Wersja do druku
Tamarku, balonika bede miala wyciaganego 21 grudnia.
Ja kapitanem na pewno nie bede dzisiaj :oops: , bo teraz jestem w pracy, tak wiec moge zaliczyc weiderka dopiero wieczorem. Qrcze, pewnie znowu pozostaje mi szeregowy :(
Gwiazdeczko, pifko kaloryczne ze hej! Moze jakies winko bys wziela? Zycze udanego wieczorku! :D
aha;) A wiesz..Myślę,że ja dzis będę szeregowym,bo zrobię pewnie dopiro po aerboiku:D
Winko możesz sobie spokojnie zaliczyć na plus
Zdrowe, wspomaga trawienie i ponoć nawet jest krwiotwórcze :)
No oczywiście pod warunkiem że czerwone a nie jakieś słodkie bąbelkowane ;)
Anne, a wiesz wczoraj akurat bylo biale. Ale slyszalam, ze tez jest dobre, bo ma w sobie duzo wapnia. I tylko 80 kcal / 100 ml. Wytrawne bylo i bez babelkow.
Tamarku, cos czuje, ze kompania bedzie dzisiaj slabo dzialac bez kapitana. Ide namawiac Kopciuche albo Ninke na kapitana :wink:
Kapitan Ninka przyszedł na kontrolę :P Wino od czasu do czasu dozwolone, więc wszystko w porządku, lepsze to niz piwo. ;) Trzymam za słowo, że weiderek będzie wieczorkiem! Pozdrawiam i życze udanego dnia! :)
jejku padammm u nas jest chyba z 30 stopni .. normalnie poszlam dzis na zkaupy z przyjaciolka i dostalam dola heh... chcialam kupic spodnie takie na fitness zeby byly ale standar byl rozmiar xl ale za krotkie na ldugosc potrzebuje 120 cm ... ja do mojej kumpeli widzisz na mutanty nie robia :( no nic jeszcze mam czas moze na cos natrafie ale zeby bylo smiesznie wyszlam w spodnice przed kolano do miasta moi koledzy jakby to zobaczyli padli by z wrazenia bo mnei nigdy z psodnicy nie widzieli :D :shock: :shock: faceci sie za mna ogladali :roll: a kumpela ze nogi to mi z pasa chyba wychdoza i smialysmy ze ja mam za dlugie ona za krotkie.. na nastepny tydzien znowu pojde na polowanie na spodnie ale standard ze musze 2 tyg chodzic zanimm na dlugosc dostane jutro czeka mnie impreza u kumpeli wlasnie tej z ktora bylam na zakupach dobrze ze ona tez dietetyczne rzeczy preferuje jak ja :D wiec o jedzenie sie nie martwie.. widzee ze juz masz nowa ksywke hehe niezle i weiderek idzie do przodu no ja dzis fitness trainera zaliczylam a joga.. no robie na zmiane z nim wlasnie wycisza i uelastycznia mnie i wzmacnia miesnie bo widze po sobie :) a PBu noo powinno wystarczyc do tego rower joga .. mam nadzieje ze to potem pogodze z uczelnia i praca :D pozdrawiam i trzymam kciuki
Czy wy wiecie co ja zrobilam? Jeszcze jestem w pracy, no i planowalam weiderka jak wroce. Ale zadzwonila do mnie dawno nie widziana znajoma cobysmy sie dzosiaj umowily po pracy. No i tak siedze i mysle: hmm, pewnie jak wroce do domu wieczorem to nie bedzie mi sie chcialo robic weiderka, a naprawde nie chcialam zawalic. No i znalazlam taka bezludna przestrzen u mnie w biurowcu i hop siup jade z weiderkiem :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Kapitanie Ninka: melduje, ze zadanie Weider zostalo wykonane w regulaminowym czasie!!!
Bunia, no co ty Slonce, zeby zaraz dola lapac? To ile Ty masz wzrostu, jak same nogi dlugie jak do nieba :D ? A spodnica przed kolanko, no, no, nie pogada :mrgreen: Superowo, i oby wiecej bylo takich spodniczek. Jutro na imprezke tez wyskocz w spodniczce to faceci dopiero oniemieja :roll: :lol:
A co to za cwiczenia fitness trainer? Jakies zajecia grupowe czy tak sama sobie cwiczyc?
Baw sie super na imprezce!!!
Brawo:P Ja sie obijam:D
Tamarku, przeciez my nie mamy czasu na obijanie :D ! Szybko, raz, dwa, jeszcze zdazysz przed aerobikiem!
hehe no mam kolo 180 jakos tak bedzie nie wiem czy to dobrze czy zle .. zawsze chcialam byc nizsza mniej problemow i wlasnie takam i sie kobieta wydawala ze powinna byc :roll: nie wiem niektorzy wagi nie akceptuja ja oprocz tego wzrostu chore :oops: :roll: fitness trainer to z platkow fitness byl program logowalo sie pwisywalo kod pisalo tam cos o sobie i ci uklada stopnie trudnosci najpierw zaczynasz takie stopniowe najpierw na sile potem polaczenie jest jakbys podala meila moglabym CI wyslac go bys zobacyzla jak fajnie sie cwiczy :) a bawic sie bede mimo ze tlum meni paralizuje bede miec 2 kumpele najlepsze jedna sciagam specjalnei zeby przyjechala :lol: :lol:
Ivonpik jeszcze raz gratuluję i przyznaję odznakę ukończenia 5 dnia weiderka. :D Bardzo dzielnie się spisałaś. :) Możesz teraz spokojnie wyjść do cywila i spotkać się ze znajomą. :D Udanego wieczoru! :)
Przeagentka z Ciebie :D
i się zawzięłaś, żeby w pracy ćwiczyć. I dobrze zrobiłaś, bo teraz jak wrócisz to już nic nie trzeba robić.
A ja dzisiaj nigdzie nie idę, więc nie będzie napojowych kalorii :)
Pozdrawiam :D
No no to sie popisałaś tymi ćwiczeniami w pracy :) :D:D:D ale sie usmiałam ;)
Własnie sobie pomyslałam gdzie u mnie by sie dało takie ćwiczenia wykonać... i jedyne miejsce to toaleta bo mam bardzo dużą :D:D
Hitem jest to, że to toaleta jest przystosowana dla osób niepełnosprawnych, szeroka... uchwyty... itp. itd. tylko chyba ktoś kto ją projektował zapomniał, że to jest na piętrze budynku bez windy z wąską stromą klatka schodową :D
Hmm....no widzisz,jak pomyslnie? Uchwyty? W sam raz by rozciągnąc nogi :lol:
Gratuluję zrobienia weiderka...i to w biurowcu ! :D powaliłas mnie tą wiadomością :D :D :D
No i to ja powinnam byc szeregowym, gdyz weidera zrobilam dopiero o 22.00 ;( ale grunt ze jest ! :D
Hyhy.. juz to widze...zacemniony korytarz, swiatła przygaszone , panna X idzie pospiesznie, nie chcac spoznic sie na spotkanie... z zamyslenia wyrywa ja sapanie .."zboczeniec" -mysli.. , stękanie upewnia ja tylko o złowrogich zamiarach postaci... Przyspiesza kroku.. widzi jakie ciało które niczym w konwulsjach zwija sie na podłodze " nie dosc ze zboczenic to jeszcze morderca!? "- panna X szaleje... Gdy jest juz blisko zauwaza Go... nieee... to chyba nie on.... zauwaza...JA.... i słyszy
-spokojnie, to tylko Weiderek kolezanko :D
ho ;D
Miłej soboty :D
Kopciucha....ahahahahahahahahahahahhahahahahhhhaha hahahahahahahahahaha :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Weider... nie próbowałam, ale z zasady podejrzanych panów i zboczeńców omijam szerokim łukiem :wink: :wink: :wink:
Cześc laseczko przyszłam się przwitac po długiej nieobecnosci na forum. :D
HEJ JA TYLKO NA MOMENT JESTEM JUZ UBRANA NA IMPREZE I UCZESANA MAM POWIEDZIALA ZE LASKA JESTEM A CHLOPAKOWI SZCZENA ZJECHALA PRZESADZAJA JAK WROCE POSTARAM SIE MOZE JAKIES FOTY WKLEIC :) TYLKO SIE NIE PRZESTRASZ JAK MNIE ZOBACZYSZ POZDRAWIAM TRZYMAM KCIUKI ZA WEIDERKA I MILEGO WEEKENDU ZYCZE
Witajcie Moje Sloneczka!
Poogoda piekna za oknem a i humorek dopisuje. Mam trzy dni wolnego YUPI!!! :lol: tak wiec nie grozi mi weiderek w biurowcu do wtorku :mrgreen: Sluchajcie, ja pracuje w duzym budynku 11 pietrowym , jest to nowy biurowiec, dopiero co oddany do uzytku i w tym momencie zajete sa tylko 3 pietra, tak wiec hulaj dusz do woli. Pewnie dopiero w kwietniu wszyscy sie wprowadza, no to do tego czasu zdaze zrobic jeszcze z 5 serii weiderka :mrgreen:
No ale mialam przeczucie, bo wrocilam do domku baaaaaardzo pozno, ....ale, ale juz sie raportuje, byla jedna lampka winka, a przez reszte wieczoru woda. Ale jak wrocilam to bylo juz po polnocy, tak wiec gdyby nie weiderek w biurowcu, to trzeba by bylo zaliczyc go w pubie :mrgreen:
Kochane, jak milo, ze do mnie piszecie, wstaje rano( tzn. troszke pozniej niz rano :D ), a tutaj tyle milych postow. :D Dziekuje. :D
Buleczko, a moja najlepsza przyjaciolka tez jest wysoka, ma 184 cm, ale chuda jak patyk. Zawsze smiejemy sie, ze jestesmy jak flip i flap :mrgreen: Moj email: ivonpik@wp.pl jakbys mogla wyslac mi te cwiczenia, to super, dziekuje!
Dziekuje kapitanie Ninka! Z przepustki zamelduje sie w sobote aby wykonac zadanie weider - dzien 6 ! :lol:
Gwiazdeczko, my wszystkie jestesmy przeagentki, tak dzielnie sie trzymamy :D A tak, to prawda, alkohol to puste kalorie, szczegolnie pifko, dlatego ja tez grzecznie pije tylko winko i tylko 1 lampke :)
Piekna, no ale ten architekt zdolniacha, co?
Tamarek, dobry pomysl!!!
Katharinkoo, dziekuje! No czlowiek musi sobie jakos radzic, no nie?
Kopciuszku, :D :D :D :D :D :D :D Normalnie, boki zarywam ze smiechu! Akcja pelna zgrozy! Jak w jakims kryminale! a czy ty myslalam o tym zeby pisac ksiazki? Jestes rewelacyjna!!!!
Witaj Xenusia, milo cie znowu widziec. Nie znikaj na tak dlugo!
Bunia baw sie dobrze Kochana! I z ogromna niecierpliwoscia czekam na fotki!!!!
Ivo
ciesze sie ze humorek dopisuje!
no i bravo za dotrzymanie tylko 1 lampki winka ! :D
serdecznie pozdrawiam i życze słoneczno wspaniałego dnia :D jakieś specjalne plany na wydłużony weekend? :lol: 8)
Witam w piękny, gorący dzionek :)
Dobrze że masz wolne bo jak ktoś się natknie na sapiącego Weiderka na którymś z pięter biurowca
To potem będą plotki że jest to nawiedzony biurowiec ;)
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: ty wez mnie nie komplementuj, jedyna rzecz jaka napisałam, to ksiazka w wieku 12 lat pt. "Raj" o smierci było i reinkarnacji w psa.... :roll: :roll: :roll: mama uznała ze miewam problemy emocjonalne .. :D
Jakby gadanie z czworonogiem było dziwne.... :roll: :D :D
ech... kobiety .. :D
A tak wogóle to <zrobię to baardzo męsko, prawie jak rzut kobieta o sciane > won do weidera ! :D
a teraz kobieco bardziej : Proszę Cię, aby twoje szanowne odnóza z jakże szanownym zadkiem, i całą resztą udały sie w kierunku w.w. czynności :D
witaj
pytałaś o ocet jablkowy, wiec już odpowiadam :)
szczegółowe informacje znajdziesz tutaj: http://www.biomedical.pl/uroda/otylo...blkowy-36.html
ALE: nie decyduj sie na to jeżeli masz problemy z tarczycą, jelitami lub żołądkiem.
ja osobiście nie próbowałam- ale ostatnio myślałam czy włąsnie nie popijać :) nie wiem tylko czy moge bo właśnie się badam pod katem tarczycy, więc narazie to chyba odłożę :)
poszukaj info takze na forach, dziewczyny duzo o tym pisały- każdy organizm inaczej reaguje, jednych boli brzuszek, inni uważają że nei działa.... jak to ludzie :wink:
tylko jeżeli juz kupisz- to sprawdź aby w składzie NIE było octu spirytusowego, bo takowy jest szkodliwy!! (dobry jest podobno Kamisu, do kupienia w spożywczaku ;)
No ja też zrywam boki jak czytam to co Kopciucha wypisuje :D:D
Z pewnościa wene do pisania to ona ma - jak będzie sławna to mamy pierszeństwo w uzyskaniu autografów :D:D
Miłego wieczorku Słońce :)
Hello, hello!!!
Uff, ale dzis goraco, a mi teraz jeszcze bardziej. trzeba byc naprawde glupkiem :roll: zeby w taki upal robic foliowanie. A ja wlasnie natarlam sie balsamem z olejkami i zafoliowalam :lol: hop w dresik, zalozylam jeszcze na brzuszek pas sauna i tak grzeje, ze hej! :lol: A za niedlugo tak zafoliowana bede sie mierzyc z weiderkiem, tym razem w zaciszu domowym :lol: :lol: :lol: aha, bym zapomniala. Bylam dzisiaj na silowni, standardowo bieznia + rowerek.
Katharinkoo, dziekuje, a zadnych konkretnych planow nie posiadam. Przyjechala do mnie przyjaciolka na te dni, tak wiec na pewno beda babskie wieczorki w stylu spa, balsamowanie i te sprawy :mrgreen: Pewnie jakis babski film zapuscimy, no i winko, tfu, tfu, ja pije mineralke. Obiecuje!!!
Dziekuje, za link do octu. Kiedys moja babcia robila mi taki ocet i pilam, tylko wlasnie nie pamietalam w jakich proporcjach sie to rozciencza. Ale ostatnio widzialam w tesco. Pojde moze jutro sprawdze, aby nie byl spirytusowy. Ale nie pamietam za bardzo, zeby byly jakies super efekty po tym. Ale wydaje mi sie rowniez, ze to nalezy trzymac dietke, tak wiec postanawiam wyprobowac!
Anne, hihi, nawiedzony biurowiec, :lol: Jak Ty to robisz, ze umieszczesz link do swojego i innych postow bez tych dlugich farmazonow, tylko poprzez imie? I dziekuje za moj link :oops: :oops:
Kopciucha, to cala prawda. Uwielbiam czytac Twoje posty, smieje sie na glos, az wspolmieszkancy patrza na mnie dziwnym wzrokiem :lol: A do weiderka udaje sie natychmiast! Tak jest panie kapitanie!!! :lol:
Agusia, tak, tak, zamawiamy pierwsze autografy. A moze my bysmy zostaly jej agentkami, co? Ja i Aga zajmiemy sie promocja tworczosci Kopciuchy hihi. Kopciucha, co Ty na to?
ZADANIE WEIDER DZIEN 6 UWAZAM ZA ZALICZONE!
Brawo:D Zmień suwaczek :twisted: Poruczniku :twisted: Kiedyś musze spróbować tego foliowania :roll:
Dzieki Tamarku, z tego wzystkiego nawet nie pomyslalam o zmianie suwaczka. Normalnie, ale grzeje!!! Za chwile ide to zmywac z siebie! Bo jeszcze cala sie wytopie! :lol:
Ej, no ja nie chcę być o coś posądzona, ale twoje zdanie Bylam dzisiaj na silowni, standardowo bieznia + rowerek.
przeczytałam, jako byłam dzisiaj na siłowni, standardowo bielizna + rowerek . No ja nie wiem, co wy tam robicie.... Dać porucznikowi chwile swoboty, to juz w bieliznie po rowerku, tfuu.. na rowerku lata ... :D
hehe Kopciucha ale Ty działasz człowiekowi na wyobraźnię :)
teraz cały dzień będę miała przed oczami Ivonpik w bieliźnie na rowerze :lol: :lol: :lol: :lol:
Ivonepik te linki to się robi tak
nazwa lub imię jakie ma się wyświetlać
więc link do Ciebie
Ivonepik
[url=http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71491&highlight=] Ivonepik [/url ]
bez spacji na końcu po /url
Anne:D I ja również podziękuje za to:D Bo cciałam takie coś zrobić,ale nie umiałam:P Po południu zrobię;D
Ivonpik:] Też teaz sobie wyobrazm w bieliźnie na rowerze :mrgreen: :D:D:D
Weiderkuj szybko->bedziesz kapitaniem :twisted:
Tak tak zostańmy jej agentkami!!!
Może nieźle na tym zarobimy - trzeba się tylko dogadać ile % będzie nam odpalać :D:D:D
W bieliźnie na rowerku :roll: :roll: no no - to by był niezły widok dla tych co na siłowni byli ;)
ja czasem na steperku pomykam w bieliźnie :D:D:D ale w zaciszu domowym!!
anneirving, tamarek , brzydulaona, bo ona mi sie objawiła :roll: :roll:
a własnie brzydulaona , nie kokietuj, juz my wiemy ze nie tylko w domu, myslisz ze co słyszałam rano w radiu .. <fragment przytoczonej audycji> " ... halooo, halooo. słyszycie mnie ? Jestem swiezo na miejscu wydarzen.... widze
.... pani mi sie odsunie , wez mi pani ta parasolke z przed nosa... odsun sie cholero...!!
ekhm.. no więc widzee... Jakas kobieta... włosy rozwichrzone, w samej bieliznie..targa cos na plecach.... nie wiem... ciezkie to chyba bo posapuje...o! stawia to na ziemi... sciaga worek... co to...? rower..stacjonarny...? A niech to, pusciła mi oko! Siada na nim... tu w centrum miasta.. cicho...podkradniemy sie blizej... ona wyjmuje telefon, gada cos ... uwaga przystawiam mikrofon .." Kasia? No hej! A to co zwykle. Ivonpik mi wyobraznie rozbudziła i postanowilam sobie zaszalec... Noo tyy.. słuchaj.. wez wejdz u mnie na forum, nick brzydulaona, hasło ____________________ , i napisz ze tez pomykam na rowerze, ale ze tylko w zaciszu domowym...haha..mala zmyylaa... no dzięki, ....tyy... koncze.... zapomnialam, ze w tym staniku nie mozna za bardzo sie pochylac......aaaa.... łapcie goooo......." to tyle, a teraz idę sie blizej zapoznać z..włascicielką roweru :D - z centrum dla panstwa Jacek Placek .
Juz ja was znam 8) :D :D
Niee!! nie moge!! Głupawki fdostałam!! Kopciucha,Ty jesteś po prosty boska:D Przezabawna:D Ja Cię krećę :mrgreen: Leję ze śmiechu:D Wyobrażam sobie to wszystko ii...no nie mohę,ahahahahahhhaaaaaahahahahahahhhhahaahahah :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ciszę w moim domu przerywają moje parsknięcia smiechem do komputera :lol: