Wersja do druku
brawo caprica ... jak wytrzymasz 1 dzień to dlaczego nie 2 a jak dwa to czemu nie 3 i tak dalej :)
co do ciąży to jestem na etapie starania się o dziecko , najbardziej boję się przytycia ...
mam napady na słodkie więc wczoraj wymyśliłam deser : starte 3 jabłka zalałam galaretką w dużej salaterce ... pychota :)
u mnie też 3 dzień diety , ech nie jest źle ale super też nie więc ruszam do akcji z dzienniczkiem i będę wszystko zapisywać ...
:D
jak tam piąteczek mija? :D
wszystko poszło się j..... :cry: :cry: :cry:
kogo ja oszukuję ... nigdy nie będę szczupłą laską :(
muszę tylko utrzymać obecną wagę ewentualnie 10- 5 kilo zrzucić bo nie więcej
załamałam się totalnie
:lol:
Waga idzie w dół.
Brawo!
NO TO G R A T U L U J E I CIESZE SIĘ RAZEM Z TOBĄ :!: :!: :!:
Po 7 dniach nieobjadania się waga zaczęła spadać.
Wczoraj jednak nadeszla TA PASKUDNA CHWILA ataku.
Udalo sie odroczyc jedzenie o kilka godzin
Niie przeszlo.
Wieczorem sie rozpedzilam i wyjadalam wszystko. Czulam sie upokorzona.
Dno.
Postaram sie pic wiecej. Zauwazylam, ze dnia gdy wypijam dosc malo
atak jest silniejszy.
Dzis waga w gore.
Dzis bede starala sie dalej. Jakby wczoraj nie bylo.
Wiem, ze beda sie przydarzaly takie dni lub chwile. Nie chce ich ani pomniejszac
ani wyolbrzyniac. Wazne jest co zrobe TERAZ.
masz rację - ważne jest tu i teraz :) bo wspomnieniami złych momentów to my nie schudniemy
a co do tego picia - u siebie zauważyłam to samo - potem mimo że chce mi się pić, to mózg wysyła sygnały, że jestem głodna - a wiadomo - jedzenie pragnienia raczej nie zaspokaja, więc wciąga się wszystko, a i tak nie pomaga
Wczoraj mna tąpneło.
Dziś kiloski znowu w górę na 108,8. Nic dziwnego przy takim objadaniu.
caprica uszy do góry, zaciskamy zęby i zaczynamy odżywiać się racjonalnie :)
przecież niepotrzebna nam kolejna czekolada, kolejna kanapka, kolejny kilogram :)
jak poczujesz, ze zbliza sie kryzys to wskakuj na forum :)
ja juz wróciłam
i czekam na wiesci od ciebie