Wersja do druku
cześć, kika :) ja mam dokładnie o samo, jak czytałam twoje posty, widziałam w tym wszystkim siebie :roll: :roll: :oops: i powiedzcie mi, dlaczego tyle osób walczy z nadwagą w nieprawidłowy sposób? mówię między innymi o sobie. bo tak jak kika - tyję, potem chudnę, znowu tyję, chudnę i tak bez przerwy,. zdarzają się przebłyski i chudnę 10 kg, ale potem i tak nadrabiam.
kika, myślę,że po prostu mamy niedobre podejście do odchudzania. :roll:
:mrgreen: ojej ile literówek walnełam sorryyyyyy
XixaNowa ja sie nie moge wypowiedziec na ten temat bo sie odchudzam I arz w zyciu.... i mam nadz ze juz pozostanie tak :)
XixaNowa wiesz dlaczego sie tak dzieje bo my poprostu kochamy jeść. Może jak będziemy ćwiczyć to będzie inaczej co. Słyszałam że jak się ma dużo mięśni to one potrzebują więcej kalorii i dzięki temu można więcej jeść tylko niestety nie słodyczy, czekolady.
Jak czytam te pamiętniki innych dziewczyn to je podziwiam ze tak mało jedzą. Ja tak nie potrafię. Dziś np nie miałam w domu ciemnego pieczywa więc sobie wymyśliłam że zjem płatki owsiane 3 łyżki z ativia 125g i wiecie co byłam głodna. Tak się zastanawiałam co tu zjeść aby nie czuć się już głodna i zjadłam kajzerkę miałam ochotę by ja masłem posmarować ale zobaczyłam sobie na tej stronce ile to ma kalorii i zdecydowałam się na pomidorka. Przeszło mi bo wzięłam się za sprzątanie. Drugi kryzys miałam podczas obiadu ale tez dałam rade.
Jutro dokłądnie napisze co zjadłam bo dziś już muszę leciec.
Pozdrawiam gorąco papatki
ach, kocham jedzenie i jednocześnie go nienawidzę...i ja wcale nie zazdroszczę tym, co moga jeśc mało, bo wiem,że to długo nie potrwa...albo wysiądzie psychika albo organizm...a stąd, wiadomo dokąd droga...więc..my jedzmy dietetycznie, a nie głodujmy, nie? :roll:
Jest całkime realna możliwość, że to może być choroba ale jakiś rodzaj problemu w metaboliźmie (np. z tarczycą) - czy lekarz wyeliminował taką możliwość - może warto to sprawdzić u więcej niż jednego lekarza, najlepiej specjalisty z doświadczeniem w odchudzaniu? Pozdrawiam i mam nadzieję, że będzie lepiej.Cytat:
Zamieszczone przez kika23
AleXL a możesz mi podpowiedzieć jaki lekarz zajmuje się leczeniem tarczycy bo nie wiem. Pamiętam tylko że kiedyś miałam robione jakieś badania nie pamiętam dokładnie co ale pamiętam, że na tarczyce i wyszło w normie ale do lekarza wtedy nie poszłam już.
Moe podejście do jedzenia jest strasznie chore, ale wszyscy dookoła mi tłumaczą, że to z łakomstwa poprostu, bo często się zdarza że nie jestem głodna ale jem. Czuje jakby taki niedosyt podniebienia, nie umiem tego do końca wytłumaczyć. Czy to może być tarczyca?
co do mojej diety to uważam, że jest rewelacyjna bo poskromiła mój nieokiełznany apetyt. a polega na piciu wody żurawinowej, nie jedzeniu nabiału, wszystkiego co z mąki. no i nie można jeść tłuszczy nie zdrowych. jedynym dopuszczanym jest olej lniany, ale nie wolno na nim smażyć. co tu jeszcze strasznie dużo tych zaleceń. więc polecam zakupić książek plan wypłukiwania tłuszczu się nazywa. widziałam też na forum gazety.pl, że kobitki sobie wysyłały skany więc jak się tam o nie poprosi to nawet nie będzie trzeba kupować książki,
poza tym głowa do góry. na pewno się uda poskromić apetyt :)
Dzięki za informacje. Zaraz napisze do dziewczyn na forum by mi wysłały skana.
:D kikusia puk puk ;) pozdrawiam :)
Witam wszystkich
Jak narazie dietkowanie idzie mi calkiem dobrze, choć zaczynam być głodna. Zaczęłam chyba od 790 kcal pierwszego dnia a wczoraj było już 1100kcal. Licze tak na oko bo nie mam zamiaru każdego kawałka ważyć. 1200kcal nie będę przekraczać.
Tylko tak strasznie nie chce mi się ćwiczyć. Dziś cały dzień sprzątałam to pewnie dużo spaliłam, ale jak pomyśle o normalnych ćwiczenia czy siłowni to aż mam gęsią skórkę. Może jak będę szuplejsza będzie mi łatwiej się wybrać.
Zaczynają krążyć po mojej głowie myśli o zjedzeniu wafelka czy batonika ale jak narazie jakoś daje rade.