam napisać... Mam nadzieje, że będziecie mnie wspierać. Byłam już na jednym forum, ale tam dziewczyny zamiast się wspierać tylko rywalizowały jedna pomiędzy drugą (co mi się nie podobało) i wypisywały ile schudły (3 kg w dzień, czy to możliwe?). Pozdrawiam :) Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie z otwartymi ramionami.
Witam :)
Teraz dobrze trafilas, tutaj napewno bedziemy Cie wspierac! Ja zalozylam swoj watek tydzien temu i musze powiedziec ze to forum naprawde pomaga, mobilizuje! A dziewczyny sa swietne :)
Napisz jak bedziesz sie odchudzac.
Tzrymam kciuki
Witaj, będzie dobrze :)
A 3 kg może i można schudnąć, ale dzięki odwodnieniu i te kg wracają :)
Zaczne od poczatku. Okolo 4 lata temu sie odchudzalam schudlam wtedy na diecie 1000 kalorii z 95 kg na 77 kg. Później przytylam 5 kg, pozniej kolejne 8 kg. No więc znów mam 20 kg nadwagi. Nigdy specjalnie mi moje kilogramy nie przeszkadzały, ale mam problem aby wmieścić się w ubrania z zeszłego roku i tego nie mogę znieść..... :( Od wczoraj rozpoczełam dietę 1000 a 1500 kalorii. Mam nadzieję, ze na tym forum znajde cenne informacje co i jak.... Teraz mam dwa cele: schudnąć do 70 kg i utrzymać wagę :!: :!: Mam nadzieję, że teraz mi się to uda.
A prywatnie mam 22 lata, koncze licencjat na kierunku pedagogika spoleczna- praca socjalna. Nie długo obrona!
Ustawiłam sobie strażnika mam nadzieję, że będzie mnie motywował!!!
Mam zamiar ważyc sie co tydzień.Pierwsze ważenie przypada już dla mnie w piątek.
Witam, pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Witam :)
Tutaj na szczęście nie ma rywalizacji :)
Trzymam kciuki!
Pozdrawiam!
i to w tym forum jest piekne-zero rywalizacji tylko mila sympatyczna atmosfera :) kazdy cieszy sie z sukcesow inncyh a nie zazdrosci :)
3mam kciuki zeby udalo ci sie osiagnac cel :) te 70kg a potem zeby nie wrocily :)
powodzenia :*
trzymam kciuki za Ciebie i za Twoj cel oby zblizal sie kazdym dniem!
pozdrawiam
Ja również dorzucam swoje kciuki ;) i popieram porzedniczki - atmosfera jest tu super ;)
Mało co mnie bardziej mobilizuje niż to forum :)
Pozdrowionka
a dzieńdoberek dzieńdoberek:)
to forum fakt fakt całkiem fajna sprawa:P
przestałam tu zagladac i 12 kilo przytyłam a teaz jestem na nowo i juz ponad 3 w dół.. zaczynamy w podobnym czasie wiec bedizemy sie razem trzymać:)
Dziekuje za miłe słowa wsparcia :)
Ja odchudzam sie dopiero od poniedziałku, ale dziś weszłam na wagę i zamiast 90 kg pokazała 88,5 kg :!: :!: :!:
Nawet brzuszek juz mam mniejszy:)
To pewnie dlatego, że całą wczorajszą noc szalałam na parkiecie w dyskotece! To dla mnie najlepsza kuracja odchudzająca!!!
Mam nadzieję, że bedzie tak dalej!
i pięknie Ci idzie - powodzenia :)
Oj... kiedys jak się odchudzałam to chodziłam na dyskoteki w każdy piątek i w każdą sobotę ;) a nawet czasem i w czwartki ;) Tam się bardzo przyjemnie spala kalorie ;)
Niestety teraz u mnie na dyskotekach same dzieciaki... czuje sie jak mumia wśród 15-latków ;)
Gratulacje pierwszych spadających kilosków ;)
Popraw sobie suwaczek :)
hej:)
no oczywiscie od razu poprawiłam. Nie wiem czemu nie mam na nim połówek wiec odjełam dwa kilogramy, będzie na przyszłość:)
Ja chodzę do klubu gdzie wpuszczają tylko pełnoletnich. Nie chce przez przypadek jakiego 17 latka dojrzale wyglądającego wyrwać :lol:
ale jestem szczęśliwa, chce mi się skakać!
Dzien dobry wszystkim :)
Zycze milego dnia w dietkowaniu :)
Ja wczoraj wieczorkiem troszku za duzo zjadlam i strasznie zle sie czuje z tego powodu, nawet nie psychicznie tylko własnie fizycznie, mój żołądek szybko się odzwyczaił od dużych porcji (może to nawet i dobre :) ). Rano jak zobaczyłam ciasteczka na stole to aż mnie odrzuciło.
Pozdrawiam :!:
Życzę powodzenia :) ... ech kiedy ja ujrzę 8 z przodu :cry:
Cześć wszystkim,
tutaj jest naprawde wspaniała atmosfera, a wymiana informacji kto ile schudl nie sluży temu żebyśmy sobie zazdrościły tylko w celach motywacyjnych. Przynajmniej na mnie to tak działa. Zabawa w dyskotece na pewno jest dobrą kuracją przy założeniu, ze człowiek nie chłodzi sie piwem.
mmaarriia - na jakiej uczelni studiujesz. Mieszkasz blisko mnie stad to pytanie.
hej :)
PWSZ Leszno, a od sierpnia mam nadzieję UAM Poznań :)
Idę teraz posprzątać w domku. Pewnie spale przy tym coś kalorii :)
No to życzę powodzenia, a moze kiedys potkamy się w Poznaniu :)
Z miłą chęcią :) To forum uzaleznia :)
Dodatkowo własnie sobie postanowiła, że każdego pierwszego dnia miesiąca będe się mierzyć.
Oto moje okropne wymiary:
pas: 109
biodra:123
udo:69
:cry: :cry: :cry: :cry:
witam i zycze powodzenia!
Kurcze postanowiłam sobie rozbić wszystkie posilki na 5 mniejszych i przez to czuję się jakbym jadła cały dzień... Nie wiem może to musi psychika się dostosować...
Piję też dużo wody i cherabty czerwonej gdzies wyczytalam, że na oczyszczenie organizmu i czuje się jakaś opita....
A może ja źle robie?
najlepiej jes dużo pić i rozbic jedzenie żeby sie nie napychać na dwa razy:P tylko pamietaj żeby nie szamać późno:P
MOże Ci się wydawać, ze cały czas jesz ale więcej małych posiłków to o wiele lepsza sprawa niż dwa duże ponieważ w ten sposób nie rozciągasz żoładka a przecież nam zalezy na tym, żeby się zmniejszał :D
Boshe zjadłam wczoraj 1500 kalorii niżmiałam (duzo za duzo) a to dla czego bo rozstałam się na dobre z facetem... żaden powód a jeszcze gorsze tłumaczenie... a czuje się dziś potwornie.. jakbym miała zgage... bleeeeeeeeeeeee
Na pocieszenie kupiłam sobie nowa bluzkę :lol:
a to co wczoraj zjadłam ładnie zapisałam w dziennikach żeby sobie przypominać. Zaczynam nowy okres w zyciu wiec spadające kilogramy jak najbardziej :!:
A swoją drogą dlaczego faceci to tacy palanci?
Faceci zawsze byli palantami a wyimaginowany świat Magdy M stara nam się ich pokazać w jak najlepszym świetle. Jakby któraś spotkała takiego "Piotra" to niech skieruje go do mnie :D
Dziś dietka jak na razie funkcjonuje calkiem dobrze :) przynajmniej jak narazie :roll:
Dużo dziś spaliłam bo cały dzien sprzątam, szoruje i wogóle...
mmaarriiaa dziekuje za odwiedzinki :* a jak tam dzisiaj dietka? mi wczoraj poszlo fatalnie, ale jak na razie, ze wzgledu na to ze jest rano :D to idzie mi niezle heheh :D
buziam :*:*
Właśnie zaczeła się zastanawiać nad jakimś suplementem diety np. system slim figura. A Wy co o tym myślicie? Czy może lepiej dać sobie spokuj z takimi wspomagaczami?
Osobiście jestem zadowolona z herbatek slim figura :) albo czerwona herbata też podobno pomaga spalić tluszczyk. Natomiast z jakimiś suplementami typu cudowne tabletki dalaby, sobie raczej spokój, zazwyczaj są to po prostu wyrzucone w bloto pieniądze
Pozdrawiam!
Ja stosowałam Slim Figurę i jakis super efektów nie dostrzegałam. Oczywiście byłam wtedy na diecie (cudów nie oczekiwałam), ale nie sądzę żeby one działały. Moja mama tez piła i stwierdziła, ze na nią negatywnie wpływają. To chyba zalezy od organizmu.
A ile to cudo kosztuje? Bo ja wlaśnie czytam jakies forum na ten teamt (zdania oczywiscie powiedzielone) i napisali ze 30 zl. Jesli az tyle to ja dziekuje wole sobie kupić jakiś kosmetyk i popijać czerwoną i zieloną :)
ee nie wszyscy faceci to palanty, po prostu nie trafilas jeszcze na "tego".
co do suplementow to ja w ogole w nie nie wierze, ewentualnie uzupelnianie witamin.
herbata zielona i czerwona najlepsze. Ponoc odmladzaja:) sie okaze za kilka lat;)
mmaarriiaa
herbatki z tej firmy pilam, nie pamietam ile dokladnie kosztuja ale naprawde sa drogie... jedyne co mi w nich przypasowalo to ich smak, jest cudowny! ale na organizm nie wplynely jakos szczegolnie, o wiele bardziej samo picie tylko czerwonej herbaty wplywalo... ale jesli chodzi o smak to czerwona przy tamtej to jest lura... ;)
herbatki Slim figura czy chociażby czerwona herbata pomogą ale tylko w połączeniu z dieta i ruchem. :P
Buziolki:*
i powodzenia w walce z kilogramami:)
Kurcze zjadam coś i mysle pewnie mało kalorii i podliczam a tu niespodzianka.... Też tak miałyście na początku diety? kurcze jak to mozna latwo sie pomylić na sokach...A alkohole są okropne (jesli chodzi o kalorie) a a dzis zapiłam mojego "palanta" i pomoglo ale jak podliczyłam kalorie... Jakie to złudne niby sama woda.... widzę, że będę musiała się jeszcze dużo nauczyć, może dobrym sposobem jest ustalanie sobie menu na przyszły dzien? jak myślicie?
A co do herbatek to ja raczej rezygnuje... Chyba, że będę w desperacji... Narazie piję na zmianę czerwoną i zieloną.
Powiedzicie mi macie jakies sposoby na niepochamowany głód słodyczy... Tylko nie mówice nie kupować bo sama w domu nie jestem a inni nie dbają o wagę...
Kurcze czuję się jakby moja oponka na brzuchu sie drastycznie powiekszyla przez to piwko :roll:
z ta oponka to tez mam takiwe shizy jak za duzo zjem :P
a co do slodyczy... to czwerwona herbatka powinna pomoc... mi pomaga ;) a jak masz drastyczna ochotę na słodkie to jak zjesz nie za dsuzo to nic siwe niwe staniwe... bylwe siwe zmiwescic w limiciwe ;) a ja jweszczwe jak pragnwe slosdkiewgo to jwem jogurt owocowy ;) barsdzo pomaga, zwlaszcza z truskawkami swiwezymi dosdatkowo, bo wtwedy czuc jak barsdzo twen jogurt jwest slosdki ;)
PS sorki za litwerowki alew klawiszwe WE i SD wciskaja mi siwe razewm... :P
Hejka cena Slim Figury to srednio 26-30zł za komplet czyli 4 paczki herbat. Ja osobiści epolecam wodę. Jak komuś się znudzi jej smak może sobie wcisnąć do niej troche cytryny i już jest ok ;)
Problem ze słodyczami? Ja raz wtygodniu na kolacje robie sobie pieczone banany. Słodkie na maxa. Kłade dwa banany na folię posypuję cukrem waniliowym i cynamonem, następnie do piekarnika na jakies 10-15 minut na koniec polewam jogurtem naturalnym. Pycha!