Waga woła.... :D
Gdyby nie okres na bank byłoby 80,00 :D albo i mniej :x
Mmm dziś wszyscy mieli spagetti na obiad?:D:D
Wersja do druku
Waga woła.... :D
Gdyby nie okres na bank byłoby 80,00 :D albo i mniej :x
Mmm dziś wszyscy mieli spagetti na obiad?:D:D
to ja sie dołaczam! okej ? musze cos zrobic z tym brzucholcem :D
a skorka to JA MASUJE MOJA GABKA WYPUSTKOWA jestes dumna bo ja bardzoooooo :D
HUUUUUUUUUUUUURA!!!!!!!!YUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPII IIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! HUUUUUUUUUUUUURA!!!!!!!!YUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPII IIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! HUUUUUUUUUUUUURA!!!!!!!!YUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPII IIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!
No, moge jeszcze sie nacieszyc? Moge? :wink: :D :mrgreen:
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tak, tak... to juz dzisiaj! Po dlugich wyczekiwaniach i mekach :wink: moja waga pokazala dzisiaj 79.9 kg !!!!!!!!!!!!!!!!
Ciesze sie ogromelnie :D , ze moglam w koncu wykasowac jednego tickerka :wink: i zaliczyc kolejny etap mojej dietki. Wyznaczylam sobie osiagniecie kolejnego etapu do swiat.... nie wiem czy mi sie to uda...... jak nie to trudno, no ale cel mam juz obrany! :D
Lisiunia, ja teraz kupilam sobie taki specjalny balasam na brzuch i posladki tylko... no ciekawa jestem czy cos pomoze.... ja tez chce plaski brzuszek... :D :P
Kasikowa, kochamy wszystko co dobre dla naszej skory! :D
Agulko Slonce, teraz to ja Cie bede kopala i kopala... :wink: pchala, wypychala... :wink: teraz jak jestem juz w siodemkach dla Ciebie i dla Lisi nie ma miejsca. Dziewczyny spadowa!!!! :wink: A z wlasnego doswiadczenia wiem, ze robienie weidera w grupie bardzo mobilizuje! Tyle razy mi sie nie chcialo robic, ale jak pomyslalam jak opowiem o tym dziewczynom na forum to nie ma mocnych.... chec i sila zawsze sie znalazly! :D
Psotniczko, no jest, juz jest! :D A teraz Ciebie ciagne za soba! :wink:
Asiula, ja jestem ogromnie z Ciebie dumna!!!! A jaka to jest ta gabka wypustkowa? :roll: taka szosrstka tez? No i witam kolejnego kandydata do weidera.
Oto nasza lista weiderkowa:
:arrow: Agusia - "brzydulaona"
:arrow: Asia - "ChceBycSzczuplutka"
:arrow: Bunia - "buleczka23"
:arrow: Ja czyli Iwonka - "ivonpik" :D
Zapraszamy wszystkich chetnych, rozpoczecie wspolnego weiderkowania 4 lutego!!! :D
moje gratulacjeee :!: :!: :!: :D :D :lol: :lol: :lol: jako pierwsza gratuluje ci 777777 i ciesze sie bardzo bo naprawde jestes wytrwala i podziwiam Cie .. :) tak tak od 4 lutego zaczynamy weidera nie ma co w grupie lepiej sie cwiczy i wieksza mobilizacja 8) pozdraiwam i trzymam teraz kciuki za 666
witam
zaglądam nie smiało :)
moge poczytac??
pozdrawiam
No Bunia bardzo sie ciesze, ze jestes gotowa na przeprawe weiderkowa! :D I dziekuje za gratulacje!
Ewunia, a pewnie, ze tak!!! Zapraszam serdecznie. A gdzie Twoj watek?
Chodz no tutaj
http://www.fmania.pl/images/smiles/ukooochanie.gif
Iwonko jaka FANTASTYCZNA WIADOMOŚĆ !!!!!
G R A T U L A C J E ! ! ! ! ! ! !
Jejku nawet nie wiesz jak się cieszę ;) !!!!!
Jesteś BOSKA !!!!
Kurcze chyba faktycznie muszę się zabrać do roboty :roll: :roll: :roll:
Musisz mocno ciągnąć xDD ja mam dopiero tyle ile mam ..:roll: Sie zobaczy może szybciej dogonie jak pójde od poniedziałku na aerobik. ;)
Gratuluję cycku ;)
Ode mnie też GRATULACJE :D
Można się dopisać na weiderka? :roll: ;) nCzytałam, że nhudne to paskudztwo, ale brzuch jest moją zmorą :x
witam !
[size=24]gratulujee![/size=24]
ja tez bym chciala juz zobaczyc 7777 , kto wie moze juz jest.. :wink: <nie mam wagi na stancji wiec nie wiem>
a co do 6W moge sie tez przyłaczyc??? kiedys juz cwiczlam ale po jakims czasie rozleniwilam sie i skonczylam.. ;/
buzka!:*
g r a t u l u j e :!: :!: :!: tylko pozazdrościc :roll:
mam takie niedyskretne pytanko....... cio to weiderek :?: prosze się nie śmiac :oops: :oops: :oops:
Również gratuluję :)
Wpadłam z poranną kawusią ;)
http://www.stowarzyszenie-promyk.gni...nosci/kawa.jpg
Jeszcze nic nie naskrobałaś ale moje czujne oko już zobaczyło że zamiast 79,9 na suwaczku jest 0,8 kg mniej!!!!
SUPER!!! Kolejne gratulacje - jeszcze 3 kg i mnie dogonisz :oops: :oops:
Zawijam tyłek i uciekam - zrobimy sobie wyścigi :D:D:D?? :D:D:D:D
No i mamy w koncu weekend! U mnie sloneczko pieknie swieci i az chce sie zyc! Ja juz po 2 kawkach :oops: i po sniadanku, a teraz pije sobie herbatke czerwona :D
Dziekuje wszystkim serdecznie za gratulacje! :D Jest mi bardzo, bardzo milo! :P Noooooo..... okres juz skonczony to i waga leci w dol :D Dzisiaj 79.1 kg! :D Dzisiaj mam w planach sprzatanko i zakupy kosmetyczne, bo wiecie jak to jest... jak konczy sie to juz wszystko w tym samym czasie! :wink:
Aha!!! Od dzisiaj mam jeszcze jedno postanowienie... wiele z Was tak ladnie robi brzuszki codziennie :D I ja postanowilam zaczac... :P W koncu trzeba troche rozruszac te miesnie przed weiderkiem, co nie? :wink:
Agusiu, a musisz, musisz.... poopcia w troki :wink: juz ja o to zadbam! :twisted: :wink:
Psotniczko, bede ciagnela ile sily! :wink: Obiecuje! Noooo, aerobik na pewno pomoze!
Czukerek, dziekuje z odwiedziny! Nie ma sprawy, dopisujemy do listy! :D
Agula, i Ciebie witam! A jaka bedzie mila niespodzianka jak w koncu sie zwazysz i beda siodemeczki! Witam kolejna weiderowiczke! :D
Gloor, milo Cie widziec! A weiderek to taki zestaw cwiczen na brzuch. Tutaj masz linka: http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=176 , poczytaj sobie, moe masz ochote rowniez do nas dolaczyc?
Kasikowa, dziekuje! :D
ok, na dzien dzisiejszy lista weiderkowa wyglada nastepujaco:
:arrow: Agusia - "brzydulaona"
:arrow: Asia - "ChceBycSzczuplutka"
:arrow: Bunia - "buleczka23"
:arrow: Ja czyli Iwonka - "ivonpik"
:arrow: czukerek
:arrow: Agusia - "agula"
I ja również gratuluję siódemki! Idziesz, jak burza do przodu! Rewelacja! :D
Agusiu, dziekuje za kawke! :D Jaka ona duza :wink: A Twoje oko to naprawde czujne jest :D
A ja nie chce Cie dogonic i juz! :twisted: Juz pisalam u Ciebie, ze bede upierdliwa jak bedzie trzeba! :wink:
Fruktelko, dziekuje Kochana! Jestem pewna, ze Ty juz niedlugo tez do mnie dolaczysz!
Aaaaaaa........... co to ja chcialam??? Aha, zaliczylam 300 brzuszkow w seriach po 50 :D No i zrobilam sobie slicznego tickerka brzuszkowego :wink: Mam nadzieje go zakonczyc przed rozpoczeciem weiderka!
Milego weekendu Slonca Moje! :D
No proszę proszę koleżanka się zabrała za ćwiczenia ;)
Bardzo ładnie!
Ja od kilku dni też "brzuszkuje" ;) to jedyne co mi wychodzi :D:D:D no ale to się zmieni i dietkować też będę ładnie ;) Obiecuję!
Jak tam zakupy kosmetyczne? Pewnie pół wypłaty zostawiłaś w sklepie :)
Skąd ja to znam?! :shock: :shock:
Przesyłam popołudniowego buziaka ;)
Iwonko dziekuje za wyjaśnienie :oops: już wiem o co kaman :D :D :D nio ale niestety ja nie dam rady.... aczkolwiek jest jeszcze troszke czasu więc pomyślimy :roll: :)
buziaczki :!: :!: :!:
Ciekawe czy z weiderem dam sobie radę. zobaczymy, liczę na moblizację z Twojej strony ;)
Miłej niedzielie ;)
Cześć kochana ;)
Wpadłam życzyć miłej niedzieli ;) i sprawdzić jak Ci mija weekend :)
No dobra przyszłam się też pochwalić, że wczoraj byłam baaardzo grzeczna i nie nawaliłam ;)
Przesyłam niedzielne buziaki! ;)
Witajcie! :D
Hmmm...., czy ja napisalam wczoraj, ze ide na kosmetyczne zakupy :?: :?: :?: No tak, tak napisalam... :roll: :roll: :roll:
Tak wiec plany byly wlasnie takie, ale, ale.... w rzeczywistosci wygladlo to troszke inaczej :twisted: :twisted: Oczywiscie byly zakupy kosmetyczne, czyli zele, szampony, itp. itd. no ale przy okazji wstapilam tez do sklepu z ciuszkami... i z butami.... i sportowego... :roll: :roll: :roll: No bo takie przeceny, to zal nie wejsc!!! :lol:
Same powiedzcie... kupilam kozaki czarne takie do samego kolanka, hiszpanska skora za 110 zl!!! A poniewaz maja taka wstawke z gumki z tylu to latwo mi sie dopinaja (bo ja mam wlasnie z tym problem... :oops: ) a sa takie fajne dlugasne do samego kolana! :D No i Misiek tez sobie kupil przy okazji buty! :D I jeszcze zakupilam taki sweterko - bluzeczke w rozmiarze UWAGA UWAGA 38-40 :!: :!: :!: No ale same wiecie jakie te sweterki sa, no rozciagaja sie i w ogole... ale tak ladnie na mnie lezy.... tak mnie wyszczupla i w ogole :mrgreen: Aha, bym zapomniala... kupilam rowniez taki pas neoprenowy co by mi sie tluszczyk szybciej spalal na brzuszku jak bede robic weiderka!!! A co!!! Zaszalalam!
Aha!!! Dorzucam jeszcze 200 brzuszkow, ktore zrobilam wczoraj wieczorkiem! Qrcze... wszystko mnie dzisiaj boli... :roll:
Agulko, no jak Ty mnie znasz!!! Mialam kupic kilka kosmetykow a skoczylo sie na kilkugodzinnych zakupach! :D No ale przynajmniej nie siedzialam na doopie w domu, tylko cos pozytecznego, prawda? :D Jestem bardzo, bardzo dumna z Cibie!!! Wracasz na dobre tory!! Tak trzymac! :P
Gloor, a nie ma za co!!! Ja tez o weiderku dowiedzialam sie na forum :D
Czukerek, a pewnie, ze dasz rade, a co bym miala nie da? Juz my sie bedziemy wszystkie nawzajem mobilizowac! :D
No to poszalałaś :D:D::D:D
Skąd ja to znam :roll: :roll: :roll:
Sweterek w rozmiarze 38-40 :shock: :shock: :shock:
Kochana tylko pozazdrościć!!!
Ja mam dół szczuplejszy od góry - spodnie mniejsze a niestety góra większa o jakieś 2 rozmiary :twisted: Nieforemna jestem :twisted:
No i te brzuszki! Cóż za wytrwałość ;)
Buziole!
Melduje, ze kolejne 200 brzuszkow zaliczone! :D I to w moim nowym pasie! :D
Agulko, no poszlalam... A Misiek razem ze mna... i tylko krecil glowa, ze baba to niby po waciki wyjdzie do sklepu a wraca z 5 torbami! :wink:
Ale wiesz ten sweterek to zawsze sie naciaga... ja jestem w miare wymiarowa, teraz nosze 42 na dol, a na gore moge powiedziec, ze zmieszcze sie w 40. W ogole staram sie jak najmniej ciuszkow kupowac do konca diety, no ale w czyms chodzic trzeba. Jak bylam na swieta w domu to oddalam kilka rzeczy mamie i cioteczce, ale sie ucieszyly. :P
hejj gratuluje zkaupow no no to tak jak ja wychodze po 1 rzecz moj to tylko do mnie i ze ide po 1 pare majtek a musze z 5 wrocic no co :roll: ale nie narzeka jak mu sie w niej pokaze :lol: :lol: :lol: :twisted: ciesze sie brzuszki cwiczyc ulalal ja pas mialam neopromowy i powiem ci ze spoko sie w nim pocisz :D hmmm a co tam pochwale sie wczoraj mialam egzamin i moja Maciejka standard w drodze na uczelnie wykladalam mu w aucie co umie i zdal na 3.0 dodam ze on nic sie ine uczyl moj kolega drugi zdal na 4 mi nie pozwolili wejsc bo to byl ustny na poczatku i wywalili mnie na koneic nikt nie chcial ze mna wejsc na egzamin bo sie wchodzilo po 2 osoby :( ale drugi kolega Kamil nie mial pary no i musial wejsc ze mna i dzieki temu on zdal na 4,5 a mi dala 5.0 8) ale zeby bylo smieszniej kloce sie z nia bo cos mnie pyta mowie jej ona nie tak mowie ze tak ma byc i wykladam co wiem itd.. a ona haslo mowi pani prawde ale nie ma pani racji myslalam ze Kamil sie udusi ze smiechu a ja razem z nim.. machnelam reka spuscilam glowe mysle ok ma pani Doktor racje bo co z nauczycielem nie wygram ona na koncu wystawia ocene Kamil ma wpisana a nade mna stoi mysle obleje mniei a ona widze ze pani sie orientuje w temacie dam pani 5 :D
:D wpadlam sie przywitac
i miłego dnia życzyc:D:*
No mój Robal tez się ze mnie nabijał jak latałam po tych wyprzedażach :D:D:D
Ale dzięki temu też zyskał kilka ciuszków więc niech nie marudzi :D:D:D
Powiedział, że przez najbliższe pół roku nikt nie będzie w stanie zaciągnąć go do sklepu z ciuchami :D:D:D
Ja celowo kupiłam kilka mniejszych bluzeczek - oczywiście teraz się w nie mieszczę ale za kilka kilo mniej będę w nich wyglądać zdecydowanie lepiej :roll: :roll:
To gratuluje zakupów, ja na razie stopuje...znaczy się prawie. Ale i tak ostatniuo pare osób zauważyło, że przystopowałam znacznie z wydawanim kasy :D
brzudulaona, mam tak samo choć rzec mozna, że foremna, bo w cyckach i pupie tyle samo cm. Wniosek z tego taki, że to jest nieforemność a jedynie głupie rozmiarowki (ja tak sobie to tłumacze) :lol:
Iwonko kochana życzę miłego dzionka ;)
Tak się zastanawiam czy uda mi się wskoczyć na setną stronę!!!
Buziaki ;)
Piękne zakupy :D
A rozmiaru sweterka rzeczywiście można pozazdrościć. :)
Miłego poniedziałku życzę :)
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...et-5650439.jpg
oooooooooooooooo i ja gratuluje sweterka :D prosze prosze :D i widze ze soie wepchnełas do 7... a ja wciaz w nioch tkwie ;D shit... juz mam dosyc :mrgreen: ciasno tu jakos strasznie :|
ja to mam dupsko wielkie jak szafa :| a wogole to ledwo sie mieszcze na gorze w 42 rozmiar :roll: nie wiem czemu... znaczy wiem... brzuszek mam którego sie pozbyc nie moge nijak :|
eeeeeeeeeeeee nie wazne nie bede smucic... rozzalona jestm i tyle... :|
No dziendoberek... :D
Nowy tydzien, nowe plany, nowe postanowienia... :D
Po pierwsze: Jak juz wiecie postanowilam robic polbrzuszki, zainspirowalo mnie do tego pare osob na tym forum :wink: , to bedzie taka rozgrzewka przed weiderkiem. Do 4 lutego chcialabym dobic do 5000! :D
Po drugie: od dzisiaj czeka mnie 10 minut szybkiego spaceru do i z pracy, postanowilam nie przesiadac sie na nastepny autobus, tylko po prostu pokonac ta odleglosc piechota! :D Dzisiaj byl moj "pierwszy raz", calkiem milutko! Czuje sie taka dotleniona i pelna energii! Oby starczylo mi jej na jak najdluzej! :D
Po powrocie do domciu planuje zrobic 300 brzuszkow, jeszcze zanim Misiek wroci z pracy! No a wczoraj, wczoraj... :mrgreen: mialam super dlugi i w ogole fajny masaz! :mrgreen: A co! Dobry dla mojej skory! :wink:
Aaaaaa..... bym prawie zapomniala! Moja waga po swiatecznym rozruszaniu metabolizmu znowu mnie milo zaskakuje, dzisiaj = 78.6 kg! Baaardzo mnie to cieszy! :D
Bunia, no wlasnie..... przypomnialas mi... kupilam jeszcze 3 pary majtek! :D Ogromnie gratuluje zdanego egzaminu, jestes debesciara! :P
Agula, a dziekuje i rowniez pozdrawiam! :P
Aguska, ja mojemu tez znalazlam swietne buty CAT za jedyne 120 zl na przecenie... ale by zadowolony! :D Wiesz, ja tez wlasnie kupuje zawsze cos przymalego, ale co z tego jak po dwoch, gora trzech miesiacach juz jest za duze, szczegolnie mam na mysli spodnie! :roll:
Czukerek, ja tez staram sie stopowac i naprawde kupuje duzo mniej ciuchow jak dawniej i staram sie usuwac na biezaco z szafy te za duze. Chce sie ich pozbyc na zawsze zeby nie miec do czego wracac!
Fruktelko, a dziekuje, ale wiesz to taki naciagany ten sweterek! :wink: Moze niedlugo sie w niego ubiore i zarzuce wam zdjeciem! :D
Lisuniu, no strasznie tutaj juz ciasno! :wink: Sluchaj, co jak co, ale Ty jestes pierwsza do odstrzalki :wink: , potem Aga! Juz ja sie za was zabiore! :wink: Nawet sie czlowiek ruszyc nie moze, bo tak ciasno w tych siodemkach! :wink:
A oto nasza "weiderkowa" rodzinka :wink:
http://www.fmania.pl/images/smiles/ola.gif
dzień dobry!
jeszcze mnie tu nie było. czasem zaglądam, ąel się nigdy nie odzywałam. ale widzę, że zaczynacie weiderka. ja miałam dziś zacząć, ale chyba mi motywacja spadła. może spróbuje z wami tego 4 lutego. mogę?
:D
pozdrawiam
pees. masz piękny suwak ze spadkiem wagi. zazdroszczę. 33 kilo to mega wyczyn :)
Witaj Malmazja w moich skromnych progach :D , bardzo mi milo Cie widziec!
A pewnie, ze mozesz do nas dolaczyc! Im wiecej tym lepiej!
Ok, na dzien dzisiejszy lista weiderkowa wyglada nastepujaco:
:arrow: Agusia - "brzydulaona"
:arrow: Asia - "ChceBycSzczuplutka"
:arrow: Bunia - "buleczka23"
:arrow: Ja czyli Iwonka - "ivonpik"
:arrow: czukerek
:arrow: Agusia - "agula"
:arrow: Maga - "malmazja"
Przypominam, koniec zapisow 4 lutego :wink:
Malmazja, Tobie tez idzie wspaniale! W sumie to jeszcze taka sama droga przed nami. Zaraz lece do Ciebie poczytac! :D
hey:D
wpadam życzyc milego dzionka..:D
i fajnie ze zaczelas robic polbrzuszki - ja tez od nie dawna zaczelam systematycznie :wink:
buzka:*
To ja wpadłam pogratulować 100 stronki!!! ;):)
Popatrz ile kilosów przez te 100 stron straciłaś ;):)
No i oczywiście ogromnie się cieszę z kolejnego ruchu na suwaczku (dobrze, że się zabrałam do roboty bo zaraz byś mnie przegoniła - a tak to Ci trochę pouciekam :D:D:D )
Buziole!
Ooo cholera!! IWONKO!!!!
Ty pędzisz jak..BURZA!!!!!!!! :D
Jejku...Z CAŁEGO SERCA GRATULUJĘ WAGI!!!!!!!! =************
I rowneż gratulję 100 stronki!!!!!!!!!! ;*:)
no i ja gratuluje wieczorowa pora :mrgreen: 100 stronka :D
wypychaj mnie z 7 bo mi ktos po ogonie depcze juz... :)
Hehe...jak widzę się na tej liście to coraz bardziej do mnie dociera "nie ma zmiłuj" :shock: :lol:
Nooo do mnie to też powoli dociera... aż się boje bo ja taki słabeusz ćwiczeniowy jestem :oops: jeszcze się luty nie zaczął a ja juz portkami trzęsę :D:D:DCytat:
Zamieszczone przez czukerek