Nadchodzą trudne dni

witajcie,mam do zrzucenia dośc sporo,około 20 kg.Nie stosuje żadnej konkretnej diety ale staram sie zjeść plus minus 1000 kcl.Różnie z tym bywa ,waga spadła mi 1,5 kg.w ciągu niecałych 2 tygodni,.Ciężko mi to idzie,występują wahania na wadze,ale się staram.3majcie kciuki Fita

Hej Fita!!! Nie martw się nie jestes sama! Ja mam do zrzucenia 27 kilo i juz od tygodnia sie odchudzam, jak narazie mam w sobie wiele nadzieji i sie nie poddaję! Trzymam mocno kciuki za Twoja silna wolę!!!!! :) Twarda bądź!!! Powodzenia - Flo :P

Witaj Fita!
Ja też mam ok 20kg do zrzucenia i stosuję podobną dietę, a nawet nie tylke dietę, co usiłuję jeść w granicach 1000-1300 kcal. zaczęłam w piątek, ale w niedzielę byłam na obiadku u teściowej i :oops:
Ale od dziś już ostro biorę się w garść
Raz już zrzuciłam ponad 20kg, więc wiem, że to możliwe.
Trzymam za Ciebie kciuki, a Ty trzymaj za mnie
Uda się!! :D :D :D

dalej uparcie moja waga stoi,makabra,jakie to trudne,córka akurat piecze moje ulubione ciasto i zastanawiam się czy nie zjeść sporej części .Jestem bardzo zła ,że nic mi nie idzie a właściwie nie spada w dół.Jem przeciez naprawdę o większą połowę mniej niz kiedyś,mało ruchu to prawda,ale mam dom i trochę nałaze sie po schodach.....Dzięki za odpowiedzi miłe współtowarzyszki niedoli odchudzania ,życzę wam aby wasza waga dostała ogromnego przyśpieszenia buziaki nadal XXL FITA

Fita nie jedz tego ciasta!!
Waga postoi, postoi i w końcu ruszy w dół. On (waga) chce Cię wziąć na przetrzymanie - nie daj się!!
Buziaki
Ula
PS. A jeśli już go zjadłaś, to szybciutko sie rozgrzesz i walcz dalej, grunt to się nie poddawać!!

Wrypałam ,zjadłam,pożarłam ,tylko lac taka babę czyli mnie,zjadłam to ciasto,było takie gorace że poparzyłam język to chyba za karę.dzięki ci dobra kobieto ża pogaduszki i wsparcie na tym forum.ale muszę powiedziec że to ciasto az tak bardzo mi nie smakowało..córka zamiast przecieru wiśniowego do ciasta wzieła kompot z czereśni gdzie było mnóstwo pestek,och ci młodzi,mało zębów nie połamałam.Niedługo idę do pracy,a mam dość daleko to moze spalę więcej kalorii po drodze.papatki Fita

Witaj Fita, łasuszku! (taki sam jak ja :wink: )

Po pierwsze: jeszcze trzy miesiące temu miałam do zrzucenia prawie 30 kg, dzisiaj już tylko 20. Czas i cierpliwość działają na moją korzyść - ty też potraktuj całą sprawę długoterminowo. Nie liczę kalorii, jestem na metodzie Montignaca, a tam ważny jest indeks glikemiczny. Według mnie rewelacja! Sposób żywienia na całe życie! Polecam z całego serca! (aczkolwiek nie mam żadnych profitów procentowych ze sprzedaży książek :wink: ).

Po drugie: moja walka ze słodyczami. Już wiele razy przekonałam się, że słodycze są dużo pyszniejsze, gdy o nich myślę, niż podczas rzeczywistej konsumpcji. Skoro tak, to po co sobie dorzucać następne kilogramy? W szafie mam głęboko schowane trzy nowiutkie ciuszki, rozmiar 38, w które na razie ewidentnie nie mogę się zmieścić. Na widok słodkiego rozlega się brzęczyk, że te ciuchy leżą tam i czekają. Jeśli teraz zjem słodkie, to nigdy ich nie założę, a przecież taką mam na to ochotę 8) A z rzeczy farmakologicznych polecam ci chrom (firma Natural bodajże). U mnie zadziałał po miesiącu, więc trzeba się uzbroić w cierpliwość.

Moim zdaniem, żeby walczyć z otyłością nie potrzeba stuprocentowej silnej woli, ale odpowiednich do tej walki narzędzi i motywacji.

Pozdrawiam cieplutko! :)

Miło że napisałaś do mnie bydzie mi razniej walczyc ze sobą.Zastanawiaam się nad tą ditą kopenhaska,bo jeśli ktoś ma dużo nadwagi to ponoc bardzo pomaga i leci sie w dół z wagi.tylko trudno mi będzie zacząć .pewnie jak każdej z nas ,bo bardziej wychodz mi głodowka niż szykowanie konkretnych posiłków,pewnie lenistwo,brak chęcibo inaczej tego nie nazwę..papatki

Jest mnóstwo postów na temat diety kopenhaskiej, możesz poczytać co o niej sądzą inne dziewczyny. I jak wygląda w praktyce. Osobiście nie polecam. Stosowałam dwa razy i za każdym razem kończyło się dużym jo-jo. To prawda, skurcza żołądek, ale u mnie powodowała też kosmiczne wygłodzenie, po którym rzucałam się na lodówkę.

Witajcie dziewczyny
Fita nawet nie wiesz jak mnie podniosłaś na duchu przez chwilę swojej słabości, bo ja mam dziś taki ciężki dzień i co chwilę sięgam po coś, żeby poruszać szczęką. Mam nadzieję, że jutro mi to przejdzie (ma się poprawić pogoda).Neszta z dużym zainteresowaniem przeczytałam twoje uwagi, gratuluję dotychczasowych osiągnięć. Kiedy czytam wasze posty mam nadzieję , że i mnie się uda - mimo słabości- zrzucić zbędne kilogramy , a jest ich ponad 20.
Pozdrowionka

cześć Wam wszystkim
Fita, wczoraj rano pisałam nie "jedz ciasta", a wieczorem sama wrąbałam pakę ciastem. :( Widzisz, do innych to jestem mądra, a sama ... ech
Ale nic to, walczę dalej :) A jak Ty się trzymasz?
Matkamafii - i jak dzisiaj? Mam nadzieję, że lepiej z samopoczuciem? :) Ja też zawaliłam wczoraj, cały dziń ok, a wieczorem... połasuchowałam, krótko mówiąc.
Pozdrowionka i buziaki dla wszystkich - tym gorętsze, że za oknem szaro-buro i leje

Ja nie chę ciała modelki,bo zresztą w tym wieku to niemozliwe :D ,ale te moje kilogramy sa zbędne(oczywiście kg.nadwagi)Do pracy mam z górki to mi łatwo,ale po ,zmęczona jak pies ledwo pcham sie pod tą górę robiąc kilka przystanków,jak autobus i na dodatek sapie jak ciuchcia.Dla mnie najtrudniejsze było obejść sie bez chleba,a także jadanie wieczorkami.Ale o dziwo po tych prawie 3 tygodniach (łatwo się teraz to pisze) nie ciągnie mnie wcale to tych ulubionych ale złych nawyków.Ale moment z ciastem za bardzo sobie jeszcze nie poradziłam,Dzis ja piekę karpatkę no i myślę dam radę czy nie ?ale coś mi mówi ,że nie ale obiecuje malutki tylko kawałeczek zjeśc ,bo i tak wiele rzeczy sobie odmawiam to czemu nie .No widzicie już się usprawiedliwiam,wezmę wilczurka mojego i pobiegam,i spalę te moje kalorie ciastkowe.Widzisz k(ulko)pewnie Urszula masz na imię co,nie tylko ja i ty mamy problemy Matkamafii tez jak czytałam,mieszkasz tam gdzie urodził się mój mąż,pikne okolice.3mam za was kciuki bardzo mocno,forum mnie bardzo podbudowuje,nawet nie sądziłam że to mi tak pomoże w walce z otyłością ale brzydkie to słowo no nie fuj,fefefefef brbrbrrrrrrrrrr.Do miłego czytania .Pamietajcie jem ciasto i was wspominan,dostaniecie czkawki.papapapapap Fita :P

Ja też nie chcę figury modelki, tym bardziej, że one przeważnie wyglądają jak niekobiece szkielety, hyhyhy :lol: :lol: :lol: :lol:
W moim przypadku (164cm wzrostu) powyżej 67 kg to już nadwaga, ważę 85 :? , a chciałabym ważyć ok 62. To do chudości daleko, ale to już PRAWIDŁOWA WAGA, a o to mi chodzi. Poza tym ja mam taką budowę, że przy wadze poniżej 60-ciu kg obawiam się, że wyglądałabym jak ciężko chora :wink:
Ja również trzymam kciuki
Buziaki
Ula
( :D faktycznie - na imię mam Urszula)

siemanko, ja tez mam problemy z nadprogramowymi kg i chcialabym sie ich pozbyc.mam nadzieje kochani ze nam sie uda!!!!! buziaczki i glowki do gory

PEWNIE, ŻE SIĘ UDA!!
A RAZEM RAŹNIEJ!!

ULA

PS.Na zewnątrz szaro, więc choć ja na tęczowo :D

Ciągle czytam nowe diety,zachwycam się ich efektami ,myśle że może ta i na tym koniec.co mi się stało,brak mi mobilizacji,chęci,sama niewiem już czego. :cry: Staram sie jeść mniej,co prawda to prawda,ale jakoś tak bez porywu.Ostatnio byłam u fryzjera,ponoc to pomaga na smutki ale wyszłam brdziej niezadowolona i zła niz przedtem.Fryzura do kitu,kark wygolony,fałdy widac na nim kurde czy te fryzjerki nie mają oczu!!!!!!!!!!Lustro wielkie,siedząc widziałam swoje odbicie,fatalne.O matko co robić?Niby powinno mnie to zmobilizować a ja nic hipnoza czy co!!!!!!!waga stoi jak zaczarowana.Koniec tych wywodów.bo sie całkiem rozklejem..... czekam na lepsze dni papapapapaptki FITAAAAAAAAAAAAAA

:lol: lepsze dni nadejda;) a moze nie bedziesz piekla ciast?

Fita, to chyba typowe objawy chandry?
Ale nie martw się - na pewno będzie lepiej. Ja za Ciebie cały czas trzymam kciuki.
Gdzieś tu na forum takie fajne zdanie przeczytałam:
NIE REZYGNUJ Z OSIĄGNIĘCIA CELU, TYLKO DLATEGO, ŻE WYMAGA TO CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE
Walcz Fituś cały czas, a my jesteśmy z Tobą! A po gorszych dniach zawsze nadchodza lepsze!
Buziaki
Ula

Hejki!

Fita, wiesz co zawsze pomagało mi przed najtrudniejszym nawet egzaminem? Mówiłam sobie: jutro o tej porze będę już po. Nie poddawaj się, przeczekaj wszystkie kaprysy wagi i powtarzaj sobie, że już za rok będziesz szczupła! Właśnie teraz zmieniasz swoją przyszłość!

Powodzenia! :D

Bije sie w piersi ,nic u mnie sie nie dzieje.zastój jak w żylakach- niepożadany.Naprawdę nie wiem co powiedziec a właściwie napisac.Nie mogę się zebrac do kupy wszystko do dupy. narazie papatlki

Moze po prostu jestes zmeczona i nie masz sily na ostre odchudzanie? Do tego trzeba miec naprawde duzo sily. Mnie na sile chciala odchudzac lekarka w czasie, ,kiedy moj ojciec umieral na raka (a umieral1,5 roku) efekt - dodatkowe 20 kg do zrzucenia. Sa takie momenty kiedy czlowiek nie jest w stanie myslec racjonalnie.Dopiero teraz, 3 miesiace po smierci ojca sie pozbieralam i czuje, ze jestem gotowa sprostac tej walce i w koncu usunac w niwecz ten tluszcz co na mnie zalega.
Wiec nie poddawaj sie! Nic na sile, jak poczujesz, odpoczniesz, przyjdzie pora to ja tu na ciebie czekam :) , bo mam zamiar sie odchudzac dlugo, co najmniej 2 lata.
:)

I tak zawsze,to samo.Wstałam rano o 5 tej.trochę z lepszym nastawieniem do życia a tym samym do odchudzania.Może dziś?..... :? Cos w srodku mówi mi że bedzie mi łatwiej!.Boże ! jak ważne jest jednak nastawienie do prowadzenia walki ze sobą.to dziwne niewiadomo skąd w człowieku nagle zbiera się energia ,co prawda jest ona jeszcze malutka ale juz coś.Myślałam że tak juz zostanie..niechęć.załamanie,brak motywacji,,chociaż patrząc na siebie motywacja powinna być jak tornado...Dzięki wam za chwile wsparcia,to naprawdę było mi potrzebne :)Moja rodzina już we mnie nie wierzy że cokolwiek uda mi sie zrzucic ,bo już nieraz próbowałam się odchudzić,niby powinnam im pokazac że potrafie i zaprzeć sie ale to nie jest takie łatwe. :!: Dobra ostrożnie zabieram się do pracy nad sobą kofane moje uda sie musz ę w to wierzyć 3majcie kciuki pobudzona do życia ale jeszcze lekko Fita papatki

Witaj Fita
mam 164 wzrostu i jeszcze nie dawno ważyłam ponad 80 kg, w kwietniu wziełam się za odchudzanie i obecnie waże 67 kg. Od jakiegoś miesiąca nie schudłam nic ale też jedząc normalnie ( czyli wszystko w rozsądnuch ilościach) nie przyty łam ani grama. Teraz po miesiecznym odpoczynku mam zamiar znowu powalczyć z tluszczykiem i schudnąć do 60 kg.
Życzę tobie dobrych efektów w walce o zgrabną sylwetkę

Annas

[b]Minął ten dzień tak sobie ,do popołudnia nie jestem głodna,jak zawsze zresztą,zjadłam kawalątek arbuza i pół j[abłka/]to było w pracy,a w domu 3 kromki chlebusia z sałatą i szynką,oraz duzo wody.no i niestety dużego lodaaaaaaaa.i koniec mojego jedzenia na dziś!no i znowu nic ...dietę szlak trafił cholera.cos ta iskierka za mało się tli jeszcze :oops: Dzięki niezapominajko za liścik.pa rozgoryczona fita

Fita, moim zdaniem nie jesteś jeszcze w pełni przekonana, że chcesz i możesz schudnąć. Takie przekonanie jest niezbędne, żeby być konsekwentną w tym co się robi i żeby nie próbować oszukiwać samej siebie. Mój mąż kilka razy namawiał mnie na wspólne diety. I co z tego? Gdy nie było go w domu, zjadałam coś słodkiego lub wysokokalorycznego. Po prostu nie byłam gotowa. Poczekaj więc, aż poczujesz, że godzina O właśnie nadeszła :wink: Ale w międzyczasie nie produkuj dodatkowych kilogramów :wink: :D

Uśmiechnij się, jutro będzie lepiej!

Przemyslałam to co napisałas Neszta i stwierdzam że masz całkowitą rację.Moja godzina jeszcze nie wybiła.Bo to jest tak chcę bo muszę, a jak muszę ! to mi się niechce.chyba zrozumiałaś to co chciałam przekazać! :D .Brak mi nowego kopa ,nie głaskania,ale tez nie rugania ,potrzeba mi przyjaznej rady,troche pobłażliwości w mej niestabilności... :) Będę czekac na taki dzień bardzo niecierpliwie,gdy powiem dośc,i zacznę sie odchudzać na dobre.Tylko mam nadzieję że on przyjdzie bardzo szybko!!!!!!!!!!!! PAPATKI WCIAZ ZAOKRAGLONA FITA

hej Fita!.
mi podjecie decyzji od odchudzaniu (od ostatniego odchudzania oczywiscie) zajelo rok. Wszystkie wczesniejsze proby, nie przynosily rezulatatu i mimo tego, ze niby jadlam malo, nie malalam, a wrecz grublam((m.in dlatego ze jadlam o niewlasciwych porach).
Od wczoraj odchudzam sie porzadnie.
hmm.. mam nadzieje ze to juz ten czas i prawdziwa decyzja:) i ze zdania nie zmienie
pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego co najlepsze
Joasia

małe postanowienie,że dziś zatrzynam.Coraz bardziej zaczeły mi przeszkadzać wałki ma ciele,dość tego!!!!!!!!!ograniczam jedzenie,będę robic z 20 brzuszków ze 3 razy w ciągu dnia ,sapiąc przy tym niemiłosiernie,bo jak wwwwwwiecie będzie bardzo trudno zmusic ciało do wysiłku :( .Postaram się jeść około 1000kcl,dobrze że jest dzienniczek kontroli spożycia..ułatwi mi zadanie.Czy wytrwan to nie wiem ale się bardzo postaram, :D .Wychodzę do pracy z dobrym humorkiem,ale nikomu sie nie przyznam do tego,bo nie lubię głupkowatych uśmieszków,co ! ona znowu na diecie...3majta się cieplutko, Fituśka

hej Fita. Kciuki trzymam :)
ja miałam małą przerwę, gdyż w sobotę byłam na weselu koleżanki z ławki...
heh (choć przed weselem szło mi całkiem nieźle)
zatem.. też od dziś zaczynam

pozdrawiam serdecznie Fita
trzymaj się

Jonka

Fita, ja też trzymam kciuki, bardzo mocno!
Buziaki
Ula

ale tylko dla tego że bolał mnie ząb,hihihihi,tylko brzuszki marnie(,bo pochylając sie do przodu ,robiąc wysiłek ,ból zęba dokuczał mi bardzo)więc prawie nic nie jadłam tylko woda,troszkę ryżu i łyżka sosu.ciekawe jak będzie jutro!!!!,bo teraz idę spać .Matko gdzie ci dentyści sadyści ,omijam ich szerokim łukiem. papatki Fita uuuuuffffffffff

Gratuluję Fituś!!!
Trzymaj tak dalej!!
Ja wczoraj miałam zawalankę :cry: zła jestem na siebie jak diabli :evil: ale zawzięłam się - to już ostatni raz - od dziś ostro staję do walki, już bez żadnych takich wpadek :evil:
Buziaki
Ula

Hej!

Fita, dzielna z ciebie kobietka! Robić brzuszki z bolącym zębem :shock: Biegnij do dentysty, bo szkoda marnować czas na ból. Trzymam kciuki za topniejące kilogramy i płaski brzuszek! :D 8)

te zawalanki to nie tylko wasza specjanlność,mnie też sie to trafia,niestety.Ale myślę że stopiowo będę sie odchudzać.Zawsze chciałam spaść więcej w krótkim czasie a potem to niby miałoby łatwiej bo efekty były,ale zanim pomyślałam to przytyłam z powrotem.Wi.ęc nie szaleję tylko po troszku małymi sukcesami aby do przodu.tylko martwię się bo zajadam chlebek co prawda tylko 3 kromki w ciągu dnia ale jednak...Ząb jest uśpiony lekami ,nie boli tylko gębusia mi spuchła troszkę :( .ale nic dam radę.papatki Fitaaaaaa staram sie ale nic na siłę,papapapapa

Hm hm, szkoda gebusi :roll:

Dzis stanęłam na swojej wadze domowej,i o dziwo ! :shock: waga o 2 kg, mniej.Wcale tak bardzo sie nie starałam miałam wpadki,zawalanki ,nawet koła ratunkowe nic sie nie zmieniy,a jednak mniej !!!.Ciekawe,jak to sie stało... :P .dalej próbuję się trzymac w ryzach,choc to bardzo trudne.pa Fita

Fituś - gratuluję wyniku !!! Oby tak dalej !!!!

Cześć. Zaczynałam diety chyba też z 1000 razy, ale wczoraj przyszłam na tę stronę i zdecydowałam, że teraz to już na 100% schudnę. Mój "rekord" to prawie 110 kg. Teraz ważę 96 (było mniej ale znów przytyłam). Czytam te wszystkie wypowiedzi i naprawdę dodajecie mi sił. Teraz mocno wierzę w to, że mi się uda. Bardzo chciałabym dojść do 75, mimo że to i tak za dużo, ale jak osiągnę to to może wtedy uda się i więcej. Niestety w moim małym miasteczku nie ma klubów dla grubych..Chętnie bym się zapisała, bo wiadomo, że w grupie raźniej. Może uda mi się ćwiczyć regularnie samej..zobaczymy. Na tę chwilę jestem pewna, że mogę utrzymać 1000kcal dziennie. Pozdrawiam serdecznie i życzę szczęścia wszystkim na diecie i tym, którzy dopiero się doń przymierzają.

Hej widzę że zaczynasz z wagi BARDZO zbliżonej do mojej.
Trzymam kciuki za Twoje przyszłe sukcesy w odchudaniu.
Odwiedzaj forum jak najczęsciej- ZDECYDOWANIE POMAGA

POZDR

Gratuluję OTO JA!!! Właśnie takie historie podtrzymują mnie na duchu i dają wiarę w sukces.