Forum czyni cuda ;) walka z kilosami ;)

Witam ;) Ja tu taka nowiusienka jestem;) Ale czytam posty i odpowiedzi i widze, ze jakos sympatycznie tu (o bym sie nie myliła :D). Anka, miło mi ;) No ale do rzeczy... zaczynam walke z kilogramami! To nic, że chyba 100tny już raz. Ostatnio stosowałam diete 13dniową, ale... nie dawała rezultatów, więc w słabości, rzuciłam ją! Po trzech dniach spojrzałam na wage...i ah...! 4 kilo więcej.. Więc od dzis... postaram sie mniej jesc, wiecej cwiczyć. Licze na wsparcie.;)

A sama trzymam kciuki za wszystkie panie, które walczą choc z jednym kilogramem! :D

A, jeszcze jedno, czekam na rady skutecznych diet. Najlepiej o dość szybkich rezultatach. (wiem, wiem, 3 kilo w 1 dzien to niemozliwe, ale i cierpliwosci nie starczy mi na diete w której 1kg w miesiąc to cud ;( )

Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieje ze sie tu zadomowie :D

Życzę powodzenia!!!
Na forum znajdziesz wiele wsparcia i motywacji :D

trzymam kciuki za dietkowanie:)

heeej :) witam i trzymam za Ciebie kciuki :):):):) milej niedzielki :)

Osz dzięękuję wam :D a dzis, zamiast ukochanego snikersa... o zgrozo... marchewka! :shock: :shock: :shock: Dzieki co fortuno, ze mam tyle szczescia ze przynajmniej groszek lubięe :D bo słyszałam ze wiele osób nie znosi :) a ja...zamiast cukieracha....choops.. mała zielona kulka :twisted:


Buuuzkaa :*

Nienawidze groszku..:P
Co do diety..Ile msz latek i ile ważysz?:)
Trzymam kciuki i dziękuję za wizytkę u mnie:)

Witamy wśród nas :)
Na wsparcie zawsze tu możesz liczyć - na kopniaki też jak będziesz za mocno grzeszyć!
Za groszkiem nie przepadam niestety, zdecydowanie wole kukurydzę :roll:
Na szczęście nie jestem maniaczką chipsów :)

Diety cud nie ma - takie nie istnieją.
Ogranicz kalorie (ok 1200 dziennie) i dorzuć trochę ruchu (i pisze to ta co się prawie wcale nie rusza! :oops: )

Miłego dnia i udanego dietkowego startu!

Witam Cię :)

Właśnie, właśnie, napisz Nam coś o sobie :) Wiek, waga itd. Bo chyba nie ważysz to 7000 kg, które masz w tickerku :P

Życzę Ci powodzenia, zobaczysz nie taki diabeł straszny i zaraz się wkręcisz w dietkę i będziesz w szoku jak szybko pozbywasz się niechcianych kilochów :)

Trzymam kciuki :)

Tamarek
Lat mam 17, a wzrostu..o matko ..165 :shock: mała kulka :D A i własnie, czytając inne forum natrafiłam na wzmianke o tym jak ci sie pięknie udało schudnąc przy Weider-rze czy jak to sie tam odmienia :D Znasz moze jakąs dobra stronke, najlepiej ze zdjeciami, bo ja jakas niekumata jestem i jak na jednej czytałam, to nic..:D I wogole pisałas cos o jakiejs 9 to, to znaczy ze zrobiłaś 8dni dla początkujących i potem 9 dla tych bardziej zaawansowanych ? :D no ja wiem, nakręciłam, nakręciłam, ale ja sie w tym kompletnie nie łapie :D Heeeeelp :D

brzydulaona
Kopniaki to sie na pewno przydadzą :D
Widze ze spotkałam bratniego...lenia :D Co ja poradze biedna ze cwiczenie jest takie oookropne :D ale bede sie starać :D jak na razie godzinka :D