Wersja do druku
Może to co napiszę jest...Kobieta bez względu na wiek powinna dbać o siebie!Nie dla innych ale dla siebie!Wiem ,że tak myślą wszystkie forumowiczki bo co my innego robimy jak nie dbamy o siebie.Dbamy o ciało ,smarujemy kremami,balsamami,ćwiczymy ,robimy masaże i ...jesteśmy piękne!
Ogromne buziolce.
Ja też chce steper :D
Pozdrawiam, miłego poniedziałku :D
ja własnie sie wybieram po nowy krem wyszczuplający taki zielony ntycelulitowy z erii eveline 3d. a swoją droga może ktos mi przedstawi różnice między balsamem/kremem wyszczuplajacym a serum? bo widziałam też z tej serii serum wyszczuplające i nie wiem aka jest róznica... ten zielony balsam działa na mnie super, uwielbiam ten chłodzik po chwili na ciele i wiem że on działa u mnie. a jak z serum? prose o wasze doświadczenia...
No i jeszcze jedna rzecz... bardzo często nie umiem sie obejść bez jedzenia wieczorem... niby jestem troche głodna, a jem chyba z pazerności:/ heh...
Jak się zaczyna chudnąć, to się od razu zaczyna dbać o siebie !!! No nie? Aż się chce co rano zrobić makijaż i ułożyć włosy, ładnie paznokcie pomalować...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/spruce_up.gif
Zgadzam się z poprzedniczką....
Jak nas ubywa to i chcemy być piękniejsze.
No i czeba czymś zająć czas, a najłatwiej sobą :D
Dziękuje za posty :)
Nie było mnie wczoraj bo wyjazd do rodziny a we wtorek przeżyłam "załamanie". Nie wiadomo po co weszłam na wagę i pokazała ponad 74 kg..... :evil: . Lepiej zebym nie pisałam co jadłam bo to było wszystko bez opamętania :oops: . Migdy więcej ważenia w czasie @ !!
Agatkowa u mnie natomiast jest inaczej. Kupuję ciuchyna "zaraz jak schudnę" i mam pełną szfę w rozm 38. Nie moge nic nasiebie założyć!!
balbinka mimo wszystko, czasami dołków itp. ja czuję sie dobrze i może to mi nie pozwala pozyć się kg ??
gwiazdeczka17 też pozdrawiam serdecznie
steffka ja mam serun z tej serii, działa dobrze. kiedyś nie lubiłam tego zimna, teraz lubię :). nie mam zielonego pojęcia w czym jest różnica....Dla mnie najwększym wrogiem odchudzania jest wieczór...... :evil: Też walczę nieustannie
Yriaa ja to trochę odkładam na potem a wiem, że robię błąd. nie chodzę jak strach na wróble ale niektóre rzeczy czekaja na "potem".....
Ach z wiadomości najnowszych - mam steper
jest z płynna regulacją nacisku i niestety to chyba znaczy, że w trakcie ćwiczeń zmienia na większe obciążenie. To mnie martwi, nie chcę jeszcze rzeźbić mięsni tylko spoalić tłuszcz więc na najmniejszym obciążeniu. Może ktoś wie o co chodzi??
Śniadanie 250 + zaraz kawa z mlekiem 30
suma 280 kcal[/b]
Hi miałam sobie wypić kawkę buszując na forum ale przyszła sąsiadka i też było miło. Z nią nie mogłam pogadać o diecie bo ona nie wie co to znaczy ;)
Waży ok. 50 kg :twisted: hehehe
Witaj :!: :!:
Wpadam zapytać czy już wypróbowałas steperek :?: :?:
Nie martw się o mięśnie- ćwicz na najmniejszym obciązeniu a nie będą one wieksze tylko będziesz spalała tłuszczyk :D
trzymam kciuki :D
Pozdrawiam
Gosia
hehehe wypróbowałam...........5,5 min :oops:
Zamiarzam ćwiczyć wieczorami. chcę zacząć 6W. Myślicie, że dam radę? Które ćwiczenia wykonywać pierwsze? steper czy 6W?
Ile min na steperze?
Kurcze w sprawie stepera nie dam rady Ci pomóc bo tak owego w domciu nie mam :(
Może dziewczynki, które chodzą na siłownie CI pomoga :D
Miłego dnia